Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir, tansiyon düşmesi oturup kalkarken yaşanan baş dönmesinin, sersemlik sorunlarının bir nedeni olabilir. Tansiyon düşmesinin pek çok nedeni olabilir. Bu yüzden uygun tedavinin tespit edilmesi için, tansiyon düşüklüğüne neden olan etkenin tespit edilmesi gerekir. Bu yüzden tansiyon düşüklüğünden şüphe edenler öncelikle bir doktora giderek muayene olmalıdır. Eğer tansiyon düşüklüğü sorununuz varsa sersemlik, baş dönmesi, konsantrasyon eksikliği, yorgunluk, soğuk terleme, depresyon, hızlı nefes alıp verme, susuzluk gibi belirtiler ortaya çıkar. Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir, bu önerilerin uygulanması için tansiyon düşüklüğüne yol açan etkenin belirlenmesi önemlidir. Gebelik, kalp hastalığı, susuzuluk, endokrin sorunlar, kan kaybı, ağır enfeksiyonlar, beslenme yetersizliği gibi etkenler tansiyonun düşmesine neden olabilir. Bu yüzden tansiyonun düşük olduğuna dair belirtiler görülürse, doktora gidilerek gereken kontroller yaptırılmalıdır. Doktorun önerdiği tedavi aksatılmadan uygulanmalıdır. İlaçlar önerdiği dozlarda kullanılmalıdır. Ancak beklemediğiniz zamanlarda aniden ortaya çıkacak tansiyon düşüklüğünde aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz. Bunlar acil durumlarda işinize yarayabilir.
Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir?
Tuz tüketimi: Tansiyonun yükselmesi için sodyum yani tuz tüketimi işe yarayabilir. Düşük tansiyonda genellikle hastalara tuz önerilir. Ancak yaşlı kişilerde, hasta olanlarda tuz kullanımı sakıncalı olabilir. Bu nedenle tansiyon düşüklüğü için tuz kullanılacaksa, mutlaka doktora danışılmalıdır.
Su tüketimi arttırılmalı: Vücudun susuz kalması tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu yüzden tansiyon düşüklüğü sorunu yaşayanların su tüketimine özen göstermesi gerekir. Her gün vücudun ihtiyacı olan suyu aksatmadan içmeleri önerilir.
Giyime dikkat edilmeli: Tansiyonu etkileyen sorunlar arasında ayakların şişmesi, ayakların ağrıması, bacak varisleri bulunur. Bu yüzden bacakları sıkacak çorap, pantolon gibi dar giysilerin giyilmemesi gerekir. Aynı şekilde ayaklar içinde uygunsuz ayakkabılar tercih edilmemelidir. Giysilere özen göstermemek tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu yüzden düşük tansiyonu olanlar öncelikle giyim tarzını gözden geçirmelidir. Rahat edecekleri giysileri seçmeleri gerekir.
Stresten uzak durmak: Ani üzüntüler, stres gibi sorunların yaşanması tansiyon düşüklüğüne neden olabilir. Bu yüzden strese neden olabilecek etkenlerden uzak kalınması tansiyon düşüklüğüne iyi gelecektir.
Beslenmede tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir?
Kahve: Kafein içeren kahve ve çikolata gibi besinler tansiyonun geçici de olsa yükselmesine neden olur. Tansiyon düşüklüğü sorunu olanlar güne kahve içerek başlayabilir. Ancak kahvenin yüksek oranda kafein içermesi yüzünden, her zaman bu yola başvurmamak gerekir.
Üzüm: Düşük tansiyonun doğal çözüm yollarından birisi üzümdür. Gün içinde belli oranda üzüm tüketilmesi tansiyon düşüklüğüne iyi gelir. Kuru üzümde aynı etkiyi yapar. Üzümle birlikte kuş üzümü ve bademde tüketilirse, tansiyon yükselmesi yaşanır.
Fesleğen: İçeriğinde pantotenik asit, potasyum, C vitamini, magnezyum bulunan fesleğen düşük tansiyona iyi gelmektedir. Zihin açıcı etkisiyle de fesleğen, tansiyon düşüklüğü için önerilen besinlerden biridir.
Meyan kökü: Tansiyon düşüklüğünde tansiyonu dengeleyici özelliği bulunan meyan kökü, hastalar için tavsiye edilen bir besindir. Bunu çay olarak, baharat olarak kullanabilirsiniz.
Pancar suyu: Pişmemiş çiğ olarak hazırlanan pancar suyu tansiyonu dengeleyici etki yapar. Bir hafta kadar her gün bir bardak pancar suyu içilirse, tansiyon düşüklüğüne iyi gelecektir.
Badem süt karışımı: Geceden bir bardak suyun içinde 5-6 tane tane badem koyarak bekletin. Sabah kalktığınız zaman bademleri öğütün ve sıcak sütle karıştırarak için. Bu karışım tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir diyenler için önerilen etkili karışımlar arasındadır.
Biberiye: Kan dolaşımını arttıran ve sinirleri uyaran biberiye düzenli olarak alınırsa, tansiyon düşüklüğüne iyi gelecektir. Düşük tansiyon sorunu olanların doktoruna danışarak bu bitkiyi tüketmesi tavsiye edilir.
Havuç suyu: Tansiyon düşüklüğünden yakınıyorsanız hemen bir bardak havuç suyuna biraz bal koyarak içebilirsiniz. Bu seçenek düşük tansiyona karşı oldukça etkilidir.
Limon suyu: Genellikle hep yüksek tansiyon için önerilen limon suyu düşük tansiyon içinde faydalıdır. Limon suyunu tansiyon düşüklüğü için kullanacaksanız, içine biraz şeker ve tuz atmanızı öneririz. Ani tansiyon düşüşlerinde oldukça etkili olacaktır.
Tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir, bu konuda bazı önerilerde bulunduk. Ancak önemle belirtmeliyiz ki en doğru yaklaşım tıbbi tedavinin aksatılmadan uygulanmasıdır. Doktorunuzun önerdiği ilaçları zamanında, uygun dozda kullanın. Bu öneriler günlük yaşam tarzınızda sizlere tansiyonun sorun çıkarmasına engel olur. Bunları da danışarak uygulayabilirsiniz.
Son Güncelleme : 20.01.2024 16:25:45
Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Tansiyon Düşüklüğüne Ne İyi Gelir"
Bende de sürekli tansiyon düşmesi gibi bir rahatsızlık var. Bu rahatsızlığın tam olarak nedeninin ne olduğunu bilmiyorum ama ciddi anlamda yaşam kalitemi düşürüyor. Tansiyon düşmesi sorunu için tüketebileceğim herhangi bir besin var mıdır? Halit . 24.09.2018 03:08:14
CEVAP YAZ
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikâyetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır.Grip boğaz ağrısı ...
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal birçok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle saba...
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikâyetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Kar...
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...
Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir
Göz Alerjisine Ne İyi Gelir
Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir
Bite Ne İyi Gelir
Akciğere Ne İyi Gelir
Ayak Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir
Kekik Neye İyi Gelir
Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir
Kulak Uğultusuna Ne İyi Gelir
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir
Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir, ide rahatsızlıkları herkesin şikayetçi olduğu ve başa çıkmaya çalıştıkları bir durumdur. Bazen o kadar şiddetli ağrı...
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık ...
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan ha...
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı der...
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve b...
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikayetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev ...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara ...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Mart - 2024
