Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir; Hazımsızlık genel olarak yiyeceklerin tüketilmesinden sonra meydana gelen ve karın boşluğunda besinlerin sindirilmesi sırasında görülen şikayetlerdir. Hazımsızlık sonucu kişi farklı şikayetlerden yakınabilir. Bu şikayetlerin başında mide yanması, mide ağrısı, geğirme ve mide kısmında şişkinlik ile gerginlik baş göstermektedir. Fakat bazen bazı hazımsızlık türlerinin neden olduğu tam olarak teşhis edilemediğinden psikolojik sorunlara bağlı olduğu düşünülür. Ayrıca hazımsızlık duyan bir kişide bazen bu durum hastalıklara da işaret etmektedir. Bu hastalıklar gastrit, mide kanseri ve yemek borusunda görülen rahatsızlıklar olabilir. Bu tür rahatsızlıklarda genellikle yiyecekler tüketilir tüketilmez hemen kendini gösteren hastalıklardır. Hazımsızlık rahatsızlığı halk arasında ne kadar önemsenmese de oysaki bazen tek başına bile ortaya çıkması önemli hastalıkların belirtisi olarak bilinmelidir. Hazımsızlık sorununun başlıca nedenleri aşırı yağlı gıdaların tüketimi, çay, kahve ve asitli içeceklerin aşırı olarak tüketilmesi yer almaktadır. Ayrıca düzensiz beslenmede bu rahatsızlığı tetiklemektedir.
Mide Hazımsızlığına Ne İyi Gelir ve Tedavisi: Hazımsızlık sorunu yaşayan kişiler ilk olarak hazımsızlığın hangi boyutta olduğuna bir hekime başvurarak hazımsızlığın hangi seviyede olduğu teşhis edilebilir ve buna göre uygun müdahale edilmelidir. Fakat hazımsızlık sorunu çok ilerlememiş ise evde hazır yapılan bitki çayı kürleri ile hazımsızlık giderilebilir.
Zencefil: Mide hazımsızlığı denilince akla ilk olarak gelen bitki çeşidi olarak bilinir. Zencefil toz haline getirilir ve su bardağı kaynar su ile kaynatılarak demlenir. Demlendikten sonra günde 1-2 defa zencefil hazırlanılan çay içilir. Böylelikle midede görülen yanma, gerginlik ve hazımsızlığı giderici etkiye sahiptir.
Papatya Çayı: Midenin orta tabakasında bulunan süz kas yapılarını gevşetme özelliğine sahip olan papatya çayı aynı zamanda bağırsakları yumuşatmakta rol alır. Kurutulmuş olan papatyalar 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 ölçek katıldıktan sonra ortalama 3-5 dakika demlenmeye bırakılır. Elde edilen bu çayı ılık olarak her yemenden yarım saat önce tüketilmesi gerekir.
Rezene Çayı: Midede oluşan hazımsızlık sorunlarının giderilmesinde en etkili ve kişiler tarafından en çok tercik edilen tedavi yöntemlerinden biridir. Rezene bitkisi mide ve bağırsak şikayetlerinde giderilmesinde rol alır. Rezene bitkisi 1 tutam alınarak kaynatılmış 1 su içerisine ilave edilir ve günde 2-3 defa tüketilerek hazımsızlık sorunu giderilir.
Su: Bütün bitki çaylarının yanı sıra bol su tüketimi mide ve bağırsak fonksiyonlarını etkileyerek düzenleyici rol alır. Günde en az 2 litre su tüketilmesi gerekmektedir. Bitki çayları ve diğer sıvı besinler suyun yerini tutmamaktadır. Su metabolizma faaliyetlerini hızlandırarak midede oluşan hazımsızlığa son verir.
Egzersiz: Hazımsızlık sorunu olan kişilerde genel olarak yanlış beslenme, hareketsizlik ve obezite sorunu olanlarda yaygın olarak görülmektedir. Bu nedenle hazımsızlık sorunu yaşayan kişi yaşam şeklinde radikal bir karar vererek değiştirmesi gerekir. Mümkün olduğu kadarıyla daha hızlı ve daha fazla hareket ederek sindirim sistemindeki hazımsızlığın giderilmesinde tol alır.
