Mide kasılması birçok insanda görülen yemek sonrası oluşan bir sorundur ve kasılmaların birçok nedeni olabilir. Bu nedenlerin en sık karşılaşılanı kişinin beslenme alışkanlığıyla ilgili bozukluklardır denilebilir. Hızlı yemek yeme ve yemek esnasında çok konuşmak, kişilerin hava yutmasına sebebiyet verir. Bu durumda mide içindeki hava miktarı arttığından dolayı kişi bu belirtileri bir şişkinlik gibi hissedebilir ve midede kasılmalar başlar. Aynı zamanda şişkinlik ve kasılma midenin geç boşalmasına neden olur. Bu sebeple uzun süreli şişkinlik ve midede kasılma şikayetleri olan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurmaları gerekir. Ayrıca hiçbir neden yokken de midede gaz, şişkinlik ve kasılmalar görülebilir.
Mide kasılmasına neler iyi gelir?
Papatya çayı, antienflamatuvar özelliği ile mide ağrısını hafifletici etkiye sahiptir. Aynı zamanda papatya çayı mide kaslarını rahatlatır ve mide kasılmalarını hafifletir.
Mide kasılması yaşayan kişiyi sırt üstü yatırarak, mide ve karın bölgesinin üzerine sıcak su torbası koyup dinlenmesini sağlayın. Sıcak, kasları rahatlatarak sakinleştirir ve kasılmaları hafifletmeye yardımcı olur.
Bir miktar pirinci suda haşlayın ve süzün. Süzülen pirinç suyuna biraz bal eklenerek içilirse mideyi rahatlayacak ve kasılmaları azaltacaktır.
Taze hazırlanmış nane çayı safra üretimini arttırıcı özelliğe sahiptir ve sindirim sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aynı zamanda mide kaslarını rahatlatır, kasılmalara, şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelir.
Limonlu ılık su, içerdiği yüksek asit seviyesi sayesinde hidroklorik asit üretimini arttırıcı etkiye sahiptir ve besinlerin daha rahat şekilde parçalanmasına yardımcı olur ve hazımsızlığa karşı oldukça faydalıdır. Ayrıca midede oluşan şişkinlik ve kasılmaları da hafifletici etkiye sahiptir.
Zencefil çayı, içerdiği bileşenler sayesinde mide ve bağırsak kaslarının rahatlamasına yardımcı olur. Midede görülen şişlik ve kasılmaları rahatlatmanın yanı sıra, mide bulantısına karşı da oldukça faydalıdır.
Rezene tohumu ile hazırlanan çay, sindirime yardımcı olan sıvıların salgılanmasını tetikler ve midede oluşan şişkinliği ve kasılmaları azaltmada oldukça fayda gösterir. Aynı zamanda bir çay kaşığı rezene tohumunu yemeklerden sonra çiğneyerek tüketmekte aynı etkiyi gösterir.
Soda ve limon mide kaslarını rahatlatıcı etki göstererek midedeki şişkinlik ve kasılmalara, mide ve karın bölgesinde oluşan ağrılara iyi gelir. Birkaç damla limon suyu sodanın içine eklenerek yemeklerden sonra içildiği takdirde mide ve karın bölgesini rahatlatır ve bu bölgedeki sıkıntıları ve şişkinlikleri giderir.
