Yetişkin Pişiğine Genel Bakış
Yetişkin pişiği, genellikle kasık, uyluk içleri, koltuk altı gibi sürtünmenin fazla olduğu bölgelerde, cildin cilde veya giysiye sürtünmesi sonucu oluşan tahriş, kızarıklık ve bazen ağrılı bir cilt sorunudur. Nem, ter ve ısı bu durumu kötüleştirebilir. Aşağıda yetişkin pişiğine iyi gelen yöntemler ve öneriler bulacaksınız.
Temel Bakım ve Önlemler
- Tahriş olan bölgeyi temiz ve kuru tutmak esastır. Ilık su ve pH nötr, kokusuz bir sabunla nazikçe yıkayın ve yumuşak bir havluyla hafifçe kurulayın (ovuşturmayın).
- Bölgeyi mümkün olduğunca havalandırın. Pamuklu, nefes alabilen ve bol giysiler tercih edin. Dar kıyafetlerden kaçının.
- Pişik önleyici kremler veya merhemler kullanın. Çinko oksit içeren ürünler (bebekler için kullanılan pişik kremleri gibi) cildi nemden koruyup yatıştırabilir.
- Talk pudrası veya mısır nişastası kullanımı tartışmalı olsa da, bazı kişiler kuru kalmasına yardımcı olduğunu düşünür. Ancak pudra ciltte topaklanıp tahrişi artırabilir, dikkatli kullanılmalıdır.
Yatıştırıcı ve İyileştirici Uygulamalar
- Soğuk kompres uygulamak kaşıntı ve yangıyı azaltabilir. Temiz bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak bölgeye 5-10 dakika uygulayın.
- Aloe vera jeli, anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özellikleriyle cildi rahatlatabilir. Saf aloe vera jeli kullanmaya özen gösterin.
- Hindistan cevizi yağı, doğal bir nemlendirici ve antimikrobiyal olduğu için faydalı olabilir. İnce bir tabaka halinde sürün.
- Epsom tuzu banyosu, tahriş olan bölgeyi temizlemeye ve rahatlatmaya yardımcı olabilir. Ilık suya bir bardak Epsom tuzu ekleyip 15-20 dakika bekletin.
İlaçlı Tedaviler
- Reçetesiz satılan hidrokortizon krem (%1), kaşıntı ve kızarıklığı azaltmada etkili olabilir. Talimatlara uygun şekilde, ince bir tabaka halinde uygulayın ve 7 günden fazla kullanmayın.
- Enfeksiyon belirtileri (irin, şiddetli ağrı, ateş) varsa, doktorunuz antibiyotikli veya antifungal bir krem reçete edebilir.
Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Aşağıdaki durumlarda bir sağlık uzmanına başvurmanız önerilir: - Birkaç gün içinde düzelme olmazsa,
- Kızarıklık, ağrı veya şişlik artarsa,
- Bölgeden irin geliyorsa veya ateşiniz çıkarsa,
- Şiddetli kaşıntı ve rahatsızlık varsa.
Önleyici Tedbirler
Pişiği önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır: - Düzenli banyo yaparak teri ve bakterileri uzaklaştırın.
- Terlemeyi azaltmak için nemi emen, sürtünmeyi azaltan özel iç çamaşırları veya giysiler deneyin.
- Fazla kiloluysanız, kilo vermek sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Yürüyüş veya egzersiz sonrası hemen kıyafetlerinizi değiştirin.
Bu öneriler genellikle hafif ve orta şiddetteki pişikler için etkilidir. Eğer durumunuz ciddiyse veya iyileşmiyorsa, doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir doktora danışın. |
