Nefes darlığı, çeşitli rahatsızlıkları olan kişilerde sıkça görülen bir durumdur. Başlıca akciğer ve kan dolaşımı sistemi bozuklukları olan bireylerde nefes darlığı önemli bir problem teşkil eder. Bunun dışında, psikolojik rahatsızlıklar da nefes darlığını tetikleyebilir. Bu durum kişide oldukça sıkıntı verici ve korkutucu bir his yaratabilir. Bazı kişilerde sık sık yaşanırken, bazı kişilerde ise ara sıra görülür. Genellikle göğüs kısmında daralma ve sıkışma hissiyle kendini belli eden nefes darlığı, başka etkenlerle de ortaya çıkabilir. Nefes darlığı, genelde astım hastalarında, bronşit olan kişilerde, aşırı kilolu (obez) bireylerde ve aşırı sıcak havalarda yoğun egzersiz yapan kişilerde sıklıkla görülür. Birçok kişi, nefes darlığının psikolojik mi yoksa ciddi sağlık problemlerinden mi kaynaklandığını bilmez ve "Nefes darlığına ne iyi gelir?" sorusunu sorduğunda ne yapacaklarını bilemezler. Şimdi nefes darlığına iyi gelen yöntemlere ve belirtilerin ciddi problemlerin habercisi olup olmadığını inceleyelim.

Eğer nefes darlığı çekiyorsanız, başvurabileceğiniz bitkisel çözümler arasında keçiboynuzu bulunur. Aktarlarda rahatça bulabileceğiniz keçiboynuzunu 6-7 adet soğuk su ile yıkayıp küçük parçalara bölerek 7-8 dakika kadar suda kaynatmalısınız. Daha sonra hazırladığınız bu karışımı süzerek kavanozlara koyup buzdolabında dinlendirerek 3 gün içinde tüketmelisiniz. Her gün sabah kahvaltıdan ve akşam yemeğinden önce aç karna 1 çay bardağı tüketerek 20 gün boyunca bu kürü uygulayabilirsiniz.

Oldukça şifalı olan havucu rendeleyerek suyunu sıkın. Mümkünse vitaminini kaybetmeyecek yöntemlerle sıkın. Daha sonra kaynatılmış sütün içine bal ekleyerek gün içinde birkaç kere tüketin.

Bu bitkisel otları robottan geçirerek kaynamış suyun içine dökün ve dinlendirerek gün içinde birkaç kere tüketebilirsiniz.

Adından da anlaşılacağı gibi nefes darlığına birebir iyi gelen bitkisel ilaçlar arasındadır. Öksürük otunu su içinde kaynatarak buharını bir havlu yardımıyla teneffüs edin.

Her derde şifa olan antibiyotik özelliği ile bilinen sarımsak, 1.5 litre su içerisine 1 adet eklenir. Yanına lavanta, gelincik çiçeği, kekik, maydanoz, nane ve dereotu da katılarak birlikte kaynatılır. Daha sonra her sabah aç karna tüketilir.

Aç karna tüketebileceğiniz otlar arasında kurt pençesi de bulunur. Bir fincan kaynar suyun içine yeterli miktarda kurt pençesi ekleyerek biraz dinlendirdikten sonra sabahları tüketebilirsiniz. Nefes darlığını gidermede birebirdir.

Karanfil, anason ve keten tohumu bal içerisine eklenerek macun kıvamına getirilir ve sabahları 1 kaşık yenerek tüketilir.

Bunların dışında, bal ile karıştırılarak yapılan farklı kürler de bulunmaktadır. Bu kürleri uygulamadan önce en önemli şey, nefes darlığınıza neden olan teşhisi öğrenmek için bir uzmana başvurmaktır. Daha sonra hekiminizin verdiği talimatlar doğrultusunda ve koyduğu teşhise göre bu bitkisel tedavilere başvurabilirsiniz. Nefes darlığını engellemek için en önemli etkenlerden biri temiz hava solumaktır. Kış aylarında ve yaz mevsimlerinde nemli ortamlarda sıkça ortaya çıkan nefes darlığı problemlerine karşı bol oksijenli temiz hava solumanın büyük bir faydası vardır. Doktorunuzun tavsiyelerine uyarak nefes darlığı problemlerinizi daha erken çözebilirsiniz. Eğer nefes darlığı dışında başka hastalıklarınız varsa, bu kürler o hastalıklarınızı tetikleyebilir.