{
    "title": "Ses Tellerine Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Ses-Tellerine-Ne-Iyi-Gelir-45817.jpg",
    "date": "21.01.2024 05:28:00",
    "author": "Anıl Çinkil",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ses tellerimize ne iyi gelir,</b> İnsanlarla iletişime geçmemizde en önemli faktörlerden biri de sesimizdir. Sesimizde dış faktörlerden kaynaklanan ya da hastalık nedenleri ile meydana gelen bozulma ve değişimler görülebiir. Özellikle yapmış oldukları mesleğini sesini kullanan kişiler eğitmenler, öğretmenler, yöneticiler, çağrı merkezi çalışanı, ses sanatçıları gibi kişiler seslerinin bozulması durumu ile büyük risk altındadır. Sesimiz bulunduğumuz ortamdaki her türlü faktörlerden etkilenebilecek hassas bir yapıya sahiptir. Ses telimizi korumaya yönelik gerçekleştirilmiş olan her türlü davranışa ses hijyeni denir.</div><div><br></div><div><b>Ses tellerimize ne iyi gelir, neler yapmak lazım?</b></div><div><ul><li>Bir yerde çok yüksek sesle ya da çok sürelerle konuşmanız gerekiyorsa mutlaka aralarda ses molaları verin.</li><li>Olabildiğince gürültülü ortamlarda konuşmaktan kaçının bu duyumunu etkiler ve sizin daha çok yüksek sesle konuşmanıza neden olur bu nedenden dolayı ses telleriniz yorulur.</li><li>Bildiğimiz üzere mide rahatsızlığından olan reflü, insanlarda ses tellerimizi etkileyen en önemli nedenlerinden biridir. Eğer bu rahatsızlıklarınız var reflü konusunda ilgili hekime danışmanız faydalı olur.</li><li>Günlük hayatımızda birçok faktör insanı sinir stres edebilir bu sürelerde olduğunuzda konuşmaktan kaçınarak ses tellerinizi yoracak ve daha rahat edeceksiniz.</li><li>Gün içinde kullandığınız mentollü nefes açıcıları, şekerleri ve pastilleri ihtiyatlı kullanın.</li><li>Sürekli yapmış olunan yanlışlardan birisi boğaz temizleme hareketidir bu alışkanlığınızı bırakmaya çalışın. Sert ve sık sık boğazı temizlemek, ses tellerinin kasarak birbirine sert temas etmesi yüzünden istemediğiniz şekillerde ses telinize zarar verebilir.</li><li><b>Ses tellerimize ne iyi gelir</b> sorusuna bol bol zencefil tüketmek ses tellerimizi yumuşatır ve oluşan ses kısıklığının önüne geçmiş olur şeklinde cevap verilebilir.</li><li>Günde 2,5-3 litre su için. Nem, ses telleri için oldukça önemlidir.</li><li>Boğaza sürülen zeytinyağı ses tellerine bire bir gelmektedir.</li><li>Ses tellerine iyi gelen bir durum ise ılık içecekler tüketmek.</li><li>Kesinlikle sigara kullanmayın ve sigara dumanı olan ortamlardan kaçın. Sigara kullanımı polip, kronik larenjit, gırtlak kanseri gibi uzun süreli oluşacak hastalıkları getirir ve ses tellerinin kurumasına yol açar boğazda balgam oluşturur. Kronik</li><li>Telefonda uzun süre konuşmaktan kaçının bu durum ses tellerinizi fazla yormamanızı sağlayacaktır. Konuşurken ise başla boyun pozisyonunuza özen gösterin.</li><li><b>Ses tellerimize ne iyi gelir sorusuna</b> bıldırcın yumurtası tüketimine özen gösterilmelidir şeklinde cevap verilebilir.</li><li>Nar yaprağı çayı günlük bir çay bardağı kadar içerek ses tellerimizi rahatlamamızı sağlayacak.</li><li>Alkol kullanmak ses tellerine zarar verir ve ses tellerini yıpratır alkolü bırakarak ses tellerimiz üzerinde büyük bir olumlu etki göreceğiz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}