{
    "title": "Kas Yırtılmasına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Kas-Yirtilmasina-Ne-Iyi-Gelir-58278.jpg",
    "date": "20.01.2024 15:18:04",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kas Yırtılmasına Ne İyi Gelir,</b> kas yırtılması sorunu genel olarak kolay bir şekilde oluşabilecek bir rahatsızlık değildir. Ancak yine de kas yırtılması problemine karşı oldukça dikkatli olmalıyız. Kas yırtılmasının en önemli nedeni kasların aşırı şekilde zorlanmasından kaynaklı olarak meydana gelmesidir. Kas yırtılması çoğunlukla aşırı zorlama sebebi ile lifler arasında oluşan kanamaya kas yırtılması denilmektedir. Aynı zamanda kasın kendisinin yaptığı aşırı harekette yırtılmasına sebep olabilmektedir. Mesela kolun açıp kapama hareketinin günlük limiti 500 defa, ancak 700 defa bu hareket yapıldığı zaman kasın yırtılmasına yol açabilir. Kas yırtılması aniden olur ve bu duruma kaslarda şiddetli ağrılar da eşlik eder. Kaslar yaralansa bile fonksiyonlarını sürdürmeye devam edebilir. Kas yırtılması genellikle çok ağır yük taşıyan kişilerde, sporcularda ve işçilerde sıklıkla meydana gelmektedir. Bunların dışında vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerde ve futbolcularda görülebilir. Bu kişilerde meydana gelen kas yırtılmasının en büyük sebebi ısınma hareketi yapılmadan çalışılmaya başlanmasından kaynaklanmaktadır. Kas yırtılmasına ne iyi gelir? Neler uygulanabilir, özellikle kas yırtılmasına iyi gelen yiyecekler, vitaminler kullanılabilir.</div><div><br></div><div><b>Kas Yırtılmasına Ne İyi Gelir, Bitkisel Yöntemler Nelerdir?</b></div><ul><li><b>Un,</b> ilk önce unu eleyelim, ardından kalan kabuk kırıntılarını bir havanın içerisinde dövelim. Daha sonra 1 su bardağı kepek hamuru haline gelmesi için sirke ile karıştıralım. Ardından ocağın üzerine alalım ve kısık ateşte ısıtalım. Hazırladığımız karışımı sıcakken temiz bir bezin üzerine yayalım ve kas yırtığı olan bölgeye sıcak vaziyetteyken saralım.</li></ul><ul><li><b>Aynısefa Bitkisi,</b> 2 yemek kaşığı aynısefa çiçeğini, 1 litre konyağın ya da 1 litre saf alkolün içerisine ilave edelim. Bu karışımı güneş gören yerde ya da sıcak tutulabilecek yerde 2 hafta süre ile bekletelim. Karışım aynı bir mayi haline geldikten sonra kas yırtılmasının oluştuğu bölgeye kompres şeklinde kullanalım. Kas yırtılmasına iyi gelen bu karışımı ağrı hissettiğiniz zamanda kullanabilirsiniz.</li></ul><ul><li><b>Süt,</b> emici özelliği olan temiz bir bezi kaynamış sıcak süte batırdıktan sonra kas yırtığı meydana gelen bölgenin üzerine koyalım. Soğuduktan sonra tekrar aynı işlemi yaparak uygulayalım. Süt özellikle kas yırtığına en iyi gelen yöntemlerden bir tanesidir.</li></ul><ul><li><b>Granül Sabun ve Saf Alkol,</b> 1 su bardağının içerisine 3 yemek kaşığı kadar granül sabunun üstüne saf alkolü dolduralım. Granül sabun eriyinceye kadar kaşık yardımı ile iyice karıştıralım. Hazırladığımız karışımı temiz olan bir tülbentin üzerine ya da sargı bezinin üzerine yaylım. Bezin üstünde kalan tortuyu güzel bir şekilde yaydıktan sonra kas yırtığı oluşan bölgeye saralım. Belli bir süre beklettikten sonra kas yırtığına iyi geldiğini göreceksiniz.</li></ul>"
        }
    ]
}