Grip, kış mevsiminde sıkça karşılaşılan ve genellikle soğuk havalarda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. İnfluenza virüsünün sebep olduğu grip, aniden yüksek ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, kuru öksürük ve baş ağrısı ile seyreden bulaşıcı bir enfeksiyondur. Genellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerde, yaşlılarda ve çocuklarda sık görülür. Böbrek hastalığı, kalp ve damar hastalıkları ve şeker hastalığı gibi kronik rahatsızlıklar bulunan bireylerde grip ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Grip, ilk iki gün içerisinde bulaşıcı hale gelir ve genellikle istirahatle birlikte 8-10 gün içinde geçer. Ancak belirtiler şiddetliyse ve bu süre zarfında geçmezse mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Gribin başlangıç aşamalarında ve hafif seyreden dönemlerinde bazı tedavi yöntemleri uygulayarak hastalığın belirtilerini hafifletebilirsiniz.
Grip Tedavisinde Kullanılabilecek Yöntemler
- İlaç Tedavisi: Grip, bekleyerek geçecek bir hastalık olmadığından mutlaka doktora görünmelisiniz. Doktorun verdiği ilaç tedavisini aksatmadan düzenli bir şekilde kullanmalısınız. Doktor muayenesi olmadan kesinlikle kendi başınıza ilaç kullanmayın ve özellikle antibiyotiklerden uzak durun.
- Okaliptüs Bitki Çayı: Okaliptüs bitkisi burun akıntısı, göğüs ağrısı ve burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde sıkça kullanılır. Okaliptüs çayını ısıtıp buharını içinize çekebilirsiniz. Bu uygulama, burun akıntısını gidererek solunum yollarını açar ve boğaz ağrısını hafifletir.
- İstirahat: Grip esnasında yoğun halsizlik görülebilir. Birey, kendini yoracak işlerden ve hareketlerden kaçınmalıdır. Bu şekilde hastalığın tedavi süreci kısalır ve yan etkileri azalır.
- Ihlamur Çayı: Ihlamur, vücudun terlemesiyle dışarıya atılan mikropları azaltmada etkilidir. Ihlamur bitkisi, vücutta antioksidan etkisi oluşturarak enfeksiyonlara karşı direnç sağlar.
- Su Tüketimi: Solunum yollarının nemli tutulması enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Günlük en az 8 bardak su içilmelidir. Su, mukus birikimlerini dağıtarak üst solunum yollarını açar ve daha rahat nefes alınmasını sağlar. Sebze suları, sporcu içecekleri ve meyve suları da tüketilebilir, ancak kafeinli içeceklerden kaçınılmalıdır.
- Papatya Çayı: Papatya, gribal enfeksiyonların neden olduğu bakterileri ve mikropları yok etme özelliğine sahiptir. Bir bardak sıcak suya bir tutam papatya ekleyerek demlenmesini bekleyin ve sıcak olarak tüketin.
- Buhar Banyosu: Bir kaseye sıcak kaynar su doldurun ve içerisine iki çay kaşığı taze kıyılmış zencefil ekleyin. Başınızı bir havlu ile örtüp buharın üzerine eğilin. Buhar banyosu, sinüslerin ve bronşiyal tüplerin açılmasını sağlar ve tıkanıklıkları giderir. Taze zencefil yerine mentol içeren merhemler, nane yağı veya okaliptüs yağı da kullanılabilir.
- Çemen Tohumu: Çemen tohumu, güçlü antiviral özellikleri sayesinde grip ve soğuk algınlığı tedavisinde yardımcıdır. Bir bardak kaynar suya çemen tohumu ekleyerek demleyin ve bu karışımı süzerek günde bir kez için.
- Sarımsak: Sarımsak, doğal antiseptik, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için grip tedavisinde kullanılabilir. Sarımsağı çiğneyerek yutabilir veya sarımsak suyunu içebilirsiniz.
- Tuzlu Su: Tuzlu su spreyleri, burun kanallarındaki mukusun dağılarak grip tedavisinde kullanılır. Tuzlu su, virüs ve bakteri parçacıklarını yok eder. Eczanelerde satılan deniz suyunu kullanabilirsiniz.
- Nane Limon Çayı: Nane ve limon, vücuttaki enfeksiyonları yok etmeye yardımcı olarak balgam, öksürük ve tıkanıklıkları giderir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı kuru nane ekleyip demleyin, ardından süzerek limon suyu ekleyip için. Kuru nane yoksa taze nane de kullanılabilir, ancak nane çayını aşırı tüketmemeye özen gösterin.
|
Koçubey
13 Nisan 2024 CumartesiGrip için acaba bitki çayı içip hamama gidip bir güzel terlesem faydası olur mu?
Cevap yazNasr
13 Nisan 2024 CumartesiMerhaba Koçu Bey, Bu işlemi yapmanızın grip hastalığınıza çok büyük faydaları olacaktır. Bunun için önce kuşburnu, nane limon, kış çayı gibi bitki çaylarını sıcak sıcak boğazınızı yakmayacak şekilde içip bir yorgan altına girin. Bol bol terledikten sonra hamama gidip güzel bir banyo yapıp tekrar istirahat edin. Mutlaka faydası olacaktır.
Tolay
13 Nisan 2024 CumartesiOlmazmi çok iyi olur. gribin iyilesebilmesi ve kisinin normal hayata donebilmesi icin sicak su ile buhar ile bedenini rahatlatmasi ve bitki cayi ilede bogazini yumusatmasi rahatlatir. Burde üzerine guzelce dinlenirseniz dahada iyi olur. geçmiş olsun.
Soru Sor / Yorum Yap