{
    "title": "Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Ritim-Bozukluguna-Ne-Iyi-Gelir-13963.jpg",
    "date": "21.01.2024 23:35:25",
    "author": "Merve Kürcan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ritim bozukluğuna ne iyi gelir,</b> kalpteki hatalı elektriksel aktiviteler sebebiyle oluşan ritim bozukluğu, kalbin çok yavaş ya da çok hızlı atmasından ötürü oluşmaktadır. Bu düzensiz atan ritim bozukluğu çeşitleri birçok ciddi sorunların habercisi olabilmektedir. Ritim bozukluğunun belirtileri bazen hiç olmamaktadır. Bu durumu anlamak için bir dizi test yapılması gerekmektedir. Bazense ritim bozukluğu görülen bireylerde bayılma, kalbin yerinden çıkacakmış hissi, baş dönmesi, geçici görme kayıpları, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi bazı belirtiler oluyorsa, bu belirtiler çok tehlikeli bir durumun habercisi demektir. Farklı sebeplerden ötürü oluşan ritim bozukluklarının en yaygın görülen sebebi kalp krizi geçirmeleri, kan basıncındaki değişiklikler, stres, şeker hastalığı, beslenme bozuklukları, hava kirliliği ve aşırı bir şekilde alkol ve kafein tüketimidir. Dolayısı ile bu sebeplerden uzak durarak ritim bozukluğunun önüne geçilebilir. Ritim bozukluğu belirtileri genellikle kendini çarpıntı şeklinde göstermektedir. Bu gibi durumlarda hiç vakit kaybetmeden hasta mutlaka bir doktora görünmelidir. Ritim bozukluğu tedavisinin ilk aşamasında hastalığın sebebinin tespit edilmesi ve ona göre tedavi uygulanması mümkündür. Bu ilaç tedavilerinin yanı sıra değişik cerrahi işlemler de uygulanabilmektedir. Hekim buna karar vererek, en etkili tedavi yöntemini uygulayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir?</b></div><ul><li><b>Buzlu Su ile Yüz Yıkamak:</b> Buzlu su vagus sinirlerini uyardığından ötürü kalp ritimlerini yavaşlatmada etkilidir. Bu sebeple buzlu su kompresini hızlı kalp atımı olduğunda yapılmalıdır.</li><li><b>Sakin Kalıp Nefes Almaya Çalışmak:</b> Kalp ritmindeki dengesizliklere ritim bozukluğu denilmektedir. Böyle bir durum karşısında nefes tutarak, kalbin eski ritmine dönmesi Nefes tutulduğunda vagus sinirleri uyarılarak, kalp atışları kontrol altına alınır. 10 saniye şeklinde tutulan nefesler ve sonrasında nefes almaya çalışmak kalp ritmini düzene sokacaktır.</li><li><b>Yağ Alımından Uzak Durmaya Gayret Ediniz:</b> Ritim bozukluğu görülen bireyler beslenme düzenine dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle de öğünlerinde yağsız besinlere yer vermelidir. Çok yağlı olan besinler kalp sağlığını olumsuz olarak etkilediğinden önerilmemektedir. Bu durum kalp damarlarına ve kaslarına olumsuz etki yarattığından ötürü ritim sorunlara sebebiyet verebilmektedir.</li><li><b>Öksürmek Gerekir:</b> Kalp ritim düzenini korumak adına, öksürülmesi iyi gelmektedir. Öksürük esnasında vagus sinir stimülasyonları uyarıldığından dengelenmektedir. Eğer kalp çok hızlı bir şekilde atıyorsa üç dört kez şiddetli olarak öksürmek gerekmektedir.</li><li><b>Tuz Tüketimi Sınırlı Olmalı:</b> Tuz, düzensiz kalp ritmi oranlarını arttırdığından ötürü, olabildiğince günlük alınan tuz miktarlarını kısıtlamaya çalışınız. Çok tuzlu besinler tüketilmemekle birlikte, yemeklere de tuz eklemeyiniz. Tuz yerine çeşitli baharatlı tatlandırıcılar kullanabilirsiniz.</li></ul>"
        }
    ]
}