{
    "title": "Hıçkırığa Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Hickiriga-Ne-Iyi-Gelir-25323.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:35:30",
    "author": "orhan alem",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hıçkırığa Ne İyi Gelir,</b> genelde hıçkırık basit bir sorun olarak ele alınmakta ve bir sağlık problemiyle ilişkisi kurulmayan bir sorun olarak değerlendirilmektedir. Hıçkırık diyafram kası olarak tanımlanan yapının aniden ve istem dışı kasılmasının sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Diyaframın kaslı yapısı art arda kasılır iken ses tellerinin arasında bulunan açıklık havanın akışını kontrol edebilmek amacı ile hızlı bir şekilde kapanır ve sonuç olarak hıçkırık olarak tanımlanan ses oluşur. Tıbbi anlamda hıçkırığın tam olarak neden kaynaklandığı tespit edilememiştir. Bazı durumlarda hiçbir müdahale gerekmeden 1-2 saatte hıçkırık kendiliğinden geçmektedir.</div><div><br></div><div><b>Hıçkırığa ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li>Nefesi kısa süre de olsa tutmak hıçkırığın hafiflemesine yardım edebilmektedir. Bu yöntemi uygulamak için normaldeki gibi nefes almaya çalışın ve 10 sn nefesinizi tutun ve ardından yavaş bir şekilde nefes veriniz. Bu işlemi 3-4 defa tekrarlayın. Hıçkırık kesilmez ise 20 dk sonra aynı işlemleri yeniden yapın.</li><li>Kâğıt bir torba alın ve bu torbanın içine nefes alıp verin. Kesin olarak belirtelim torbayı başınıza geçirmeyin.</li><li>Buzlu su kullanarak gargara yapın.</li><li>Dizlerinizi bükerek göğsünüze doğru çekin ve kollarını kullanarak dizlerinizi sıkıca tutun.</li><li>Ağzınıza bir adet toz şeker alarak erimesini bekleyin ve eriyince yutun.</li><li>Bir bardak çok soğuk suyu yudum yudum için ama bu suyu yavaş yavaş içmeye gayret edin.</li><li>Bazı Uzman doktorlar hıçkırık sorunundan kurtulmak için kulaklarınızı tıkamanızı önermektedirler. Bu yöntem ile işitme sistemine kadar uzanan vagus siniri uyarılır. Yalnız bu hareketi sertçe yapmaktan kaçınarak yapın ve parmak uçlarınızı kulak içine çok fazla ilerletmeden yapın.</li><li>İnce bir dilim limonu dilinizin üzerine koyarak şeker emer gibi limonu emin.</li><li>Bir bardak ılık su alın ve bu suyu olabildiğince yavaş içmeye çalışın ve bu esnada nefes alıp vermemeye çalışın.</li><li>Hızlı yemek yeme alışkanlığınız varsa bu alışkanlığınız hıçkırık nedeni olabildiği için bundan vazgeçmeye çalışın. Çünkü hızlıca yemek yemek lokmaların iyice çiğnenmeden yutulması demektir. Uzman doktorlara göre hıçkırık vücudunuzun hızlı yemek yediğinizi gösteren bir uyarısı olabilir.</li><li>Bir takım baharat türleri yemek borusunun tahriş olmasına yol açabilir. Tahriş olan yemek borusu mide asidinin yukarı çıkmasında etkili olabilir bu da hıçkırık oluşmasına yol açabilir.</li></ul></div><div>Bu aşamada <b>hıçkırığa ne iyi gelir</b> hakkında bazı öneriler verilmiştir. Ama günlerce sürebilen geçmeyen hıçkırığınız varsa mutlaka sorunu ciddiye alın ve bir doktordan yardım alın.</div>"
        }
    ]
}