{ "title": "Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir", "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Ayak-Burkulmasina-Ne-Iyi-Gelir-55593.jpg", "date": "19.01.2024 18:39:57", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması hemen herkesin yaşayabileceği sorunlardan biridir. Bunun en önemli sebebi ayakların vücut ağırlığını taşımak zorunda kalması ve ayak ekleminin hareketli yapısıdır. Ayak bileğinin içeriye doğru dönmesiyle oluşan ayak burkulması, çeşitli derecelerde olabilir. Burkulmanın şiddeti iyileşmeye de yansır. Burkulma sırasında ayak bileğiyle topuk yerinden çıkmakta ve tekrar yerine gelmektedir. Ayak bileği yeterince desteklenmediğinde, kas zayıflığında, hareketlerin ters yapılmasıyla ayak burkulması yaşanabilir. Özellikle önceden ayak sakatlığı sorunu yaşamış olanlarda, ayak burkulması riski daha fazla olur. Burkulmayla birlikte ayakta topukla birlikte morarma, bariz görünen şişlik ortaya çıkabilir. Bu belirtiler ayak burkulmasının ne derecede olduğuna bağlıdır. Şiddetli ayak burkulmalarında lif kopması gibi ciddi sorunlar oluşabileceği için, mutlaka bir sağlık kuruluşuna gidilmelidir. Hafif burkulmalarda ise ayak burkulmasına ne iyi gelir, bunları dikkate alarak evde önlem almak uygundur.