Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Yorgunluğa Ne İyi Gelir

Yorgunluğa ne iyi gelir, Çalışmak vücudu yorgunluğa süren en önemli etkendir. Tabi ki çalışmak dışında vücudu yoran başka sebeplerde vardır. Eğer aşırı derecede hareketli iseniz bu bedeninin yorgun düşmesine sebep olabilir. Spor yaparken, egzersiz yaparken veya herhangi hareket gerektirecek başka bir işle meşgulken vücutta ki toksinler dışarı atılırken yorgunluk hissi oluşabiliyor. Vücutta oluşan yorgunluk toksinleri sadece çalıştırdığınız kısmı etkilemez yavaşça tüm vücuda yayılır ve bütün vücut kendini ister istemez yorgun hissetmeye başlar. Hareket etmenin yanı sıra uykusuzluk, düzensiz beslenme ve stres gibi bir takım durumlarda vücuda yorgunluk katabilir. Eğer düzensiz bir beslenme alışkanlığınız var ve bunun yanında uyku problemi de çekiyor iseniz yorgunluk sizin için kaçınılmaz bir hal alabilir. Vücudunuz yorgun düşüyor ve sizi gün içerisinde zor durumda bırakıp günlük hayatınızı tamamen etkiliyor ise yorgunluğa ne iyi gelir diye düşünmenizi sağlayacak kadar aşırı yorgunluğunuz oluyorsa bu konuda bilinçlenmenizin faydası olacaktır.

Yorgunluğa ne iyi gelir, önemli öneriler

  • Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat edip yemek programı hazırlanmalıdır.
  • Yağlı yiyeceklerden ve hazır gıdalardan kaçınılmalıdır.
  • Gün içerisinde gerekli miktarda bol bol su tüketilmelidir.
  • Gün içerisinde yeterli miktarda spor ve egzersiz yapılmalıdır.
  • Sigara gibi nikotin içeren şeylerden kaçınılmalıdır.
  • Yorgunluk verecek olan aşırı hareketlilikten kaçınılmalıdır.
  • Stresten ve zihninizi yoran şeylerden uzak durulmalıdır.

Yorgunluğa iyi gelen doğal tedavi yöntemleri nelerdir?

Elma; Gün içerisinde bir adet elma yemek vücuda enerji verir ve tüm yorgunluğunuzu almaya destekçi olur.

Muz; Sabahları uyandığınızda kendinizi yorgun hissediyor iseniz güne üzerine bal gezdirilmiş bir adet muz yiyerek başlayabilirsiniz.

Pirinç; Yorgunluğunuzu almak için sakinleştirici ve zinde tutabilen bir gıdadır.

Üzüm; Yorgunluk vücudunuzdaki tüm vitaminleri alır. Üzüm ise tam bir vitamin deposudur. Vitamin açısından zengin olan üzümü tüketerek tüm yorgunluğunuzu bitirebilirsiniz.

Maydanoz; Her diyette her öğünde tavsiye edilen gıdalar arasında bulunan maydanoz insan sağlığına oldukça faydalıdır. Sabah kahvaltısında, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde tüketerek vücudunuzu zinde tutabilirsiniz.

Kayısı; Yorgunluk, stres ve düzensiz beslenme gibi problemleri de yanında getiriyor. Gün içerisinde su ile birlikte 3-4 adet kayısı tüketerek sindirim sisteminizi düzene sokabilirsiniz.

Bal; Spor, egzersiz ve bunun gibi aşırı enerji harcayacağınız zaman yarım saat kadar öncesinde 1 kaşık bal yiyerek vücudu zinde tutabilir ve yorgun olmayı engelleyebilirsiniz.

Sarımsak; Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak diğer hastalıklar gibi yorgunluğa da iyi gelmektedir.

Mercimek; Et tüketmeyenler için ete eşdeğer bir gıdadır.

Yeşil salata; Enerji toplamak ve yorgunluğunuzu atmak istiyorsanız ise gün içerisinde bol bol salata tüketebilirsiniz.

Tere; Dinçlik veren bir gıda olan tereyi bol bol tüketebilirsiniz.

Frenk üzümü; Eğer çok yorgunluk hissediyor iseniz frenk üzümü tüketebilirsiniz.

Son Güncelleme : 18.09.2018 02:26:13
Yorgunluğa Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yorgunluğa Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Yorgunluğa Ne İyi Gelir"
Aşırı yorgunluk durumu yaklaşık olarak 4 haftadır üzerimde ve bu nedenden dolayı sosyal hayatım çok ciddi anlamda zarar gördü. Aşırı yorgunluk nedeni ile bu sorunu geçirmek için nasıl besinler tüketmemi önerirsiniz?
Lâyezal . 09.09.2018 21:28:04
CEVAP YAZ
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikayetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır. Grip boğaz ağrısı...
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal bir çok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle sab...
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikayetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Ka...
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...

 

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir
Göz Alerjisine Ne İyi Gelir
Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir
Bite Ne İyi Gelir
Akciğere Ne İyi Gelir
Ayak Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir
Kekik Neye İyi Gelir
Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir
Kulak Uğultusuna Ne İyi Gelir
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir
Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık ...
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan ha...
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı der...
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve b...
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikayetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev ...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019