Depresyona Ne İyi Gelir

Depresyona Ne İyi Gelir

Depresyona ne iyi gelir, beynin bataryası uykudur. Vücuttaki bütün dengeleri organize eden organ beyindir. Eğer beyin gereksiz şeylerle meşgul edilirse bu sefer de beyin organizasyon işini sağlıklı bir şekilde yapamaz. Stres başlar ve depresyona doğru götürür. Vücut kötü yönde etkilenerek salgılanan hormonları da tetikleyerek duygusal hayatı etkileyen sonuçlar ortaya çıkarır. Kısacası duygusal hayat hormonları etkiler, hormonlarda metabolizmayı etkiler. Merkezi sinir sisteminde yer alan noradrenalin ve seratonin gibi hormonların az salgılanıyor olması depresyonu meydana getirir. Fazlası da panik atağı tetikler bu nedenle vücutta bu hormonlar dengeli bir şekilde bulunmak zorundadır.

Depresyona ne iyi gelen kürler
  • Maydanoz-ıspanak kürü, depresyona karşı iyi gelen kürlerin başında maydanoz-ıspanak kürü yer alır. Maydanoz-ıspanak kürü depresyona yol açan noradrenalinin azalmasını engelleyerek depresyona karşıda oldukça faydalıdır.
  • Hafif depresyonu olanlar doğal antidepresan olarak bilinen ıhlamur çaylarını kullanabilirler. Hiç bir bitki doğrudan doğruya bir ilaç yerini almaz ancak destek tir, yardımcıdır.
Depresyona İyi gelen vitaminler
  • Folik asit,araştırmalar sonucunda depresyon hastalarının çoğunda folik asit eksikliğinin olduğu görülmüş olup bu hastalarda folik asit içerikli besinler tüketilmesi önerilmektedir.
  • B Vitaminler, B vitaminleri sinir sistemi üzerinde ki etkilerinden dolayı depresyona da son derece de iyidir. B 6 vitamini eksikliklerinde kişide endişeli durumlar artar. Sakinliğini koruyamaz bu nedenle avokado, ıspanak, tavuk, elma ve B 6 vitamini bakımından zengin besinler tüketilebilir.
  • Demir, vücuttaki demir seviyelerindeki düşmelerden kaynaklı depresyonlarda, et, baklagiller bolca tüketilip eksik olan demir miktarı yerine konmalıdır.
  • E vitamini, eksikliklerinde ise kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı kalmasını engeller. Bunun içinde E vitamini bakımından zengin olan kuru yemişler, sebze ve meyveler tüketilmesi depresyona iyi gelir.
  • Çinko, depresyona ne iyi gelir sorusunun bir diğer cevabı da vücuttaki eksik çinko miktarını yerine koymaktır. Bunu da kabak çekirdeği ve tam tahıllar ile yapabiliriz.
  • Selenyum, en çok depresyonla savaşan selenyum ise mantarlar ve deniz ürünleri sayesinde alınır.
  • Omega-3, balık ve ceviz de depresyon konusunda oldukça faydalı iki besindir. İçerisindeki omega-3 sayesinde depresyonla etkili bir şekilde savaşır. Özellikle de çok soğuk sularda yaşayan somon, uskumru, ve ton balığı gibi balıklar omega-3 bakımından daha zengin olduğu için daha faydalıdır. Bazı çalışmalarda yüksek oranda balık tüketen toplumlarda depresyon oranı oldukça az görülmektedir.
Depresyon hastaları aşırı şekerli gıdalar aldıklarında kandaki şeker seviyeleri yükselerek öfke patlamalarına ve depresyona sebep olacaktır. alkol kullanımı da depresyonu kronikleştirip, tedavisini zorlayacaktır. Bu nedenle alkol ve şekerden uzak durulmalıdır.
Ancak kendisinde depresyon belirtileri gören kişiler kendi başlarına tedavi olmak için duydukları yöntemleri uygulamadan önce bir uzman doktora giderek depresyona ne iyi gelir sorusunun cevabını aramalıdırlar. Doktor gerekli gördüğü taktirde uygun ilaçlarla tedavi edecektir diğer yöntemler tedavi sırasında doktorun da onayıyla uygulanabilir.
Son Güncelleme : 07.07.2018 23:43:00
Depresyona Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Depresyona Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Depresyona Ne İyi Gelir"
Sınav döneminde sık sık başına gelen durumdur. Bu sorunu atlatmak için genellikle çikolata gibi şekerli gıdalara başvuruyorum. Ancak bu da kısa süreli etki yaratıyor. Depresyona karşı oluşan mide bulantısı ve halsizlik sorununu uzun süreli ortadan kaldıracak doğal ve bitkisel bir yöntem arıyorum. Bu konuda neler önerebilirsiniz?
Görgü . 24.08.2018
CEVAP YAZ
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikayetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır. Grip boğaz ağrısı...
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal bir çok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle sab...
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikayetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Ka...
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...

 

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir
Göz Alerjisine Ne İyi Gelir
Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir
Bite Ne İyi Gelir
Akciğere Ne İyi Gelir
Ayak Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir
Kekik Neye İyi Gelir
Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir
Kulak Uğultusuna Ne İyi Gelir
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir
Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık ...
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan ha...
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı der...
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve b...
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikayetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev ...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019