Ses kısılması, seste meydana gelen çatallaşma, boğuklaşma gibi durumlarla karakterizedir. Gırtlak altındaki rahatsızlıklar sesin cılız ve daha kısık çıkmasına neden olurken, gırtlak üstündeki problemler sesin daha kalın çıkmasına yol açar. Ayrıca, ağız içi rahatsızlıklarda ses burundan çıkmaya başlar. Ses kısılması, bağırma, sigara kullanımı, alkol tüketimi, fazla konuşma, hava kirliliği, gırtlak iltihabı, boğaz reflüsü, ses tellerinde titreşim sorunları, nörolojik bozukluklar ve gırtlak kanseri gibi pek çok nedenden kaynaklanabilir. Yutkunma bozukluğu, boğaz ağrısı, fısıltıyla konuşma ya da hiç konuşamama ses kısıklığı belirtileri arasında yer alır.

Zerdeçal: Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar için oldukça etkili bir baharat olan zerdeçal, ses kısıklığı tedavisinde kullanılabilir. Bir çay kaşığı zerdeçal tozu, bir su bardağı ılık suya eklenip gün içinde iki defa içilebilir.

Zencefil: Birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan zencefil, ses kısılması tedavisinde de etkili bir bitkidir. Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı iyi gelir ve mukoza sağlığını iyileştirir. Zencefil, salatalarda veya çay şeklinde hazırlanarak tüketilebilir.

Bal: Doğal antibiyotik etkisi sayesinde ses problemlerine karşı iyi gelir. Boğazı nemlendirerek mikropları öldürücü etkiye sahiptir. Gün içinde bir yemek kaşığı direkt olarak tüketilebilir. Ayrıca, bal karabiber ile karıştırılarak da tüketildiğinde ses kısılmasına karşı iyi gelir.

Soğan: Üç tane soğan kalın bir şekilde doğranır ve tencerede su ile birlikte 45 dakika kaynatılır. Süre dolduktan sonra süzülerek soğan suyu bir bardağa alınır ve içine bir miktar bal ve limon suyu eklenip içilir. Bir su bardağı karışım, iki saat içinde yudum yudum ağır bir şekilde içilmelidir.

Elma Sirkesi: Ses kısıklığı ve boğaz ağrısı tedavisinde alternatif bir reçetedir. Antimikrobiyal etkisi sayesinde boğaz enfeksiyonlarına karşı iyi gelir. Bir su bardağı suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi eklenerek tüketilebilir.

Tuzlu Su: Ses kısıklığı için oldukça etkilidir. Gargara suyu olarak hazırlanarak boğaz temizliğinde kullanılabilir. Kısıklığa yol açan mukus sebepli problemleri giderir.

Limon: Ses kısıklığı tedavisinde kullanılan limon, boğazın nemlenmesini sağlar. Mukus kaynaklı kısıklıklarda limon kullanılabilir. Limon, C vitamini bakımından zengin bir kaynak olduğu için bağışıklık sistemini de kuvvetlendirerek enfeksiyon hastalıklarına karşı iyi gelir. Bir su bardağı ılık suyun içine yarım limon suyu eklenip içildiğinde ses kısılmasına faydalı olur.

Sarımsak: Çok eski yıllardan beri ses kısılmasına iyi gelen bir bitki olarak kullanılmaktadır. İltihap sebebiyle yaşanan ses kısıklığında hızlı bir şekilde iyileştirme sağlar. Bir diş sarımsakla birlikte bir tane karanfil ağız içinde emilirse ses kısıklığı tedavisinde faydalı olur.

Acı Biber: Ses kısılması için en doğal ve etkili ürünlerden biridir. Enfeksiyon, tahriş, ağrı ve boğaz şişmesine karşı faydalıdır. Bir yemek kaşığı balın içine yarım çay kaşığı kırmızı acı biber eklenir. Üzerine bir su bardağı ılık su eklenerek karıştırılır ve içilir.

Buhar Tedavisi: Boğaz kuruluğu ve ses kısılması için buhar tedavisinden yardım alınabilir. Buhar tedavisi, boğazın nemlenmesini sağlayarak ses kısıklığını azaltır.

Ses kısılması genellikle kısa süreli ve geçici bir durumdur. Ancak, uzun süre geçmeyen ses kısıklığı durumlarında bir uzmana danışmanız önemlidir. Doğru tanı ve tedavi, altta yatan ciddi bir sorunun erken teşhis edilmesini sağlayabilir.