Safra kesesi mide bulantısına ne iyi gelir ?

Safra kesesi problemleri (safra taşı, kolesistit, safra kesesi disfonksiyonu vb.) sıklıkla mide bulantısına neden olabilir. Bu durumda rahatlamak için aşağıdaki yöntemlerden faydalanabilirsiniz, ancak unutmayın ki bunlar geçici çözümlerdir ve altta yatan nedeni teşhis ve tedavi etmek için mutlaka doktora başvurmalısınız.

• Hafif ve Yağsız Beslenme: Safra kesesini zorlamamak için yağlı, kızartılmış ve ağır yemeklerden kaçının. Haşlanmış sebzeler, yağsız tavuk, pirinç, muz, elma püresi gibi hafif gıdalar tüketin.
• Küçük Porsiyonlar ve Sık Öğünler: Büyük öğünler safra kesesinin aşırı çalışmasına ve bulantıyı tetiklemesine neden olabilir. Günde 5-6 küçük öğün yemek daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
• Bol Sıvı Tüketimi: Su, zencefil çayı veya nane çayı gibi sıvılar mideyi yatıştırabilir ve susuz kalmak kaynaklı bulantıyı önleyebilir. Zencefil, özellikle bulantı kesici özellikleriyle bilinir.
• Sıcak Kompres: Karnınızın üst sağ tarafına (safra kesesinin olduğu bölge) uygulayacağınız sıcak bir havlu veya termofor, kas spazmlarını hafifleterek ağrı ve bulantıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Dinlenme: Vücudunuzu yormamak ve stresi azaltmak için dinlenin. Stres, safra kesesi semptomlarını kötüleştirebilir.
• Reçetesiz İlaçlar: Doktorunuza danıştıktan sonra, mide bulantısı için eczanelerden alabileceğiniz bazı ilaçlar (örneğin, dimenhidrinat içeren ürünler) kısa süreli rahatlama sağlayabilir.

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, bu daha ciddi bir safra kesesi probleminin işareti olabilir ve derhal tıbbi yardım almalısınız:

• Şiddetli ve geçmeyen karın ağrısı (özellikle sağ üst kadranda)
• Ateş ve titreme
• Bulantı ile birlikte şiddetli kusma
• Ciltte veya gözlerde sararma (sarılık)
• İdrar renginde koyulaşma ve dışkı renginde açılma

Bu öneriler sadece geçici rahatlama sağlar. Safra kesesi probleminizin kesin teşhisi ve uygun tedavisi (ilaç, diyet değişikliği veya cerrahi) için bir gastroenteroloji uzmanına başvurmanız çok önemlidir.