Güneş yanığı, uzun süre güneşe maruz kalma sonucunda cildin zarar görmesi ve aşırı hassas bir duruma gelmesiyle oluşur. Güneşe maruz kalan bölgelerde, genellikle kollar, bacaklar, omuz ve sırt bölgesinde, önce kızarıklık oluşur ve daha sonra su kabarcıkları haline dönüşerek kaşıntıya neden olur. Bu kaşıntı, kişiyi kaşıma isteği uyandırırken, kaşıma sırasında daha fazla acı hissedilir. Kuruyan cildin nemlendirilmesi, cildin ateşini alarak gerilmesini hafifletebilir.

Güneş yanığı henüz yeni oluşmuş ve deriler kavlamaya başlamamışsa, antioksidan ve C vitamini içeren domates, yaban mersini veya kiraz tüketimi faydalı olabilir. Bu besinler, vücudun sıvı gereksinimini azaltarak kabarcıkların daha fazla oluşmasını önleyebilir. Güneş yanığı, kişiye zor anlar yaşatarak acı verebilir ve kusma, baş ağrısı gibi belirtilerle de kendini gösterebilir.

Güneşe maruz kalmadan önce mutlaka koruyucu kremler kullanmak ve saat 14:00'ten sonra güneşlenmek, güneş yanığı oluşumunu azaltabilir. Güneş yanıkları da derece derece olup, bazı yanıklarda nemlendirici veya kremler kullanılmamalıdır. Kişi, en kısa sürede doktora giderek enfeksiyon riskini önlemeli ve doktorun verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmalıdır.

Ek olarak, güneş yanığının önlenmesi açısından, güneş altında uzun süre kalmamaya dikkat edilmeli ve güneş koruyucu kremler düzenli olarak kullanılmalıdır. Ayrıca, güneş yanığı belirtileri ciddi bir hal aldığında mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.