Göz Tansiyonuna Ne İyi Gelir?Göz tansiyonu, sinsi bir şekilde ilerleyen ve erken evrelerde belirti göstermeyen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle hastalar, genellikle hastalık ilerledikten sonra bu durumu fark ederler. Göz tansiyonu teşhisinin erken yapılması oldukça zordur. Bu hastalıkta, düzenli göz muayeneleri büyük önem taşır. Gözle ilgili en küçük bir problem yaşandığında bile vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Göz tansiyonu için gerekli önlemler alınmazsa ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Doktorun önerdiği ilaçların düzenli olarak kullanılması önemlidir. Bunun yanı sıra, göz tansiyonuna iyi gelen besinler ve bitkilerin tüketilmesi de önerilir. Göz Tansiyonuna İyi Gelen Besinler ve BitkilerPapatya ve Biberiye:Sıcak suyun içine bir miktar papatya ve biberiye koyun. Bir süre bekletip süzün ve papatya ile biberiyeyi ezin. İçerisine püre kıvamına gelecek kadar un ve sirke ilave ederek karıştırın. Elde ettiğiniz püre ile alnınızı ovun. Bakla:Bir miktar baklayı iyice ezin. Daha sonra içerisine tuz, un ve su ilave ederek krem kıvamına getirin. Bu karışımdan bir miktar alıp gözünüzün üzerine koyup sarın. Bunu günde iki defa yapabilirsiniz. Domates:Göz tansiyonu olan kişiler, gün içinde bir adet domates tüketmelidir. Çiğ domatesin yanı sıra, öğünlerden önce bir bardak domates suyu da içebilirsiniz. Çörek Otu:Çörek otu birçok hastalık için şifa kaynağıdır. Çörek otunu bir kabın içinde üç gün boyunca ıslatın. Daha sonra kurutup toz haline getirin ve gün içinde birkaç defa burnunuza çekin. Karabaş Otu:Göz tansiyonu için 1,5 su bardağı kaynamış suyun içine 15 gram karabaş otu koyup 10 dakika kadar demleyin. Demlendikten sonra içebilirsiniz. Günde 3 bardak kadar içebilirsiniz. Sarı Sabır (Aloe Vera):Bir miktar sarı sabır otunu eritip göze sürme gibi sürün. Sarı sabır, gözdeki iltihaba ve göz tansiyonu sonucunda oluşan kızarıklığın gitmesine yardımcı olur. Havuç:Göz sağlığı denildiğinde akla ilk gelen besin havuçtur. Havuç, gözün görme kalitesini artırmanın yanı sıra göz tansiyonuna da iyi gelmektedir. Brüksel Lahanası:Brüksel lahanası, C, A, B1 ve B2 vitaminleri bakımından zengin bir besindir. Bu vitaminler, gözün görme kalitesini artırmakta ve gözün retina kısmında oluşan hasarın giderilmesine yardımcı olmaktadır. Brüksel lahanası, gözdeki sinirleri güçlendirir. Ekstra BilgilerGöz tansiyonunu kontrol altına almak için besinlerin yanı sıra yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler de önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı bir diyet benimsemek ve stresten uzak durmak, göz sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak da göz tansiyonu riskini azaltabilir. SonuçGöz tansiyonu, erken teşhisi zor olan ancak tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir rahatsızlıktır. Düzenli göz muayeneleri yaptırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, göz tansiyonunu kontrol altında tutmada önemli rol oynar. Doktorun önerdiği ilaçların yanı sıra, göz tansiyonuna iyi gelen besinler ve bitkiler de tedavi sürecine destek olabilir. |
Göz tansiyonu ile ilgili sorunlar yaşayan biri olarak, bu durumun ne kadar can sıkıcı olduğunu biliyorum. Gözlerimdeki baskı ve rahatsızlık hissi beni sürekli endişelendiriyor. Baklanın bu rahatsızlık için faydalı olabileceğini duydum ve denemeyi düşünüyorum. Ancak, bu tür doğal yöntemlerin etkili olup olmadığını merak ediyorum. Gerçekten de göz tansiyonuna iyi gelen bir şeyler ararken, bakla gibi bitkilerin yanı sıra, hangi diğer besinleri de tüketmem gerektiği konusunda bilgi almak istiyorum. Ayrıca, bu tür uygulamaların yanında yaşam tarzında ne gibi değişiklikler yapmalıyım? Düşüncelerimi paylaşırsanız sevinirim.
Cevap yazSayın Şentürk,
Göz tansiyonu ile yaşadığınız sorunların zorluğunu anlıyorum. Bu tür bir rahatsızlık gerçekten de can sıkıcı olabilir ve sürekli bir endişe kaynağı oluşturabilir. Baklanın bu rahatsızlık için faydalı olabileceği doğru; ancak, her doğal yöntem herkes için etkili olmayabilir.
Besinler ve Diyet: Göz sağlığınızı desteklemek için bazı besinleri diyetinize dahil etmek önemlidir. Özellikle, omega-3 yağ asitleri açısından zengin gıdalar (somon, ceviz), antioksidanlar (yeşil yapraklı sebzeler, havuç, böğürtlen) ve C vitamini (portakal, kivi) tüketmek faydalı olabilir. Ayrıca, magnezyum bakımından zengin besinler (badem, avokado) de göz sağlığını destekleyen bir diğer önemli gruptur.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Yaşam tarzında yapabileceğiniz değişiklikler arasında düzenli egzersiz yapmak, yeterli uyku almak ve stres yönetimi yer alır. Düzenli fiziksel aktivite, göz tansiyonunu kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, gözlerinizi dinlendirmek için bilgisayar başında uzun süre kalmaktan kaçınmak ve düzenli göz muayeneleri yaptırmak da önemlidir.
Bunların yanı sıra, her zaman bir sağlık uzmanına danışarak kişisel durumunuza uygun tavsiyeler almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim!
Bende de göz tansiyonu var gözlerime kan oturuyor. Göz tansiyonuna bakla iyi gelir mi? Nasıl bir yöntem uygulamam gerekir?
Cevap yazHayri bey,
Göz tansiyonu ciddi bir sağlık sorunudur ve mutlaka bir göz doktoru tarafından takip edilmelidir. Bakla gibi besinlerin göz tansiyonuna doğrudan bir etkisi olduğuna dair bilimsel bir kanıt bulunmamaktadır. Bu nedenle, göz doktorunuzun önerdiği tedavi ve kontrolleri aksatmamanız önemlidir. Sağlıklı beslenme ve düzenli göz kontrolleri, göz sağlığınızı korumada en etkili yöntemlerdir. Sağlıkla kalın!