Keten Tohumu Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten Tohumu Neye İyi Gelir, keten tohumu, omega-3 bakımından zengin içerikli bir bitki olmakla beraber, vücudun üretemediği dışarıdan alınması gereken ve önemli olan N-3 yağ asitlerini de bünyesinde barındırır. Lif bakımından da oldukça zengin olan keten tohumu potasyum, çinko, demir, magnezyum ve bakır yönünde de iyi bir kaynaktır. Yapılan araştırmalar sonucu keten tohumunu düzenli olarak kullanan kişiler bağışıklık sistemi hastalıklarına, iltihabi hastalıklara ve damar sertliği gibi hastalıklara daha az yakalandığı görülmüştür. Omega-3 hücre zarına oldukça faydalıdır. Hücre zarında yarattığı akışkanlık sayesinde proteinler birbiriyle daha iyi etkileşir. Ayrıca balık sevmeyenler, omega-3 alamayanlar, bu bitki sayesinde bu yağları vücutlarına alabilirler.

Keten Tohumu Neye İyi Gelir

Keten tohumu bol lifli yapısı sayesinde zayıflamak isteyenlerin diyet programlarında bolca yer alır. Keten tohumu bağırsaklarda su tutarak ve midede tokluk yaratarak yemek yeme isteğini bastırır ve yine içerdiği yoğun lif sayesinde bağırsakları düzenleyerek sindirim sisteminin aşırı şekilde yorulmasına engel olur, daha iyi bir şekilde çalıştırır bu yönüyle de zayıflamaya yardımcıdır.
İçerdiği B 12 vitamini sayesinde vejetaryenler içinde bulunmaz bir nimettir.
Keten tohumunda bulunan lifler özellikle erkeklerde prostat kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur. Kadınlarda ise meme kanserine karşı koruyucudur. Keten tohumu kanseri tedavi etmez ancak koruyucu olarak büyük görevleri vardır. Ayrıca kadınlarda kısırlık problemlerinde de etkilidir.
Antioksidan özelliği vardır. Metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasına katkısı vardır. İçerdiği B vitaminleri, magnezyum, manganez sayesinde iskelet sistemine de oldukça faydalıdır.
Keten tohumu neye iyi gelir, kalp- damar sağlığını koruyarak damar sertliklerini önler. Kötü kolesterol seviyelerini düşürürken iyi kolesterol seviyesini artırır.
Kadınlarla ilgili hormonları barındırdığından menopoz dönemindeki şikâyetlerin azaltılmasında kullanılır.
Düzenli olarak kullanılan keten tohumu şekerli besinlerin emilimini engelleyerek şeker hastalıklarının meydana getirdiği problemleri yok eder. Ayrıca şeker seviyesini olması gereken düzeylerde tutar
Belkide bilinen en büyük yararı bağırsak yumuşatıcı özelliği ile kabızlığa iyi gelmesidir. Adeta bir ishal ilacı gibidir.

Keten tohumu haricinde yağı da mevcuttur. Keten tohumu yağının da saymakla bitiremeyeceğimiz faydaları vardır.

Keten tohumu yağı cilt hastalıklarında kullanılır, gut hastalığına yakalanma riskini azaltır. Mantar sedef ve güneş yanıklarında da etkili olarak kullanılır. Keten tohumu kullanılırken bu faydalarından faydalanmak için mutlaka taze çekilmiş olarak bol suyla kullanılmalıdır. Bol su ile alınmadığı taktirde bağırsak düğümlenmesi yapabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer bir nokta ise ilaçlarla beraber içilmemeli aksi taktirde ilaç emilimini bozabileceği unutulmamalıdır. Bu tarz bitkiler kullanılırken muhakkak bir doktor önerisi almak gerekir.

Son Güncelleme : 21.01.2024 16:42:19

Keten Tohumu Neye İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir

Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikâyetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır.Grip boğaz ağrısı ...

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir

Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal birçok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle saba...

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir

Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikâyetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde

Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...

İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir

İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Kar...

Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir

Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...