Günümüzde çeşitli hastalıklar nedeniyle ortaya çıkan karın sancısı oldukça rahatsız edici bir durumdur. İshal, kabızlık ve gaz birikintisi gibi sorunlar yaşayan bireylerde sıkça görülebilir. Özellikle kadınların adet dönemlerinde bu durum daha yaygındır. Karın sancısına evde hazırlanabilecek bazı kürler mevcuttur ve bunlar oldukça etkili ve kolay hazırlanabilir yöntemlerdir. Ayrıca, sıcak kompreslerin karın sancısını hafifletme etkisi de bulunmaktadır.
Karın Sancısına İyi Gelen Yöntemler
- Zencefil Çayı: Zencefil çayı, karın kaslarını rahatlatma özelliği ile hem karın kramplarına hem de sancısına oldukça iyi gelmektedir.
- Nane Çayı: Doğal nane yaprakları, mide bulantısı ve karın sancısını hafifletme özelliğine sahiptir. Nane çayı da karın sancısına iyi gelmektedir.
- Elma Sirkesi: Elma sirkesi, karın sancısına iyi gelen tedavi yöntemlerinden biridir. Bir bardak suyun içine bir çay kaşığı bal ve bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırılıp tüketildiğinde karın sancısına iyi gelir. Ancak bu karışımın yavaş yavaş tüketilmesi daha faydalı olacaktır.
- Sıcak Su Torbası: Klasik olan sıcak su yöntemi de karın sancısını gidermektedir. Sıcak su torbasının içine kaynamış su konularak ayaklara ve karına uygulanabilir.
- Papatya Çayı: Papatya çayı, sindirim sistemindeki kasları gevşeterek karında oluşan sancıyı önlemektedir. Bağırsaktaki baskıyı azaltarak aynı zamanda mide ağrısına da iyi gelir. Bir fincan su kaynatılıp içine 1 veya 2 çay kaşığı kuru papatya ilave edilerek demlenmesi sağlanır. 10 veya 15 dakika bekledikten sonra süzülerek içilir.
- Sıcak Limon Suyu: Karın sancısının sebebi hazımsızlık ise limon suyu karını rahatlatma özelliğine sahiptir. Bu şekilde oluşan hazımsızlığı ortadan kaldırarak sancı oluşumunu engeller. Bunun için bir bardak sıcak suyun içine bir adet limon suyu sıkılarak içilir.
- Muz: Meyve olarak bilinen muz da karın sancısını önlemektedir.
- Tatlı Badem: Tatlı badem ezilip süt ile karıştırılıp tüketildiğinde karın sancısını geçirmektedir.
- Bitki Çayları: Soğuk algınlığı ve üşütme sebebiyle meydana gelen karın sancısına adaçayı ve kuşburnu gibi bitki çayları içildiğinde karın sancısını hafifletmektedir.
- Adet Dönemi için Civanperçemi Çayı: Regl döneminde oluşan karın sancısı için civanperçemi çayı oldukça etkili doğal tedavi yöntemidir.
- Tıbbi Yardım: Doğal yollarla tedavi sağlanamıyorsa, mutlaka bir hekime başvurmak gerekmektedir.
Karın sancısını hafifletmek için bu yöntemler oldukça etkili olabilir. Ancak, sancılar sürekli ve şiddetli ise, altta yatan ciddi bir sağlık sorunu olabileceği için bir uzmana danışmak önemlidir.
|
