Kefir Neye İyi Gelir?

Kefir Neye İyi Gelir

Kefir Neye İyi Gelir, kefir beyaz renkli, küçük karnabaharı andıran tanelerden oluşan bir tür mayadır. Tarihte ilk olarak Kafkasların kullandığı, bu nedenle de çerkeslerin çok sağlıklı ve uzun ömürlü olduğu düşünülmektedir. Mayaların içerisinde insan vücuduna çok faydalı olan bakteriler vardır. Bu bakteriler faydalı bakteriler olup şimdiye kadar bilinen bir zararı yoktur çerkesler bu maya ile koyu ve ekşimsi tat da ayranlar hazırlayarak tüketirlerdi. En iyi sonucu evde yaptığınız kefirlerden elde edersiniz. Piyasada marketlerde satılan hazır yapılmış kefirlerin içinde evdekine göre çok az çeşitte bakteri vardır. Kaliteli çok çeşitli bakteri içeren kefir mayasına sahip olmak için üniversitelerde üretilen bakterileri tercih etmelisiniz. Sütte ve yoğurtta bulunan bütün besin maddeleri kefirde bulunduğu gibi ilave olarak kefir taneleri içindeki faydalı bakteriler sayesinde ise süt ve yoğurttan daha değerlidir.

Kefir biyotin kaynağıdır biyotin ise folik asidin ve diğer B vitaminlerinin tamamının bağırsakta emilimini kolaylaştıran bir maddedir.
Sinir sisteminin sağlıklı kalmasını, içerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde gerçekleştirir.
Yağların, karbonhidratların ve proteinlerin vücut tarafından en iyi şekilde kullanılmasını sağladığı için kilo aldırmaz. Tok tutma özelliği sayesinde diyet programlarında rahatlıkla kullanılabilir.
Sindiriminin kolay olması çocuk ve bebeklerin beslenmelerin de yer almasını sağlar çocuğun günlük mineral ve vitamin miktarının büyük bir kısmını karşılar. Kefir neye iyi gelir konusu oldukça geniş bir konudur. Kefirin içerisindeki faydalı bakteriler her gün tüketildiği taktirde bağırsakların iç yüzeylerini kaplayarak dışarıdan alınan zararlı maddelerin kana karışmasına engel olurlar. Sindirim sisteminde çok fazla faydası vardır, kabızlıkta bağırsak hareketlerini düzenleyerek bağırsağın daha iyi çalışmasını sağlar.
Enfeksiyon hastalıklarına karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar.
Kansere karşı koruyucudur. Bağırsak kanserlerine karşı güçlü bir koruyucudur. Çünkü kefir sayesinde bağırsaklarda ur, polip ve kist oluşumlarını engelleyebilir.
Akşam yatmadan önce içilecek bir bardak kefir sayesinde uyku problemleri ortadan kalkar.
Kefir uzun süre tokluk yarattığı için diyet programlarında yer alır.
Kefir neye iyi gelir sorusuna bir cevapta cilde olan faydasıdır. Hücrelerin yenilenmesini ve canlanmasını sağladığı için cilt kırışıklıklarına iyi gelir ayrıca kefir ile yapılan maskeler cilde oldukça faydalıdır.
Kefir ile saça maske yapılıp 1 saat kadar bekletilip yıkandığında kefirdeki E, C, B vitaminleri sayesinde güçsüzleşen saçlar, pırıl-pırıl ve canlı olur.
Kefir kanı temizleyerek karaciğere ve kalbe de faydaları vardır.
Hücrelerin kendini yenileme özelliğinden dolayı kuvvetli bir tedavi edici özelliği vardır.
Nekahet dönemlerinde kullanıldığında iyileşme daha çabuklaşır
Kefiri tek başına tadından dolayı tüketmeyi sevmeyenler başka tatlarla birleştirerek içebilirsiniz.

Kefir neye iyi gelir konusu oldukça geniş olup sayfalarca anlatılır ama biz burada yalnızca en iyi bilinen faydalarını yazmakla yetindik. Kefir alerji ve astıma da bilinen faydaları vardır.

Son Güncelleme : 21.01.2024 10:20:06

Kefir Neye İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir

Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikâyetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır.Grip boğaz ağrısı ...

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir

Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal birçok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle saba...

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir

Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikâyetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde

Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...

İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir

İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Kar...

Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir

Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...