Ani kalp sıkışmasına ne iyi gelir ?

Göğüste ani baskı hissi ve nefes darlığı gibi belirtilerle ortaya çıkan kalp sıkışması durumunda atılması gereken ilk adımlar, acil müdahale öncelikleri ve uzun vadeli korunma yöntemleri hakkında pratik bilgiler içeren bir rehber sunulmaktadır.

19 Kasım 2025

Ani Kalp Sıkışması Durumunda İlk Adımlar


Ani kalp sıkışması ciddi bir durum olabilir ve öncelikle tıbbi yardım almanız gerekir. Eğer göğsünüzde sıkışma, baskı, yanma hissi veya nefes darlığı gibi belirtiler varsa hemen 112 Acil Servis'i arayın.

Hemen Yapılması Gerekenler


  • Hemen dinlenin ve oturun veya uzanın
  • Sıkı giysilerinizi gevşetin
  • Derin nefes alarak sakinleşmeye çalışın
  • Eğer doktorunuz daha önce dil altı hapı reçete ettiyse, talimatlara uygun şekilde kullanın
  • Yalnızsanız, yakınlarınızı arayarak durumunuzu bildirin

Doktor Kontrolü Öncesi Rahatlatıcı Öneriler


Bu öneriler sadece geçici rahatlama sağlayabilir, kesinlikle tıbbi tedavinin yerine geçmez:
  • Ilık bir duş almak (çok sıcak olmamalı)
  • Bitki çayları (papatya, melisa gibi sakinleştirici çaylar)
  • Stresi azaltmak için meditasyon veya nefes egzersizleri
  • Hafif masaj (özellikle sırt ve omuz bölgesine)

Uzun Vadede Kalp Sağlığını Korumak İçin

  • Düzenli doktor kontrollerinizi aksatmayın
  • Sağlıklı beslenme programı uygulayın
  • Düzenli egzersiz yapın
  • Sigara ve alkolden uzak durun
  • Stres yönetimi teknikleri öğrenin
  • İdeal kilonuzu koruyun

Önemli Uyarı

Kalp sıkışması kalp krizi belirtisi olabilir. Aşağıdaki belirtiler varsa zaman kaybetmeden acil servise başvurun:
  • Göğüs ağrısı 5 dakikadan uzun sürüyorsa
  • Ağrı sol kola, çeneye veya sırta yayılıyorsa
  • Soğuk terleme, bulantı, baş dönmesi eşlik ediyorsa
  • Nefes darlığı şiddetliyse

Unutmayın, bu bilgiler sadece genel tavsiye niteliğindedir. Kalp sağlığı konusunda mutlaka bir kardiyoloji uzmanına danışmalısınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Keten Tohumu Neye İyi Gelir?
Keten Tohumu Neye İyi Gelir?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?
Bebeklerde İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?
Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?
Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?
Makat Kaşıntısına Ne İyi Gelir?
Makat Kaşıntısına Ne İyi Gelir?
Siyah Noktalara Ne İyi Gelir?
Siyah Noktalara Ne İyi Gelir?
Güncel
Dökülen Saçlara Ne İyi Gelir?
Dökülen Saçlara Ne İyi Gelir?
Güncel
Ayak İltihabına Ne İyi Gelir?
Ayak İltihabına Ne İyi Gelir?
Güncel
Yorgunluğa Ne İyi Gelir?
Yorgunluğa Ne İyi Gelir?
Strese Ne İyi Gelir?
Strese Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?
Bebeklerde Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?
Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?
Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir?
Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?
Mide Reflüsüne Ne İyi Gelir?
Ağızdaki Aftlara Ne İyi Gelir?
Ağızdaki Aftlara Ne İyi Gelir?
Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?
Çocuklarda Ateşe Ne İyi Gelir?
Mide Şişliğine Ne İyi Gelir?
Mide Şişliğine Ne İyi Gelir?
Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?
Geniz Akıntısına Ne İyi Gelir?
Yüz Felcine Ne İyi Gelir?
Yüz Felcine Ne İyi Gelir?
Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?
Regl Ağrısına Ne İyi Gelir?
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir?
Mantara Ne İyi Gelir?
Mantara Ne İyi Gelir?
Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?
Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?
Bite Ne İyi Gelir?
Bite Ne İyi Gelir?
Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?
Kulak İltihabına Ne İyi Gelir?
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir?
Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Gaz Sancısına Ne İyi Gelir?
Zehirlenmeye Ne İyi Gelir?
Zehirlenmeye Ne İyi Gelir?
Migrene Ne İyi Gelir?
Migrene Ne İyi Gelir?
Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?
Bel Soğukluğuna Ne İyi Gelir?
Yaraya Ne İyi Gelir?
Yaraya Ne İyi Gelir?
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir?
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir?
Vücut Halsizliğine Ne İyi Gelir?
Vücut Halsizliğine Ne İyi Gelir?
Bademciğe Ne İyi Gelir?
Bademciğe Ne İyi Gelir?
Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
Hamilelikte Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?
;