{
    "title": "Mide Krampına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Mide-Krampina-Ne-Iyi-Gelir-77954.jpg",
    "date": "21.01.2024 14:23:47",
    "author": "Tuğçenur Bayram",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide krampına ne iyi gelir,</b> sorusunun cevabını irdelemek için öncelikle Uzman görüşü alınmalıdır. Bununla birlikte bazı bitkisel tedaviler veya ev usulü yöntemler uygulanabilmektedir. Mide kramplarının tedavi sürecine geçilmeden önce ilk yapılması gereken işlem bu krampların neden olduğunu belirlemektir. Çünkü uygulanacak olan yöntem sebebi hedef alarak planlanmalıdır. Örneğin mideye giren krampın zehirlenmeden, basit bir soğuk almasına kadar çeşitli birçok sebebi olabilmektedir. Bu sebepleri belirlemek için mide krampının başladığı süre itibariyle bir şey yiyip içmemek gibi basit yöntemler uygulanabilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Mide krampları neden olur?</b></div><div><ul><li>İshal</li><li>Kusma</li><li>Besin zehirlenmesi</li><li>Gaz sıkışması</li><li>İleri düzeyde yumurtalık ve rahim sıkıntıları</li><li>Ağrı yansımaları</li><li>Sinir sıkışması</li><li>Aşırı stres durumları</li></ul></div><div><b>Mide kramplarına ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li>Mideyi rahatlatmak için yeme içme durdurulur.</li><li>Ilık suda bekletilmiş tarçın tüketilebilir.</li><li>Olgunlaşmış muz tüketimi rahatlatıcı etkiye sahiptir.</li><li>Çiğ sebzelerden uzak durmak gereklidir.</li><li>Sarımsak ve soğan tüketiminden kaçınılmalıdır.</li><li>Kefir tüketmek mide sağlığına destek niteliği taşır.</li><li>Uyku düzeninde oynama varsa eski uyku düzeni sağlanarak kişinin uykusunu daha verimli alması sağlanmalıdır.</li><li>Aşırı beslenme yani vücut gereksiniminden fazla beslenme durumunun önüne geçilmeli ve mide rahatlatılmalıdır.</li><li>Acılı ekşili soslar yerine elma sirkesi kullanılmalıdır.</li><li>Yemek ve salatalarda kullanılan yağ, bitkisel tercih edilmeli, mümkünse zeytinyağı kullanılmalı.</li><li>Mide krampları başladığında iki yemek kaşığı zeytinyağı tüketilebilir.</li><li>Meyan kökü tüketilebilir.</li><li>Mercimek tüketilebilir, haşlanmış bezelye yenilebilir.</li><li>Hindistan cevizi suyu içmek mide krampı durumlarında rahatlatıcı etkiye sahiptir.</li><li>Ağrının sebebine bağlı olmakla birlikte, sıcak veya soğuk uygulama yapılabilir. Fakat kramp durumlarında spesifik bir durum olmadığı sürece sıcak uygulama kullanılmaktadır.</li><li>Ispanak bitkisi asit salınımını azaltıp mide baskısını hafifletici etkiye sahiptir.</li></ul><div>Tüm yapılan müdahalelere karşın kramp inatçıysa ve giderek yoğunlaşıyorsa, daha fazla yöntem uygulanmadan hemen bir uzmana gidilmelidir. Uzmanın belirlediği tedavi tam olarak uygulandığı taktirde olumlu sonuç alınabilen bir durumdur. Doktorun tedavisi eşliğinde hala devam eden bir kramp durumu söz konusuysa bir psikiyatri konsültasyonu sağlanabilir. Çünkü mide krampları sadece patolojik bir etmene bağlı olmamaktadır. Kişinin stresle baş etme yöntemlerinin yetemediği durumlarda stresörler mideyi hedef alabilmektedir.</div><div><br></div><div>Bunun için <b>mide krampına ne iyi gelir</b> sorusunun cevabı her zaman gastronomi bilimiyle aydınlatılamamaktadır. İnsanların çoğunlukla yanlış bildiği yöntemler, örneğin çiğ sebze tüketmek veya krampları bastırmak için sürekli yemek yemek, gerekli hasta-toplum bilincini kazanarak ekarte edilmelidir. Bilinçli tüketici olmak gibi bilinçli hasta olmanın da önemi unutulmamalıdır.</div>"
        }
    ]
}