Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir

Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir

Bel tutulmasına ne iyi gelir, bel tutulması, ani yapılan hareket kasta görülen gerginlik veya omurgadan kaynaklanan sorun sonucunda meydana gelmektedir. Bu durum, kasta ve eklem bölgelerinde ciddi derecede sorunlar çıkarmaktadır. Bel tutulmasına ne iyi gelir dendiğinde aklımıza birçok hareket ve egzersizler gelmektedir. Fakat bunlar belirli aralıklarla ve düzenli olarak yapılmalıdır. Aksi takdirde kötü sonuçlar doğurur.

Bel tutulmasına ne iyi gelir?

  • Kupa Çekmek: Geçmişten günümüze gelen bel ağrılarını geçirebilmek için kullanılan, bu doğal tedavi yöntemi bel ağrılarına bire bir çözüm yöntemlerindendir. Tutulan bölgenin, kan dolaşımını sağlamak ve hızlandırmak bel tutulması tedavisinde en iyi yöntemdir. Fakat uygulanan bölgeler önem taşımaktadır.
  • Bel Masajı: Ağrıları geçirmek için tutulan bölgelere doğru, masaj teknikleri uygulamak, orada kan dolaşımını hızlandırmak hem tedavi görevi yapar hem de ağrıları gidermede yardımcı olur.
  • Bitkisel Yağlar: Susam yağı, hardal yağı, biberiye yağı, keten tohumu yağı gibi doğal içerikli yağlar bel tutulmasında yardımcı olacak etkili çözüm kaynaklarındandır. Ağrıyan bele masaj yardımıyla uygulandığında gözle görülür bir iyileşme olacaktır.
  • Sıcak Zeytinyağı Masajı: Bir cezve yardımıyla ısıtılan zeytinyağı tutulan bölgeye sürülüp yarılır. Yaklaşık olarak 30 dakika bekletildikten sonra bel tutulmasının büyük oranda geçtiğini göreceksiniz. Ne kadar sıcak tutulursa iyileşme süresi o kadar hızlı olacaktır.
  • Akupunktur: Bel tutulması için akupunktur, uzmanlar tarafından sıkça tedavi önerisinde bulunulan terapi çeşididir. Akupunktur doğal ağrı kesici olan opoidlerin salınımını etkileyebilir, sempatik sinir sistemlerine sinyaller göndererek iyileşme sürecini hızlandırır.
  • Vitamin D: Bel tutulmasının nedenlerinden biri olarak da D vitamini eksikliği belirtilmektedir. D vitamini düşük olan hastalarda D vitamin takviyesinin, bel ağrısında klinik olarak iyileşme sağladığını göstermiştir.
  • Magnezyum: Magnezyum vücutta en çok bulunan 4. Mineral konumundadır. Magnezyum, normal kas ve sinir fonksiyonlarını sürdürmeye, bağışıklık sistemini desteklemeye büyük oranda yardımcı olmaktadır. Hastaların büyük çoğunluğunda mineral takviyesi yapıldığında bel tutulmalarının gözle görülür biçimde azaldığı kanıtlanmıştır.
  • Sıcak kompres: Sıcak kompres, bel tutulmasına ne iyi gelir diyenlere tavsiyelerden biridir. Sıcak su torbası tutulan bölgeye 15-20 dakika kadar bekletildikten sonra tutulmanın geçtiğini göreceksiniz. Bu tedavi her gün birkaç kez tekrar edilebilir.
  • Epsom tuzu: Ilık su dolu küvete epsom tuzu konur. Karıştırılır ve suyun içerisinde 20 dakika beklenir. Arkasından normal ılık su ile duş alınır. Haftada iki defa uygulandığı taktirde bel tutulmasına kesin çözüm sunmaktadır.
  • Lahana Tedavisi: Bir tencere suyun içerisine birkaç yaprak lahana konarak ısıtılır. Ardından lahanalar bir kumaşa sarılarak tutulan bölgeye kompres olarak uygulanır. Yarım saat bu şekilde beklemesi önerilmektedir.
  • Limon Suyu Tedavisi: Limon suyu da bel tutulması için en etkili çözüm yollarından biridir. Bir bardak limon suyunun içerisine tuz eklenir ve tüketilir.
  • Yulaf Tedavisi: Biraz Yulaf ile sirke karışımı yapıldıktan sonra bu karışımı ısıtarak bel bölgesine uygulanması gerekir. Bir süre bekletilir ve durulanır.
Son Güncelleme : 21.01.2024 03:28:51
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir Yorumları
şifre

1 Yorum Yapılmış "Bel Tutulmasına Ne İyi Gelir"
Bende sık sık bel tutulması oluyor ve kitlenip kalıyorum. bir süre sonra kaslar kendini bırakıyor ama kaslarda biraz ağrı kalıyor. Bu durum beni ciddi anlamda rahatsız ediyor. Sırtımda oluşan bel tutulması sorununu en aza indirmek için yapılabilecek herhangi bir işlem var mıdır?
Sezgen . 24.10.2018 00:59:39
CEVAP YAZ
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikâyetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır.Grip boğaz ağrısı ...
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal birçok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle saba...
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikâyetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Kar...
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...

 

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir
Göz Alerjisine Ne İyi Gelir
Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir
Bite Ne İyi Gelir
Akciğere Ne İyi Gelir
Ayak Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir
Kekik Neye İyi Gelir
Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir
Kulak Uğultusuna Ne İyi Gelir
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir
Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık ...
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit  salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan ha...
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı der...
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve b...
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikayetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev ...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2024