Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir

Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir

Fıtık ağrısına ne iyi gelir, sorusu fıtık hastalığı olan kişilerin sıklıkla sordukları ve cevabını bulmaya çalıştıkları bir soru. Fıtık omurları birbirinden ayrına disklerin saparak omuriliğe ve sinir köklerine baskı yapmasıdır. Bu sürekli bir ağrıya ve acıya neden olur. Nitekim bu ağrı için kullanılan ilaçlar bir noktaya kadar faydalı olur. Fizik tedavi ise bazen işe yarar bazen de ağrının artmasına bile neden olabilmektedir.

Fıtık ağrısına ne iyi gelir?

Soğuk Kompres Uygulaması: Bel fıtığından kaynaklı bel ağrıları için soğuk kompres uygulaması işe yarayabilir. Ağrıyı hafifletip rahatlamanızı sağlayabilir. Tek başına ya da ağrı kesici ilaçlar ile yapılacak soğuk kompres uygulaması kasların sıklaşmasını ve ağrı duyarlılığının azalmasını sağlar. Ağrı başladıktan sonra ilk 48 saat içerisinde uygulamak gerekir. Soğuk kompres ağrıyan bölgeye 5-10 dakika kadar konulmalıdır. Soğuk buz torbası bulunan bir havluyu ağrıyan bölgeye koyup biraz da masaj yapmak işe yarayacaktır.

Sıcak Kompres Uygulaması: Tek başına ya da ilaç ile birlikte uygulanabilir. Soğuk kompres uygulamasının işe yaramadığı ya da ilk 48 saat içinde müdahale edilmediği durumlarda uygulanmalıdır. Sıcak kompres uygulaması bel ağrıların giderilmesinde ya da azaltılmasında yararlı olacaktır. Ağrının başlangıcından 48 saat sonra sıcak bir havlu ya da su torbası ağrıyan bölgeye konulmalı ve masaj yapılmalıdır. Bunun haricinde sıcak bir duş almakta ağrının giderilmesinde veya hafifletilmesinde yardımcı olur.

Yatak İstirahati: Eğer ağrı çok ciddi ve rahatsız edici ise doktorunda tavsiyesiyle bir süre yatak istirahati iyi gelebilir. Tabi ki bu yatak istirahati çok uzun sürmemelidir. Aksi takdirde bu durum başka sorunlara yol açabilir. Hatta bel ağrıların hafiflemesinden çok artmasına neden olabilir. 5 günden uzun sürmesi halinde kaslar zayıflar ve iyileşmenin gecikmesine neden olur. 1-2 günlük yatak istirahati kasları dinlendirerek ağrıların azalmasını sağlar. Fakat yine de tüm günün yatılarak geçirilmemesi gerekir. Gün içinde 10 15 dakika kadar belli aralıklarla yürünmelidir.

Bel Ağrısı İçin Egzersiz: Bel ağrısı için yapılan egzersizler aşırıya kaçılmadığı sürece hastanın kendisini daha iyi hissetmesine neden olur. Özellikle bel ağrısının daha şiddetlenmesini önler. Eğer ağrı çok şiddetli değilse fazla yüklenmeden bazı egzersiz hareketleri yapılabilir. Bunlar kısa süre esnemeler ısınma gerilme hareketleri gibi hareketler olmalıdır. Hareketlerin kolaydan başlayarak zora doğru gidilmesi gereklidir. Bunların haricinde kısa yürüyüşler, yüzme veya bisiklet sürme gibi şeylerde yapılabilir. Fakat egzersizlerin zorlaştırılması uzun süreli yapılması ağrıyı şiddetlendirebilir. Buna oldukça dikkat edilmelidir.

Bunların haricinde bel ağrısı sırasında rahat kıyafetler kişiyi sıkmayan kıyafetler tercih edilmelidir. Topuğu yüksek ve rahatsızlık verici ayakkabılardan uzak durulmalıdır. Ağır kaldırmaktan kaçınılmalıdır. Uzun süre ayakta ya da uzun süre oturarak zaman geçirilmemelidir. Oturuş pozisyonuna dikkat edilmelidir.
Son Güncelleme : 18.06.2018 11:12:24
Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Fıtık Ağrısına Ne İyi Gelir"
Ani hareket yaptığım zaman belimin kilitlendiğini hissedebiliyorum. Oturduğum yerden birden kalkınca ya da ani dönüşler sergileyince bu sorunla karşılaşıyorum. Böyle bir durumda oldukça zorlanıyorum ve acı içerisinde kıvranıyorum. Bu gibi durumlarda ne yapmam gerekiyor? Yardımcı olursanız sevinirim.
Taycan . 25.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikayetleri çoğu zaman beraber meydana gelir. Ortaya çıkma sebebi ise genellikle soğuk algınlığıdır. Grip boğaz ağrısı...
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. Öksürükle birlikte vücuda girmeye çalışan aşırı duman, toz, mikroplar ve diğer cisimler önlenmiş o...
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça önemli olan organımız birçok nedenden dolayı tepki olarak ağrı durumu yaratabilir. Birçok ki...
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz problemi veya sütün yeterli olmaması nedeni ile bazı bebekler daha fazla ağlar. Uzun süre ağlayarak se...
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal bir çok değişim yaşayan hamileler yükselen hormon değerleri nedeniyle aşırı mide bulantısı yaşayabilirler. Genellikle sab...
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikayetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. Burun yüzün orta kısmında yer alan bazen sadece estetik sağlayan bir organ olarak görülen beş duyu ...
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklanan grip, soğuk algınlığı ya da nezle gibi hastalıkların neden olmuş olduğu belirtiler gerek d...
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması nedeniyle de birçok kişiyi etkisi altına alır. Adı basit bir hastalık gibi gelse de aslında kişide...
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun...
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebeklerde sıkça karşılaşılan bir durumdur. Bazen hastalıklar sebep olsa da mide bulantısına bebeklerd...
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrısı ve ishal genellikle birlikte görülür. Ancak ayrı ayrı gerçekleştiği zamanlar da olmaktadır. Ka...
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşı...

 

Güneş Lekelerine Ne İyi Gelir
Göz Alerjisine Ne İyi Gelir
Karın Şişkinliğine Ne İyi Gelir
Bite Ne İyi Gelir
Akciğere Ne İyi Gelir
Ayak Tırnak Batmasına Ne İyi Gelir
Kekik Neye İyi Gelir
Böcek Sokmasına Ne İyi Gelir
Kulak Uğultusuna Ne İyi Gelir
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir
Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir
Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir
Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Ağrısına Ne İyi Gelir
Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Popüler İçerik
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu İshale Ne İyi Gelir
Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık ...
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir
Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan ha...
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir
Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı der...
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir
Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve b...
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara Ne İyi Gelir
Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikayetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev ...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal Ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı Ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019