{
    "title": "Baş Ağrılarına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Bas-Agrilarina-Ne-Iyi-Gelir-25667.jpg",
    "date": "19.01.2024 10:41:26",
    "author": "İshak YILMAZ",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bağırsak ağrısına ne iyi gelir,</b> Baş ağrısı çeşitli nedenlerden dolayı beyin çevresindeki ağrılara verilen tabirdir. Böyle bir durumda bu ağrı tüm gününüzü mahvedebilir. Moraliniz bozulduğu için, uykusuzluk, yorgunluk, migren gibi durumlarda baş gösterebilir. Kısa süreli ağrılarda alternatif tedavi yöntemleri uygulanabilir. Ancak sık sık tekrarlayan&#8203 ve uzun süren bir baş ağrısı var ise bir Uzman doktora başvurmak gerekir.</div><div><br></div><div><b>Baş ağrılarına ne iyi gelir?</b></div><div><ul><li>Migrene bağlı bir baş ağrısı durumunda karanlık ve sessiz ortamda dinlemek iyi gelecektir. Stresten uzak bir ortamda bulunmak iyi gelecektir.</li><li>Açık hava yürüyüşü baş ağrısına iyi gelebilir.</li><li>Şakaklara ve kaş aralarına cildi gererek masaj yapıp baş ağrısını dindirebilirsiniz.</li><li>Sıcak bir duş vücudu yumuşatır ve gevşetir. Beyinde yüksek kan akışı ayaklara hücum eder ve baş ağrısını bir nebze olsun dindirebilirsiniz.</li><li>Soğuk kompres uygulamak iyi gelecektir. Bir bezi soğuk suyla ıslatıp başınıza koyabilirsiniz.</li></ul></div><div><b>Baş ağrısını dindirmek için şu yöntemleri de denemekte fayda vardır</b></div><div><ul><li>Sağlık ve beslenme koşullarını değiştirmek,</li><li>Boynunuzu güçlendirmek,</li><li>Ağrıyı ter ile atmaya çalışmak,</li><li>Gıda takviyeleri almak,</li><li>Basınç noktalarına dokunmak baş ağrısı için iyi gelecektir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}