{
    "title": "Güneş Geçmesine Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Gunes-Gecmesine-Ne-Iyi-Gelir-14513.jpg",
    "date": "21.01.2024 15:16:35",
    "author": "nagihan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Güneş Çarpmasına Ne İyi Gelir;</b> Güneş çarpması uzun süre güneş altında kalınması sonucu olmaktadır. Güneş çarpmasını engellemek için yaz günleri güneşte çok fazla kalmamak gerekir. Özellikle 40 dereceyi geçen sıcak bir ortam da uzun süre kalmak güneş çarpmasına neden olur. Güneş çarpması için zamanında gerekli önlem alınmazsa çok ciddi problemler çıkabilir. Güneş çarpmasından korunmak mümkündür. Bunun için vücudu serin tutacak kıyafetler tercih edilmeli, bol miktarda sıvı tüketilmeli, günün sıcak saatlerinde dışarıya çıkmamaya özen gösterilmeli, gün içinde soğuk duş alınmalı ve güneşten korunmak için güneş kremi kullanılmalıdır. Güneş çarpmasının belirgin özellikleri vardır. Bu belirtiler; ateşlenme, zihinsel bunalma ve davranış bozukluğu, bulantı ve kusma, nefes alıp vermede düzensizlik, kalp çarpıntısı ve baş ağrısı gibi belirtileri vardır. Bu tip belirtilerin yaşanması sonucu doktora başvurulması gerekmektedir. Doktorun tavsiye ettiği ilaçların yanı sıra doğal yöntemler de denenebilir.</div><div><br></div><div><b>Güneş çarpmasına iyi gelen besinler ve yöntemler şunlardır</b></div><div><br></div><div><b>Soğan Suyu:</b> Soğan suyu güneş çarpması için kullanılan eski yöntemlerdir biridir. Soğan vücut ısısının düşmesini sağlar. Soğan suyu vücut ısısını normalleştirir. Sadece soğan suyu değil çiğ yenilen ya da pişmiş soğan tüketilmesi de güneş çarpmasına iyi gelir.</div><div><br></div><div><b>Demir Hindi (Hint Hurması):</b> Demir hindi mineral bakımından çok zengindir. Güneş çarpması için demir hindini kaynamış suyun içerisinde bir süre demleyin. Demlendikten sonra içerisine bir miktar şeker ilave ederek içebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Aam Panna:</b> Aam panna içerisinde vücudu serinletecek baharatlar bulunmaktadır. Serinletici özelliği sayesinde Hint içeceği olan Aam Panna günde 3 defa içildiğinde faydasını hemen görürsünüz.</div><div><br></div><div><b>Erik:</b> Erik doğal nemlendiricidir. Aynı zamanda antioksidan bakımından zengindir. Bu antioksidanlar güneş çarpmasına neden olan içsel iltihaplanmaya yatıştırır. Güneş çarpması için bir miktar erikleri suda bekletin. Daha sonra erikleri lapa haline getirin ve suyunu gün içerisinde tüketin.</div><div><br></div><div><b>Ayran ve Hindistan Cevizi Suyu:</b> Ayranın içerisinde bulunan mineraller vücudun kendini yenilemesini sağlar. Ayran ve Hindistan cevizi suyu sıvı kaybına iyi gelmektedir. Ayran ve Hindistan Cevizi suyu vücudu nemlendirir.</div><div><br></div><div><b>Kişniş Suyu ve Nane Yaprağı:</b> Vücut ısısını düşürmek için kişniş suyu ve nane yaprağının içerisine bir miktar şeker ilave ederek içiniz. Kişniş suyu ve nane yaprağının serinletici özelliğinin yanı sıra cilt kaşıntısına da iyi gelmektedir.</div><div><br></div><div><b>Elma Sirkesi:</b> Güneş çarpması sonucu vücudun kaybetmiş olduğu elektrolitleri geri kazanmak ve vücut ısısını düşürmek için balın içerisine birkaç damla elma sirkesi ekleyerek içebilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>SandalAğacı:</b> Sandal ağacı tozu ile alın ve bilek kısımlarına masaj yaparak vücut ısısını düşürebilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}