{
    "title": "Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Ayak-Kireclenmesine-Ne-Iyi-Gelir-83295.jpg",
    "date": "19.01.2024 20:44:09",
    "author": "omer secgunler",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak kireçlenmesine ne iyi gelir,</b> toplumda çok sık karşılaşılan ağrısı oldukça can yakan hareket kabiliyetini azaltan bir rahatsızlıktır. Ayak kireçlenmesi eklemdeki kıkırdağın zaman içerisinde aşınması sonucu ortaya çıkmaktadır. Ayak kireçlenmesi genellikle eklem kısmının çok aşırı kullanılması ve yaşlanmaya bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Kireçlenme rahatsızlığı yaşamda yapılması gereken birçok hareketi kısıtlar ve yaşam kalitesi düşer. Kireçlenme hastalığı diz, kalça, el, ayak, boyun ve bel gibi vücudun eklem kısımlarında oluşmaktadır. Kireçlenme hastalığının kesin tedavisi bulunmamaktadır. Ancak farklı tedavi yöntemleri ile hastalık hafiflemektedir. Ayak kireçlenmesine ne iyi gelir, öncelikle yapılması gereken düzenli eksersiz ve sağlıklı beslenmedir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Kireçlenmesine Ne İyi Gelir Faydalı Besinler</b></div><ul><li><b>Sarımsak,</b> doğal antibiyotik kaynağı olarak her derde deva bitkilerden birisi olarak bilinmektedir. Sarımsak haşlanarak ezilir bir bez içerisine yayılarak kireçleme olan ayak kısmının üzerine sarılarak ağrıları azaltmak için bir süre sarılı olarak bekletilir. Ayakta oluşan kireçlemeye iyi gelir.</li><li><b>Yabani elma çiçeği,</b> su ile kaynatılarak demlenir. Ihlamur ile karıştırılarak çay olarak tüketimini yapmak ayak kireçlenmesine oldukça faydalıdır. Çaydan arta kalan posa bez üzerine yayılarak kireçleme olan bölgeye konarak sarılır. Kireçleme ağrılarını dindirir ve rahatlama sağlar.</li><li><b>Siyah nohut,</b> tarak otu, kimyon ve zeytinyağı ile pişirilen yemek haftada ortalama üç gün süre ile tüketilmesi ayak kireçlemesine iyi geldiği gözlenmektedir.</li><li><b>Köknar,</b> tomurcukları suda kaynatılarak demlenmesi beklenir. Demlenen köknar süzülerek temiz kalan su ile ayakta kireçlenme olan bölgeye pamuklu havlu yardımı ile mesaj yapılır. Yapılan mesajla ağrıların azalması ve rahatlaması sağlanmaktadır.</li><li><b>Arda tohumu,</b> balla karıştırılarak her gün bir tatlı kaşığı aç karnına tüketmek ayakta kireçlenme rahatsızlığına iyi gelmektedir.</li><li><b>Okaliptüs yağı,</b> kireçlenme ağrılarına oldukça faydalıdır. Okaliptüs yağı ile ayakta bulunan kireçleme bölgesine mesaj yaparak sağlıklı ayak olması sağlanmaktadır.</li><li><b>Zencefil,</b> ağrı hafifletici ve iltihap giderici özelliği bulunduğundan ayak kireçlenmesinden duyulan ağrılardan kurtulmak için çay olarak tüketilir.</li><li><b>Yeşil çay,</b> çay olarak tüketilmesi ile eklemlere koruma sağlar. Eklemdeki kıkırdak doku kaybını azaltır. Ayak kireçlenmesine olumlu katkı sağlamaktadır.</li><li><b>Gulukozamin,</b> kabuklu deniz canlılarından elde edilen şekerdir. Kıkırdağı koruduğu ve kireçlenme hastalığına iyi geldiği için kullanılmaktadır.</li><li><b>Zerdeçal,</b> ağrıları azaltıcı özelliği bulunduğu için tüketilmesi ayakta kireçlenme rahatsızlığına iyi gelir.</li><li>Ayak kireçlenmesine ne iyi gelir, turp, soğan, tere, maydanoz, kereviz, limon diğer iyi gelen besin kaynaklarıdır.</li><li>Ayak kireçlenmesine ne iyi gelir, sıcak ve soğuk kompres, spor ve fizik tedavi uygulamaları iyi gelmektedir</li></ul>"
        }
    ]
}