Burun akıntısı, özellikle kış aylarında sıkça karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Önemsenmeyen burun akıntıları, ileride ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, burun akıntısına karşı erken önlem almak en doğru yaklaşım olacaktır. Burun akıntısının farklı türleri bulunmaktadır. Genellikle musluktan akan suya benzer ve sıkça görülen burun akıntısının altında nezle yatmaktadır. Akıntının renginde koyuluk varsa, bu bir virüsten de kaynaklanabilir.

Tuzlu su, mukus tabakasını incelterek tıkalı yolların açılmasını sağlar ve en etkili ve basit çözümler arasında ilk sırada yer alır. Ayrıca, tahriş olan burun kanallarını da koruma görevi görür. Burunda bulunan hava boşluklarının ve geçişlerin temizlenmesine yardımcı olur. Bir bardak sıcak su içerisine bir çay kaşığı tuz eklenerek karıştırılır ve bir damlalık yardımıyla günde 3-4 kere buruna uygulanır.

Hardal yağı, tıkanıklığın sebebi olan mukus tabakasını dağıtarak burun akıntısına iyi gelir. Antibiyotik özelliği de gösterdiğinden dolayı nezle belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olur. Burun kanallarına birkaç damla hardal yağı damlatılabilir.

Zencefil, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir bitkidir. İçinde bulunan yararlı antioksidanlar sayesinde burun akıntısına da çözüm olarak gösterilmektedir. Bu özelliğinden dolayı nezlenin iyileşme süresini hızlandırır. Bir miktar rendelenmiş zencefilin içerisine biraz tuz eklenerek karıştırılır ve günde 2-3 defa tüketilir.

Zerdeçal, zencefil gibi birçok rahatsızlıkta ve hastalıkta, hatta kesik ve yaraların tedavisinde bile kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda burun akıntısını engelleme gibi bir faydası da bulunmaktadır. Bir çay kaşığı kadar keten tohumu yağı ile zerdeçal karıştırıldıktan sonra kaynatılır ve buharı teneffüs edilir. Balgamı dağıtıcı özelliği olduğu gibi, aynı zamanda burundaki kalınlaşmış mukusu da dağıtma görevi görür.

Sarımsak, çok etkili bir antibiyotiktir. Bu etkisi nedeniyle burun kanallarının açılmasına yardımcı olur. Yemeklerde, gün içerisinde çiğneyerek veya çay olarak da tüketilebilir.

Kırmızı biber, mukusun dağıtılması ve sinüslerin açılmasına yardımcı olan bir çözümdür. Burun akıntısını anında keser ve aynı zamanda vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar.

Fesleğen çayı, burun akıntısına oldukça etkili çözümler arasında yer almaktadır. Taze çiğnenen fesleğen yaprağı, balgamı ve kalınlaşmış mukus tabakasını çözmekte etkilidir.

Kızartılarak yenilen susam, burun akıntısına iyi gelmektedir. Bu çözüm hem basit hem de burun akıntısının önüne geçmektedir.

Burun akıntısını önlemek ve semptomları hafifletmek için bazı önlemler de alınabilir: