Mide Spazmına Ne İyi Gelir
Mide spazmı, midenin yoğun ve ağrılı bir şekilde kasılması durumudur. Bu kasılmalar, şiddetini arttırdıkça kişiyi ilaç almaya veya acil müdahaleye zorlayabilir. Mide spazmları, çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir ve uygun tedavi planlaması için bu sebeplerin belirlenmesi önemlidir.
Mide Spazmı Neden Olur?
- Stres kaynaklarının artması
- Acı, ekşi ve tuzlu tüketimin artması
- Öğünler ve uyku saatleri arasındaki zaman diliminin çok kısa olması
- Uzun süre aç kalmak
- Mide yaraları
- Düzensiz ve ısrarcı egzersizler
- Abdominal travmalar
- Alkol ve sigara tüketimi
- Gastrointestinal sistem iltihapları
- Kafein tüketiminde artış
- Çiğ sebze tüketiminde artış
- Yenilen besinlerin yetersiz hijyene sahip olması
Mide spazmı, başlı başına sindirim sistemi sorunudur. Genellikle yetişkin bireylerde görülmekle beraber, her yaştan bireyde karşılaşmak mümkündür. Bu durum için belirli yöntemler sayesinde gerek uzman eşliğinde gerekse evde yapılan metotlarla iyileşme sağlamak mümkündür.
- Abdominal bölgeye hafif masaj uygulaması
- Yemek yeme hızını yavaşlatmak
- Yemek arasında su tüketimini azaltmak
- Az da olsa ekmek tüketimini sağlamak
- Asitli içeceklerden kaçınmak
- Spazmın başladığı andan itibaren mideyi dinlendirmek adına yemek yemeyi durdurmak
- Aşırı sıcak veya aşırı soğuk besin ve içecek tüketimini kesmek
- Alkol tüketimini durdurmak
- Sigara öyküsü varsa içmemek
- Adaçayı tüketmek
- Aç karnına bir bardak ılık su tüketmek
- Sıcak su içerisine bal ve birkaç damla limon ekleyerek tüketmek
- Rezene çayı tüketmek
- Ilık suda bekletilmiş zencefil ve bal karışımı tüketmek
- Karın bölgesini soğuk algınlığına karşı korumak
- Nane limon kaynatarak tüketmek
Yukarıda belirtilen yöntemler, mide spazmından korunmak, eğer spazm kaçınılmaz haldeyse en hafif şekilde atlatmak veya spazm esnasındaysa hastanın en çabuk şekilde iyileşmesi için uygulanabilir yöntemlerdir. Bu tarz bir durumda her ne yapılırsa yapılsın, inatçı ve devam eden mide spazmı durumlarında derhal bir uzmana başvurmak gerekmektedir. |
