İç Bulantısına Ne İyi Gelir: İç bulantısı, birçok kişinin sık karşılaştığı son derece rahatsız edici bir durumdur. Tek başına bir hastalık olarak değerlendirilmeyen iç bulantısı, genellikle birtakım hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkar. Kimi zaman gıda zehirlenmesi, bazı ilaçların yan etkisi, sigara, stres, hamilelik gibi nedenlerle gelişen iç bulantısı bazen de çeşitli hastalıklardan kaynaklanır. İç bulantısı durumunda bazı basit önlemler uygulandığında bu rahatsız edici durumun kontrol altına alınması mümkündür. İşte iç bulantısına ne iyi gelir ve iç bulantısı nasıl geçer konusunda bazı öneriler:
İç Bulantısına İyi Gelecek Öneriler
- İç bulantısını bastırıcı kokuya sahip olan bazı bitkiler bulunmaktadır. Nane, zencefil, lavanta ve limon gibi kokular kendine has aromatik kokuları ile iç bulantısına oldukça iyi gelir.
- İç bulantısı durumunda tüketilecek limonlu ya da sade soda, iç bulantısının kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
- Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durulması ve bulunulan odanın sık sık havalandırılması da iç bulantısı üzerinde olumlu etki gösterir.
- Yemek yedikten hemen sonra uzanmak yerine hareket edilmesi iç bulantısını giderir.
- Özellikle yolculuk esnasında gelişen iç bulantısı durumunda tuzlu gıdaların tüketilmesi iç bulantısını azaltır.
- İç bulantısına iyi gelen bir diğer öneri de adaçayıdır. Günde 1 fincan adaçayı iç bulantısını büyük oranda giderir.
- İç bulantısı konusunda badem ve Antep fıstığı gibi kuruyemişler son derece etkilidir.
- İç bulantısı bazı durumlarda gastrit rahatsızlığında da ortaya çıkabilir. Bu durumda bol bol su içilmesi ve asitli içeceklerden uzak durulması iç bulantısını giderir.
- Ihlamur çayı, iç bulantısına ne iyi gelir sorusuna cevap olarak verilebilir. Günde 1 çay bardağı ıhlamur çayı içilmesi ile iç bulantısı kontrol altına alınabilir.
- İç bulantısı durumunda bir şeyler yemek yerine bir süre midenin dinlendirilmesi olumlu etkiler gösterir.
- Elma, iç bulantısına neden olan etkenler üzerinde olumlu etkileri olan bir meyvedir. Bu nedenle günde 1 adet elma tüketimi iç bulantısını bastırır.
- İç bulantısı durumunda açık havada yürüyüş yapılması oldukça etkili olur.
- Yoğurt, iç bulantısına ne iyi gelir konusunda işinize yarayacak öneriler arasındadır. İç bulantısı durumunda 1 kâse yoğurt oldukça etkili olur.
- Mide açısından son derece faydalı olan muz, mideyi rahatlatarak iç bulantısı problemini giderir.
- İç bulantısı aşırı stres durumunda da ortaya çıkar. Bu durumda stresten uzak durulması ile iç bulantısı sorunu ile başa çıkılabilir.
- Mideyi rahatlatma özelliğine sahip olan papatya çayı iç bulantısına iyi gelir.
- İç bulantısına iyi gelen meyveler arasında yer alan havuç, bu konuda büyük bir rahatlama sağlar.
- Karanfil çayının düzenli olarak tüketilmesi iç bulantısını hafifletir.
- İç bulantısının kozmetik ürünlerin kokusundan kaynaklanabileceğini düşünerek bu gibi ürünlerden uzak durulması ile de iç bulantısı giderilebilir.
|
