{
    "title": "Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Eklem-Romatizmasina-Ne-Iyi-Gelir-66632.gif",
    "date": "20.01.2024 13:44:11",
    "author": "ufuk engin kulak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Eklem Romatizmasına Ne İyi Gelir,</b> Eklem romatizmasına ne iyi gelir konusunda evde hazırlayabileceğiniz bazı bitkisel yöntemlerden bahsedilmesi mümkündür. Eklem romatizmasının neden olduğu ağrıları azaltmak ve dindirmek için bu yöntemleri uygulayabiliriz;</div><div><ul><li><b>Zerdeçal ve Zencefil Çayı:</b> Zerdeçal ve zencefil çayları hem anti-inflamatuar ve romatzmal özellikleri nedeni ile eklem romatizmalarına iyi gelmektedir. Güçlü bir anti-oksidandır. Bunlar kapsül biçiminde alınabildiği gibi, çayları demlenerek de tüketilebilir.</li></ul><ul><li><b>Magnezyum:</b> Magnezyum vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerdendir. Tüm kaslarımızı ve sinir uçlarını rahatlatır. Sertlik ve ağrı giderir. Kasları rahatlatıp ağrı gidermesinin yanı sıra, kemikleri mineralize etmeye yardımcı olur. Magnezyum kapsülleri günlük hayatta takviye amaçlı kullanılabilir ancak iyi bir diyetle kullanıldıklarında daha iyi neticeler alınabilir.</li></ul><ul><li><b>Sızma zeytinyağı:</b> Sızma zeytinyağı eklemlerin ağrısını gidermektedir. Sızma zeytinyağının soğuk preslenmiş olması gerekmektedir. Zeytinlerin preslendiği zamanki eleokanit seviyesini belirler. 2-3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı ile günde iki kez yumuşak bir masaj yapılarak yara bağlarına sürülmesi tavsiye edilmektedir.</li></ul><ul><li><b>Karahindiba yaprakları:</b> inanılmaz derecede yüksek A ve C vitaminlerine sahip olan karahindiba yaprakları hasarlı dokuları onarır, karaciğer toksinlerinin temizlenmesine yardımcı olur. Bağışıklık sistemini düzenler, iltihapları bastırır. Karahindiba yapraklarının salatası yapılarak tüketilebilir ya da yapraklarından çay demlenerek çayı içilebilir.</li></ul><ul><li><b>Çörekotu Pekmezi İçeceği:</b> Kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi, değerli mineraller bakımından zengindir. Sinir ve kas fonksiyonlarını düzenler, eklem ağrısı semptomlarını hafifletir ve kemikleri güçlendirir. Bir fincan su ile bir çorba kaşığı pekmez karışımın günde bir kez içilmesi tavsiye edilmektedir.</li></ul><ul><li><b>Beyaz söğüt çayı:</b> Asprinin bulunmasından ve kullanımından önce eski çağlardan beri beyz söğüt kabuğu kullanılmaktaydı. Bünyesindeki salisin maddesi, aspirinde de olduğu gibi, eklem romatizmasına karşı ağrı dindirici ve giderici etkisi bulunmaktadır.</li></ul><ul><li><b>Egzersiz:</b> Düzenli olarak günlük egzersiz yapılması, iskelet, kas ve eklemlerin güçlenmesini sağlayarak olumlu yönde etkili olacaktır. Zamanla eklemlerin kasların güçlenmesine, yağlanmasına ve rahat hareket ettirilmesine yardımcı olacaktır.</li></ul><ul><li><b>Pektin ve üzüm suyu:</b> Pektin bitkilerin hücre duvarlarında bulunan, hücre duvarlarını bir arada tutmaya yardımcı olan, suda çözünebilen karbonhidrat bir malzemedir. Eklem romatizmalarında üzüm ile hazırlanan karışımın tüketilmesi ağrıların azaltılmasında ve tedavisinde etkili bir çözüm olmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}