Gebelik sürecinde, normal hayatınızda hiç şikayetiniz olmamasına rağmen yaşayabileceğiniz en olağan durumlardan biri mide ekşimesi, yani gebelik reflüsüdür. Bu durum, gebelikte artan bazı hormonların etkisiyle ve mideye binen yük ile gelişir. Bebeğinizin büyümesiyle birlikte mide yukarı doğru itilir ve bu da geçici reflüye neden olur. Bunun sonucunda mide ekşimesi veya yanması meydana gelir. Gebelikte mide ekşimesine ne iyi gelir sorusunun en önemli cevabı dikkatli bir beslenme düzenidir. Her ne kadar mide ekşimesi için ilaç kullanımı olsa da bu geçici bir tedavi yöntemidir. Bu yüzden bazı beslenme kurallarına uymanız gereklidir. Gebelikte mide ekşimesine ne iyi gelir sorusunun tek bir cevabı yoktur. Şunu unutmayın ki gebelikte yaşanan mide ekşimesi geçici bir durumdur. Küçük önlemler ile şikayetlerinizin azalmasını sağlayabilirsiniz.

Tıbbi ilaçlardan fayda görmemişseniz ya da artık bıkmışsanız, evde uygulayabileceğiniz birkaç yöntem bulunmaktadır. Bunlardan en bilindik olanı inek sütüdür. Gün boyunca bir bardak sütü azar azar içebilirsiniz. Ancak, gebelikte günlük süt tüketiminizi iki bardak ile sınırlamalısınız. Diğer bir yöntem ise limon-bal karışımıdır. Az miktarda limon suyu ve bir tatlı kaşığı kadar balı ılık suya ekleyip içebilirsiniz. Bu karışım, mide asidini düzenleyen bir içecek olacaktır. Gebelikte mide ekşimesine iyi gelir sorusunun bir diğer cevabı da meyvelerdir. Elma, armut veya muz gibi yiyecekler ile mide ekşimesini biraz olsun azaltabilirsiniz. Ayrıca, badem de uzmanlar tarafından önerilen bir yiyecektir. Bademi çiğ olarak tüketmekte fayda vardır. Gebelikte yaşanan mide ekşimesi geçici bir durumdur. Yukarıda verilen önlemler, gebelik esnasında sizi oldukça rahatlatacaktır.

Mide ekşimesi gebelikte yaygın bir şikayet olup, genellikle doğumdan sonra kendiliğinden geçer. Bununla birlikte, aşağıdaki önerilerle mide ekşimesini azaltabilirsiniz:

Bu önerilerle mide ekşimesini kontrol altına alabilir ve gebelik sürecinizi daha rahat geçirebilirsiniz.