{
"title": "Gribe Ne İyi Gelir",
"image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Gribe-Ne-Iyi-Gelir-56522.jpg",
"date": "19.01.2024 22:26:45",
"author": "Merve Kürcan",
"article": [
{
"article": "Gribe ne iyi gelir, kış mevsiminde sürekli karşımıza çıkan ve sıklıkla yakalandığımız bir rahatsızlık çeşididir. Genellikle soğuk havalarda ortaya çıkan bu rahatsızlık bireyleri de olumsuz etkilemektedir. İnfluenza virüsünün sebebiyet verdiği grip, aniden yüksek ateş ile başlayarak, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, kuru öksürük ve baş ağrısı ile seyreden bulaşıcı enfeksiyondur. Çoğunlukla bağışıklık sistemi ve direnci zayıf olan bireylerde, yaşlılarda ve çocuklarda görülmektedir. Böbrek hastalığı, kalp ve damar hastalıkları ve şeker hastalığı gibi kronik rahatsızlıklar görülen bireylerde ölüme kadar varan ciddi sorunlar doğurabilmektedir. Grip ilk 2 gün içerisinde bulaşıcı hale gelmektedir. İstirahatle birlikte yaklaşık 8-10 gün içerisinde geçmektedir. Fakat verilen süre içerisinde geçmediyse ve belirtileri çok şiddetli görülüyorsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Gribin başlangıç aşamalarında ve hafif seyreden zamanlarında bazı tedavi yöntemlerini uygulayarak hastalığınızın belirtilerini hafifletebilirsiniz.
Gribe Ne İyi Gelir?
- İlaç Tedavisi: Bekleyerek geçecek bir hastalık olmadığından mutlaka doktora görünmelisiniz. Doktorun vermiş olduğu ilaç tedavisini aksatmadan düzenli bir şekilde kullanmaya çalışınız. Doktor muayenesi olmadan kesinlikle kafanıza göre ilaç kullanmayınız. Özellikle de antibiyotiklerden uzak durunuz.
- Okaliptüs Bitki Çayı: Avustralya kıtasında yetiştirilmekte olan okaliptüs bitkisi, burun akıntısı, göğüs ağrısı, burun tıkanıklığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde sıkça kullanılan bir üründür. Günümüz zamanında da gribal enfeksiyonların giderilmesinde kullanılan bir bitki türüdür. Okaliptüs çayını ısıtıp, buharını içinize çekiniz. Bu uygulama hem burun akıntısını gidererek solunum yollarını açacaktır hem de boğaz ağrısını giderecektir.
- Sık Sık İstirahat Ediniz: Grip esnasında yoğun bir şekilde halsizlik görülmektedir. Eğer birey yatmasa bile kendini yoracak işlerden ve hareketlerden uzak tutmalıdır. Böylece hastalığın tedavi süreci kısalarak, oluşturmuş olduğu yan etkileri de azaltacaktır.
- Ihlamur Çayı: Vücudun terlemesiyle birlikte dışarıya atılan mikropları azaltmada etkilidir. Ihlamur doğada yetişen bir bitki olup, ağacı da 5 metreye kadar uzayan, dallarındaki tomurcuk meyvelerinin olgunlaşıp haziran ayında meyvesini dökmektedir. Ihlamur bitkisi vücutta antioksidan etkisi oluşturarak, enfeksiyonlara karşı direnç sağlamaktadır.
- Su Tüketimi: Solunum yollarının nemli tutularak, enfeksiyonların önlenmesine adına günlük en az 8 bardak su içilmelidir. Su, mukus birikimlerini dağıtıp, üst solunum yollarını açarak daha rahat nefes alınmasını kolaylaştırmaktadır. Suyun yanın sıra sebze suları, sporcu içecekleri ve meyve suları da içebilirsiniz. Fakat kahve ve çay gibi kafeinli içecekler tüketilmemelidir. Sıvı alacağınız diye, sıvı kaybına uğrayabilirsiniz.
- Papatya Çayı: Gribal enfeksiyonlardan ötürü oluşan bakterileri ve mikropları yok etme özelliği bulunmaktadır. Ayrıca papatya yapısındaki maddelerden ötürü antioksidan özelliği sayesinde vücut sistemini dengede tutmayı başarmaktadır. Bir bardak sıcak suyu, bir tutam papatyayı ilave ederek demlenmesini bekleyiniz. Demlediğiniz çayı sıcak bir şekilde tüketiniz.
- Buhar Banyosu: Bir kâseye sıcak kaynar su doldurunuz. İçerisine de iki çay kaşığı taze kıyılmış zencefil ekleyip biraz bekleyiniz. Ardından başın arkasına bir havlu yerleştirerek, buharın üzerine doğru eğiliniz. Bu yöntem bir nevi su baharı teneffüsüdür. Buhar banyosu sinüslerin ve bronşiyal tüplerin açılmasını, daha rahat nefes almayı ve tıkanıklıkları gidermede etkilidir. Buhar banyosu esnasında taze zencefil yerine, mentol içerici özelliği bulunan viks gibi merhemlerden, nane yağından ya da okaliptüs yağından birkaç damla damlatabilirsiniz.
- Çemen Tohumu: Güçlü antiviral özelliğinin yanı sıra grip ve soğuk algınlığı rahatsızlığını da tedavi etmede yardımcıdır. Bir bardak kaynar suyun içerisine çemen tohumu ekleyerek beş dakika kadar demlenmesini bekleyiniz. Daha sonra bu karşımı süzerek 3 gün boyunca günde bir kez içiniz.
- Sarımsak: Sarımsak doğal antiseptik, antiviral ve anti bakteriyel özellikler içerdiğinden dolayı gribin tedavisinde kullanılacak harika bir ürün olabilir. Bunun yanı sıra sarımsak bağışıklığı güçlendirmeyi de sağlamaktadır. Tek yapmanız gereken bir diş sarımsağı çiğneyerek yutmaktır. Eğer sarımsağı yutamıyorsanız, bir tatlı kaşığı sarımsak suyunu içebilirsiniz.
- Tuzlu Su: Tuzlu su spreyleri burun kanallarındaki mukusun dağılmasını sağlayarak, gribin tedavisinde kullanılan bir diğer seçenektir. Tuzlu su bu sayede virüs ve bakteri parçacıklarını yok edecektir. Eczanelerde satılan deniz suyunu alarak kullanamaya başlayabilirsiniz.
- Nane Limon Çayı: Grip ve soğuk algınlığı rahatsızlığında yaygın bir şekilde kullanılan yöntemlerden olup, herkesin bildiği bir karışımdır. Nane ve limon vücutta bulunan enfeksiyonları yok etmeye çalışarak, balgam, öksürük ve tıkanıkları gidermektedir. Bir fincan sıcak suyun içerisine bir tatlı kaşığı kuru nane ekleyerek demlenmesi beklenilir. Ardından süzülerek içine limon suyu ekleyip içilir. Eğer elinizde kuru nane yoksa taze nane ile de yapabilirsiniz. Nane çayını çok fazla tüketmemeye gayret ediniz. Aksi halde mentol zehirlenmesi yaşayabilirsiniz.
"
}
]
}