{
    "title": "Kalp Ritim Bozukluğuna Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Kalp-Ritim-Bozukluguna-Ne-Iyi-Gelir-95216.jpg",
    "date": "19.01.2024 08:27:12",
    "author": "Lokman",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kalp ritim bozukluğuna ne iyi gelir,</b> Kalbimizdeki ritim bozukluğuna neden olan sorun, kalbimize iletilen elektkriksel aktivitelerin hatalı olması nedeni ile yaşanır. Kalp ritim bozukluğu farklı ve ciddi hastalıklara neden olduğu bilinmektedir.</div><div><br></div><div><b>Kalp ritim bozukluğu nasıl anlaşılır?</b></div><div><ul><li>Nefes darlığı</li><li>Bayılma</li><li>Baş dönmesi</li><li>Mide bulantısı</li><li>Göğüs ağrıları</li></ul><div>Kalp ritim bozukluğunu bazı insanlarda belirti vermeden de ortaya çıkabilir. Buna aritmi denir. En net sorunu sağlık kuruluşlarında bazı analizler yaparak sonuca gitmek en doğrusu olur.</div><div><br></div><div><b>Kalp ritim bozukluğuna ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li><b>İlaç tedavisi:</b> Doktorumuza danışarak doktorumuzun uygun gördüğü ilaçlar en uygun korunma yoludur hastalıktan.</li><li><b>Buzlu Su:</b> Kalp hızlı atmaya başladığında yüzümüzü buzlu su ile yıkamalıyız. Buzlu su bazı sinirlerimizi (Vagus) uyarır ve kalp ritmini yavaşlatır.</li><li><b>Öksürmek:</b> Eğer kalp ritminin bozulduğunu hissediyorsanız öksürün. Öksürük bazı sinirleri düzenler ve ritmini düzenler. Eğer hızlı bir ritim ile kalp atıyorsa mümkün olduğu kadar kuvvetli bir şekilde öksürmeliyiz.</li><li><b>Tuz:</b> Tuz kalbin düşmanlarındandır. Kalp ritminin düzensiz olma sebeplerinden biri tuz'dur. Tuz kullanımını minimum seviyeye düşürmeliyiz. Mümkün olduğu kadar tuzlu besinler tüketilmemelidir.</li><li><b>Yağ:</b> Kalp kası ve damarlarının diğer düşmanı yağlardır. Mümkün olduğu kadar yağlı besin öğlelerini tüketmemeliyiz</li><li><b>Alkol:</b> Mümkünse alkolü hayatımızdan çıkarmalıyız. Alkol aritmiyi tetikleyen en önemli unsurlardan biridir.</li><li><b>Çay, Kahve ve Kola:</b> bu 3 içecek ne kadar çok kullanılırsa ritim bozukluğu o kadar çok olur. O nedenle uzak durmakta fayda vardır.</li><li><b>Sigara:</b> Sigarayı azaltmak değil komple bırakmak gerekiyor. Nefes darlığı nada neden olduğu için solunum ile ilgili sorunlarında artmasına neden olur.</li><li><b>Stres:</b> Mümkün olduğu kadar kendinize sizi yormayacak hobiler edinin ve stresten uzak durun.</li></ul></div>"
        }
    ]
}