{
    "title": "Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Kulunc-Agrisina-Ne-Iyi-Gelir-55569.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:32:41",
    "author": "Burcu Soyupak",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir,</b> Tıp dilinde fibromilayji olarak adlandırılan kulunç birçok farklı nedene bağlı olarak gelişir. Kulunç rahatsızlığının en sık görüldüğü kişiler; bilgisayar başında çalışanlar, boyacı ve badanacılarda, hemşirelerde, tekstil işçilerinde, kameramanlarda, sporculardır. Kulunç nedenleri; aşırı hareketsiz yaşam, kasların zayıflaması, kaslara fazla yüklenme, psikolojik etkenler, yer girmesi, soğuk algınlığı, yanlış yatma ve oturma pozisyonları ve omur arası rahatsızlıklarıdır.</div><div><br></div><div>Kulunç olup olmadığını anlamak için alanında Uzman bir doktorun fizik muayene yapması yeterlidir. Kas hastalığı olan kulunç şikâyetinin olduğu bölgeye basınç uygulandığı zaman sıçrama tarzı bir refleks olursa kulunç ağrısı teşhisi konulabilir. Bunun yanı sıra boyun grafisi, tam kan sayımı, MR, romatizmal tetkikler istenebilir.</div><div><br></div><div><b>Kulunç Ağrısına Ne İyi Gelir, Tedavi Yöntemleri Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Gergin kaslar ve gerin bantların sertçe masaj yapılarak yumuşatılmasına kulunç kırma denilir. Fakat burada hassas birtakım noktalar bulunur. Kulunç kırma işlemi sırasında yapılan sert masajlar bireye zarar verebileceği için alanda Uzman biri tarafından yapılmalıdır.</li><li>Kulunç tedavisinde etkili olan bir yöntem ise sıcak komprestir. Sıcak kompres için sıcak havlu veya sıcak su torbası kullanılabilir. Sıcak kompres yöntemini kas gevşetici bir krem ile kullanırsak tedavi daha kısa zaman içinde gerçekleşir.</li><li>Düzenli olarak yapılan spor, egzersiz ve gevşeme hareketleri kulunç tarzı kas hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Stres ve gerilim anında rahatlamalı, düzenli olarak egzersizler yapılmalıdır.</li><li>Tuz, sirke ve sak alkolden meydana gelen karışım kulunç ağrılarının olduğu bölgeye sürüldüğü zaman ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.</li><li>Papatya çayının yünlü bir kumaşa batırıp kulunç ağrısının olduğu bölgeye sürüldüğü zaman bir süre bekletilir. Kısa zaman içinde ağrıları azalır, yok olur.</li><li>Fizik tedavi en kalıcı ve güzel çözümdür. Fizik tedavi ile elektrik akımları ve sıcak tedaviler etkili olur.</li><li>Enjeksiyon yöntemi de kulunç tedavisinde yabana atılmayacak mucizevi yöntemler arasında yer alır.</li><li>Oturma, kalkma, yatma gibi durumlarda özenli olunmalıdır.</li><li>Klimadan uzak durulmalıdır. Serinlemek için kullanılan klimaların yakın mesafesinde olmamaya özen gösterilmelidir.</li><li>Ağrı kesici ilaç ve iğneler doktor kontrolünde uygulanmalıdır.</li></ul><div><b>Kulunç ağrısına ne iyi gelir</b> sorusunun en net cevaplarından birisi de ağrıyan bölgeye buz tedavisidir. Buzun direk kulunç olan bölgeye temas etmemesi gerekir. Bunun için bir havlu ile buz sarıldıktan sonra bölgeye uygulanabilir.</div><div><br></div><div>Unutulmamalıdır ki her hastalığın tedavisinden önce oluşmaması için yapılması gereken ne varsa yapılmalıdır. Kendinize iyi bakmalı, cereyanda kalmamalı, beslenmenize özen göstermelisiniz. Sedimanter yaşamdan uzak durmalısınız.</div>"
        }
    ]
}