Sinüzit, alın bölgesinde bulunan sinüs boşluklarının iltihaplanmasıdır. Bu iltihaplanmanın nedeni genellikle virüsler, bakteriler veya mantarlardır. Ancak bazı durumlarda, kişi sinüzite karşı daha duyarlı hale gelebilir. Örneğin, burunda doğuştan veya sonradan oluşmuş anatomik bozukluklar, burun kemiği ve kıkırdağında oluşmuş eğrilikler, burun etinin aşırı şişkin olması ve orta burun etinin keseleşmesi gibi durumlar sinüzit riskini artırabilir. Ayrıca, burun salgılarının yoğunlaştığı dönemlerde sinüzite yakalanma eğilimi artar. Alerjik nezleler, burun spreyi bağımlılığı, sigara kullanımı ve genetik hastalıklar da sinüzit riskini artıran faktörler arasında yer alır.
Kronik Sinüzit Tedavisi
- Kronik sinüzit tedavisinde kortizonlu spreyler ve düzenli burun yıkama önerilir. Polip ile sinüzit tedavisinde ise kortizonlu ilaçlar kullanılarak poliplerin gerilemesi sağlanır. Bu tedavi yöntemleri düzenli uygulandığında iyileşme gözlenir.
- Sinüzit cerrahi yöntemle de tedavi edilebilir, fakat bu yöntem dokulara zarar verebileceği için pek önerilmez. Bu nedenle geliştirilen balon sinoplasti yöntemi, burun içindeki dokulara zarar vermeden, tampon kullanmadan ve kanama olmadan 20 dakika içinde sinüslerin temizlenmesini sağlar. Hasta aynı gün taburcu edilerek günlük yaşamına dönebilir.
Doğal Yöntemler ve Evde Uygulanabilecek Tedaviler
- Bol sıvı alımı sinüzite karşı önlem almanızı sağlar. Bol su ve bitki çayı içerek vücuda giren sıvının, mukusun yoğunluğunu azaltarak sinüslerden hızla boşalmasına yardımcı olabilirsiniz. Ancak alkol, kafeinli içecekler ve sigaradan uzak durmanız gerekmektedir.
- Buhar banyosu, sinüslerdeki rahatsızlıkların giderilmesi için çok tercih edilen bir yöntemdir. Kaynatılmış suya birkaç damla nane yağı veya okaliptüs ekleyerek buharı soluyabilirsiniz. Buhar banyosu, birçok hastanın memnun kaldığı bir yöntemdir ve sinüzite iyi gelir.
- Vücudun yeterli miktarda mukoza üretebilmesi için belirli bir miktar A vitaminine ihtiyacı vardır. A vitamini açısından zengin besinler tüketmek, sinüzit semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Bu besinler arasında yumurta sarısı, ıspanak, havuç, kabak, maydanoz, yeşil fasulye ve domates bulunur.
- Basınç uygulama tekniği ile tıkalı sinüs kanallarını rahatlatabilirsiniz. Yüzünüze uygulayacağınız hızlı bir masaj ile basınç oluşturabilirsiniz. Bu masaj en az iki dakika sürmelidir ve sonrasında nefes almanız daha rahat olacaktır.
- Elma sirkesi ile sinüs basıncını azaltabilirsiniz. Filtresiz elma sirkesini 2-3 yemek kaşığı sıcak suya ekleyerek karışımı içebilirsiniz. Bu karışım mukusu gevşetir ve tıkanıklıkları giderir.
- Zerdeçal kökü, sinüzite iyi gelir. Antioksidan ve antienflamatuvar özellikteki bileşikleri içerir. Zerdeçal kökünü demleyip içerisine bal veya şeker ekleyerek tükettiğinizde sinüslerdeki basınç hafifler, mukus gevşer ve burun çevresindeki şişlikler azalır.
- Greyfurt çekirdeği, toz haline getirilip kurutulduğunda doğal bir antibiyotik özelliği kazanır. Burun spreyi formunda uygulandığında mukusun temizlenmesine ve iltihaplı sinüzit etkeni olan mikrobik bakterilerin yok edilmesine yardımcı olur.
- Neti pot adı verilen cihaz, burun tıkanıklığı ve sinüs enfeksiyonlarında son derece etkilidir. Bu cihaz, kirlenen burun boşluklarını ve mukus ile dolmuş sinüslerin boşaltılmasını sağlar. Neti pot içerisine su konulur ve kullanımı sırasında yarım çay kaşığı tuz eklenir. Burun deliklerine bu cihazla tuzlu su uygulaması yapılır.
- Eczanelerden temin edilebilecek deniz suyu, sinüzite iyi gelir. Lokal olarak uygulanır ve iki burun deliğine de bir miktar sürülerek sinüslerdeki mukusun akıntı ile atılmasını sağlar.
- Nane yağı gibi mentol etkili bitkiler de sinüsleri açabilir. Ayrıca acı biber ve baharat tüketimi de burun akıntısını artırarak sinüslerdeki mukusun atılmasına yardımcı olur.
- Papatya çayı, sinüzite iyi gelen bir başka yöntemdir. Yarım litre suyu kaynattıktan sonra içerisine üç yemek kaşığı kurutulmuş papatya ekleyin. Buhar soluma işleminde olduğu gibi kafanızı bu suyun üzerine eğin ve büyük bir havlu ile örtün. Sinüzit üzerindeki etkisini göreceksiniz.
|
Kayrabay
22 Temmuz 2024 PazartesiSinüzit sık sık tekrarlıyor ve bu doğal yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Örneğin, nane yağı veya okaliptüs ile buhar banyosu yapmayı denediniz mi, etkili oluyor mu? Ayrıca elma sirkesi karışımı gerçekten sinüs basıncını azaltıyor mu? Deneyenlerin geri dönüşlerini merak ediyorum.
Cevap yazAdmin
22 Temmuz 2024 PazartesiKayrabay, sinüzitin sık sık tekrarlaması gerçekten rahatsız edici olabilir. Doğal yöntemler konusunda birçok insan olumlu geri dönüşlerde bulunuyor. Nane yağı ve okaliptüs ile buhar banyosu, sinüslerin açılmasına ve nefes almanın kolaylaşmasına yardımcı olabilir. Bu yöntemleri denediğimde kişisel olarak rahatlama hissettim. Elma sirkesi karışımının da sinüs basıncını azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. Ancak, herkesin vücudu farklı tepki verebilir. Bu nedenle, bu yöntemleri denemeden önce bir doktora danışmanızı öneririm.