{
    "title": "Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Bogaz-Agrisi-Ve-Halsizlige-Ne-Iyi-Gelir-94263.jpg",
    "date": "19.01.2024 04:20:44",
    "author": "Arzu Doğan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir,</b> kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle boğaz ağrısı ve halsizlikle kendini gösterir. Ayrıca boğazda kaşıntı, gıcık, burun akıntısı, ateş, kas ve eklemlerde ağrı ve genel halsizlik yaşanabilir. Boğaz ağrısı ilerledikçe insanı halsizleştirip yatağa bağlayan, tedavi edilmediği taktirde de daha büyük sorunlara neden olan bir durumdur. Eğer virüslerin sebep olduğu bir durum söz konusu ise antibiyotik kullanmak yerine evde kullanabileceğimiz bitkilerle gargaralar hazırlayabiliriz. Ancak boğaz ağrısı ve vücut kırgınlığı halsizlik, birkaç günde geçmemiş ise vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır.</div><div><br></div><div><b>Boğaz Ağrısına ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, Yapılması Gerekenler</b></div><div><ul><li>Tahriş eden faktörlerden, özellikle bu dönemde sigaradan ve tozlu ortamlardan uzak durulması gerekir.</li><li>Boğaz ağrısında ayrıca doktorların önerdiği ağrı kesici nitelikte olan gargaralar, pastiller ve spreyler kullanılabilir.</li><li>Çok sıcak ve çok soğuk gıdalardan kaçınıp ılık sıvılar kullanılmalı, yemeklerde yumuşak gıdalar tahriş etmeyecek yiyecekler tercih edilmelidir.</li><li>Boğaz ağrısının yaşandığı dönemlerde C vitamini alımını faydalı olacaktır.</li><li>Boğaz ağrısının nedeni genellikle virüsler olduğu için ilk günlerde kesinlikle antibiyotik kullanılmamalı çünkü antibiyotik ağrı kesici olmadığı gibi virüslere de etkili değildir. Böyle durumlarda boğaz kültürü yapıldıktan sonra doktorun uygun gördüğü ilaçlar kullanılabilir.</li><li>Odanın nemli tutulması gerekir. Bunun için kullanılan makinelerden faydalanılabilir.</li><li>Tuzlu su ile günde birkaç sefer gargara yapılmalıdır. Bunun için, 1 çay bardağı kaynamış soğumuş suya, 1 çay kaşığı kadar tuz konup karıştırılır ve eritilir. Bu suyla gargara yapılabilir ya da damlalıkla çekilip burna damlatılır.</li><li>Reflü de boğaz ağrısı sebeplerindendir. Bu gibi durumlarda da sıcak şeylerle boğaz ısıtılmalı, meyve çayları kullanılmalıdır. Sık ve kısa aralıklarla yemek yenmeli, kızartma gibi ağır yiyeceklerden kaçınılmalı, kahve, çikolata, asitli içecekler, ağır hamur işleri tarzı gıdalar ve baharatlı besinlerden uzak durulması gerekir. Bir diğer dikkat edilmesi gereken nokta da yatmadan en az 2 saat önce yemek yenmelidir. Yatmaya yakın vakitlerde yenen yemek reflüyü artırarak boğaz ağrısını şiddetlendirir.</li><li>Kaloriferli evlerde havayı nemli tutmak için petek üstlerine nemli bir havlu konur. Eğer ev sobalı ise soba üzerine konan çaydanlık odayı havalandırarak nemlenmesini sağlayacaktır.</li><li>Boğaz ağrısı ve halsizlik için yapılabilecek bitkisel karışımlardan faydalanabiliriz. Örneğin bir kâsenin içerisine 1 tatlı kaşığı sirkenin içerisine yine 1 tatlı kaşığı pul biberde koyuyoruz üzerine 3 tatlı kaşığı çiçek balı koyarak iyice karıştırıp hazırlıyoruz sabahları ya da akşam yatarken günde bir kez 1 kaşık içerek 3-4 gün devam ettiğimiz taktirde çok faydalı olduğu görülür bu karışımda yer alan pul biber doğal bir ağrı kesici olarak kullanılır. Sirke ise mikrop öldürücü olarak görev yapar.</li><li>Sıvı tüketimini artırmak gerekir veya bu dönemlerde sıvı içeriği fazla olan meyve tüketimini artırmak gerekir.</li></ul><div><b>Boğaz ağrısı ve halsizliğe ne iyi gelir,</b> günümüzde birçok araştırmaya konu olmuş, çözüm yolları aranmıştır. Gerek bitkisel karışımlar kullanılarak gerekse doktorun verdiği ilaçları kullanarak bu sorunların üzerinden gelmeye çalışırken istirahat etmeyi unutmamak gerekir bu dönemlerde vücudu iyice dinlendirmek gerekmektedir.</div>"
        }
    ]
}