{
    "title": "Prostata Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Prostata-Ne-Iyi-Gelir-68859.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:19:46",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Prostata Ne İyi Gelir,</b> Erkek üreme sisteminde kalın bağırsağın ön kısmında, idrar torbasının ise altında bulunan prostat her erkekte bulunan bir salgı bezidir. Ancak ilerleyen yaşlarda birçok erkekte zaman içerisinde giderek büyür ve idrar yolunu sararak idrar yapma konusunda birtakım zorlukların ortaya çıkmasına neden olur. Prostat büyümesi sık sık idrara çıkma isteği, idrarın kesik kesik olması ve idrar anında yanma hissi gibi birtakım belirtilerle ortaya çıkarak kişiyi oldukça rahatsız eder. Prostat hastalığı gözlem, ilaç tedavisi ve cerrahi tedavi olarak birçok şekilde tedavi edilmektedir. Prostat tedavisinde beslenme alışkanlığının önemi oldukça büyük olması bakımından tedavilerin yanı sıra iyi huylu prostat büyümesini evde birtakım uygulamalar yapılarak engellemek mümkündür. <b>Prostata ne iyi gelir</b> konusunda bazı önlemler alındığı taktirde prostat hastalığı büyük bir oranda kontrol altına alınabilir.</div><div><br></div><div><b>Prostata iyi gelecek yöntemler</b></div><div><ul><li>Tam tahıllı gıdalar tüketilmesi prostat hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir. Bu nedenle tam tahıllı ekmek ile diğer tam tahıllı ürünler prostata iyi gelir.</li><li>Başta brokoli olmak üzere birçok yeşil yapraklı sebzenin prostat açısından olumlu etkileri görülür. Prostat hastalığında bitkisel yağların tercih edilmesi bu hastalığa iyi gelir. Bu nedenle kanola yağı, keten tohumu yağı ve ceviz yağı gibi bitkisel yağlar prostatı olumlu yönde etkiler.</li><li>Yumurta, sarımsak ve balık gibi gıdalar da selenyum açısından zengin olması sayesinde prostata iyi gelir.</li><li><b>Prostata ne iyi gelir</b> konusunda çinko içerikli gıdalardan faydalanılabilir. Aynı zamanda hücre sağlığı açısından da oldukça önemli bir mineral olan çinko, prostat dokusunun korunmasını sağlar. Bu nedenle süt, fındık, kabuklu deniz hayvanları ve baklagiller gibi çinko açısından zengin besinler prostata iyi gelir.</li><li>Tavuk eti ve yoğurt prostat sağlığı açısından oldukça faydalıdır.</li><li>Mercimek ve fasulye gibi proteinlerin tüketilmesi prostat sağlığını desteklemesi bakımından prostata iyi gelir.</li><li>Domates, greyfurt, karpuz ve kuşburnu gibi likopen içeren meyve ve sebzeler prostat hastalığına iyi gelmekle beraber prostat kanseri riskini oldukça azaltır.</li><li>İçerisinde oldukça fazla antioksidan bulunan çilek, karpuz, kiraz ve üzüm gibi meyveler vücutta bulunan serbest radikaller ile zararlı maddelerle de ile savaşır. Bu nedenle bu meyvelerin tüketilmesi prostata iyi gelir.</li><li><b>Prostata ne iyi gelir</b> konusunda havuç, patates, kabak ve kırmızı biber gibi sebzeler büyük bir oranda işinize yarar. Bu sebzeler antioksidan açısından zengin olmakla beraber aynı zamanda kalorileri de düşüktür. Düzenli olarak antioksidan açısından zengin beslenilmesi sayesinde prostat büyümesi büyük bir oranda engellenebilir.</li><li>Sağlık açısından birçok faydası bulunan ısırgan otu aynı zamanda prostat konusunda da oldukça etkilidir. Prostattan kaynaklanan şikâyetlerin azaltılmasına yardımcı olan ısırgan otu prostat hücresinin büyüme hızını azaltır.</li><li>Prostata ne iyi gelir konusunda bir diğer öneri ise soya bitkisidir. İçerisinde bulunan isaflavonlar sayesinde prostat büyümesinin önüne geçen bu bitki prostattan kaynaklanan belirtileri azaltır.</li><li>Kabak çekirdeği tüketimin de prostat üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.</li><li>Prostat büyümesi konusunda risk teşkil eden kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır.</li><li>Yağlı krema ve soslar yerine sağlıklı hafif gıdaların tercih edilmesi ve kolesterolden uzak durulması da prostatı olumlu yönde etkiler.</li><li>Düzenli olarak yeşil çay tüketimi <b>prostata ne iyi gelir</b> konusunda etkili olan yöntemler arasında sayılabilir.</li><li>Prostat dostu olarak bilinen avokado beta sitosterol içeriği sayesinde prostattan kaynaklanan şikâyetlerin büyük bir oranda azalmasını sağlar. Aynı zamanda avokado bağışıklık sistemi açısından da önemli bir meyvedir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}