{
    "title": "Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Mide-Gegirmesine-Ne-Iyi-Gelir-51811.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:34:15",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir:</b> Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan mide geğirmesi alışkanlık haline geldiğinde ise normal olarak kabul edilmez. Çünkü bu durumun farklı bir hastalıktan kaynaklanıyor olabilir. Bazen de kokulu olabilen mide geğirmesi toplum içinde hoş karşılanmayan bir durumdur. Geğirme durumu mide ekşimesi ve hava yutmaktan kaynaklanır. Aynı zamanda sindirim bozukluğu ve yanlış beslenme alışkanlığı da mide geğirmesini tetikler. Son derece rahatsız edici bir durum olan mide geğirmesi konusunda uygulanabilecek birtakım yöntemler bulunmaktadır. <b>Mide geğirmesine iyi gelir</b> diye merak eden kişiler bazı önerileri uyguladığı takdirde bu problemden kısa zaman içerisinde kurtulabilir.</div><div><br></div><div><b>Mide geğirmesine iyi gelen yöntemler nelerdir?</b></div><div><ul><li>Mide geğirmesinin önüne geçmek için yemekten sonra uzanmak yerine hareket edilmesi sindirimin hızlanmasını sağlayarak şişkinliği giderir. Bu sayede de mide geğirmesi problemi ortadan kalkar.</li><li>Tüketilen yiyeceklerin yavaş bir şekilde tüketilmesi midenin rahatlamasını sağlar ve aynı zamanda hava yutulmasının önüne geçer. Bu nedenle yiyeceklerin yavaş bir şekilde uzun süre çiğnenmesi mide geğirmesine iyi gelir.</li><li>Gazlı içeceklerin tüketilmesi mide geğirmesini tetikleyeceği için bu gibi içeceklerden uzak durulması ile mide geğirmesi kontrol altına alınabilir.</li><li>Kafein içerikli içecekler ile alkol tüketiminin azaltılması mide geğirmesini ortadan kaldırır.</li><li>Mide geğirmesi aşırı şişkinlik yaratacak yiyeceklerin tüketilmesinden de kaynaklanır. Bu nedenle <b>mide geğirmesine ne iyi gelir</b> konusunda mercimek, karnabahar ve fasulye gibi yiyeceklerin aşırı tüketilmemesi size yardımcı olabilir.</li><li>Mide geğirmesine rezene çayı oldukça iyi gelir. Günde 1 fincan tüketilen rezene çayı mide geğirmesi üzerinde zaman içerisinde etkilerini gösterir.</li><li>Yoğurt sindirim sistemini desteklemesi açısından mide açısından oldukça faydalıdır. Bu nedenle yoğurt düzenli olarak tüketildiği takdirde mide geğirmesine iyi gelir.</li><li>Kimyon tohumu sindirim sistemi açısından faydalı olması bakımından <b>mide geğirmesine ne iyi gelir</b> sorusuna cevap olarak verilebilir. Salataların içerisinde bir miktar ilave edilerek tüketilecek kimyon tohumu hazmı kolaylaştırarak geğirme üzerinde olumlu etkilerini gösterir.</li><li>Mide geğirmesi konusunda işinize yarayacak bir diğer bitki ise nanedir. Taze nane yapraklarını 1 su bardağı suyun içerisine ilave edilip bir süre bekletin. Daha sonra suyunu süzerek içeceğiniz bu su mide geğirmesini büyük bir oranda azaltacaktır.</li><li>Mide geğirmesi üzerinde olumlu etkileri bulunan zencefili rendelenerek 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bal ile ilave edip karıştırın. Bu karışımın düzenli tüketilmesi mide geğirmesine iyi gelir.</li><li>Mide geğirmesi mide gazından kaynaklandığı için kakule çayı bu konuda işinize yarayacak en etkili yöntemlerden biridir. 1 su bardağı kaynamış suyun içerisine 1 çay kaşığı kakule ilave edilip hazırlayacağınız bu çay sindirim sistemine katkı sağlar. Bu sayede de mide geğirmesini büyük bir oranda giderir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}