Mide, sindirime yardımcı olan ve ağızdan sonra gelen ikinci sindirim mekanizmasıdır. Bir yetişkinin midesi 4 litre genişliğe kadar kapasiteye sahip olabilirken, ortalama 1,5 litre kapasiteyle çalışabilir. Mideye giren her şeyin soğukluk oranına dikkat etmek gerekir. Örneğin, yenen dondurma, soğuk tüketilen meyveler ve soğuk içilen su veya diğer içecekler mide üşütmesine sebep olabilir. Bunun yanı sıra, sıcak havalarda serinlemek için açılan kapı ve pencerelerden alınan cereyan etkisi de mide üşütmesine yol açabilir. Bu sorun sadece sıcak havalarda değil, kışın soğuk havalarda da karşılaşılan bir problemdir. Soğuk havalarda da dikkat edilmediği zaman mide üşütmesi meydana gelebilir. Hatta gece uyku sırasında üstünüzün açılması da bu durumu tetikleyebilir.

Dışarıdan alınan sıvılar 20 dakika içinde midemizi terk ederken, katı olanlar ise yaklaşık 1,5 saat kalabilir. Mide, salgı sağlayan bir organ olduğundan mide üşütmesi yaşandığında bu salgı durumunda artış olabilir. Devamında ise başta ishal olmak üzere, gastrit ve mide ağrıları gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Zencefil çayı mide üşütmesine iyi gelmektedir. Antiviral etkisi ile virüslerle savaşırken, antienflamatuvar etkisi ile de ateş düşmesini sağlar. Zencefil çayı, aynı zamanda mide salgılarının kontrol edilmesini sağlayarak bağırsaktaki dalgalanmaların önüne geçer. Zencefil çayı için 50 gram taze zencefil ince ince doğranır. Demlik içine atılır ve arzuya göre 5 su bardağı veya 1 litre su eklenir. Kaynamaya başladıktan sonra 10 dakika daha kaynatılır. İçine biraz karanfil de ekleyebilirsiniz. Bu karışım ılık veya soğuk olarak gün boyunca içilebilir. Ayrıca, miktarın fazlası zarar vermediğinden normal su tüketimi yerine bu çaydan daha fazla yaparak kullanabilirsiniz.

Karbonat, mide üşütmesine iyi gelen içeceklerden biridir. Hepimizin evinde bulunan ve mutfaklarda hamur kabartma tozu olarak kullandığımız karbonatın bir su bardağı su içine katılarak içilmesi mide üşütmesine iyi gelecektir.

Mucize bitki olarak bilinen keten tohumu, yüksek lif kaynağı ve antioksidan etkisinden dolayı birçok hastalığın tedavisinde asırlardır kullanılmıştır. Mide üşütmesinde de yararlandığımız keten tohumu, sindirim sistemine büyük katkı sağlar. Aynı zamanda kolesterol sorunlarını da içerdiği omega 3 yağ asitleri ile yok eden keten tohumu, mide yanması, ağrısı ve kabızlık sorununu da giderir.

Geleneksel olarak hepimizin evlerinde kullanılan bir çay şeklidir. Nane ve limon, içerdiği C vitamini, antioksidan ve antiviral özellikleri nedeniyle mide virüslerinin yok edilmesine yardımcı olur. Bunun için ketıl içine koyduğunuz iki bardak suya bir limon doğranarak kabuğu ile atılır. 10 dakika kaynadıktan sonra bir çay kaşığı kuru nane eklenir ve 5 dakika daha kaynatılır. Soğumaya bırakılarak ılık olarak içilir ve mide üşütmelerine iyi gelir.

Viral enfeksiyonların yok edilmesinde soğan etkili bir antibiyotiktir. Özellikle kırmızı soğanın mide üşütmelerinde etkisi görülmüştür. Bunun için bir adet kırmızı soğan suda kaynatılır ve suyunu içilir. Tadı biraz farklı gelecektir, ancak midenizin rahatladığını göreceksiniz. Bununla birlikte, soğan suyu ve bal karışımının da faydası olduğu bilinmektedir.

Isırgan otu, mide üşütmesi için iyi gelen en etkili çözümlerden biridir. İçerdiği antibiyotik etkisi ile iltihabi durumları, antiviral etkisi ile midede bulunan virüs ve bakterileri, antienflamatuvar etkisi ile de ateş düşürülmesine yardımcı olan mucizevi bir bitkidir. Aslında bu bitkinin her sabah çayı içilmelidir. Hazırlanışı ise sabahları aç karna yarım çorba kaşığı ısırgan otu bir çay bardağı suya atılarak kaynatılır ve çayı içilir.

Midemizde sürekli yerleşik halde bulunan bakteri ve virüsler bulunur. Bunlar mideye zarar vermek için sürekli beklerler. Bu bekleyiş midenin dayanıklılığının azalmasına kadar sürer. Mide üşütmesinden kaynaklanan hastalık ağır seyrediyor ise doktora başvurup antibiyotik tedavisine başlanmalıdır.