{
    "title": "Aşırı Baş Ağrısına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.neiyigelir.gen.tr/images/Asiri-Bas-Agrisina-Ne-Iyi-Gelir-22347.jpg",
    "date": "20.01.2024 08:48:11",
    "author": "Gülşah Aydoğan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Aşırı baş ağrısına ne iyi gelir,</b> Günümüzde çoğu insanın yaşamış olduğu durumlardan biridir. Ancak aşırı şekilde baş ağrıları yaşandığında ilk yapılan şey hemen ağrı kesiciler kullanarak geçmesini sağlamaktır. Aşırı baş ağrısı genellikle başın iç kısmında görülebildiği gibi bazen de dış kısmında görülebilmektedir. Yani yüzde dahil olarak komple ağrı yaşanabilir. Aşırı baş ağrısının günümüzde tek bir nedeni olmayıp çoğu farklı nedenler ve hastalıklar yüzünden olabildiği açıklanmaktadır. Bazen yaşanan baş ağrısı kısa sürse de bazen de uzun süreli ve geçmek bilmeyecek şekilde yaşanabilir. Günlük hayatı olumsuz etkileyen aşırı baş ağrısı kişilerin iş yapmalarına, konuşmalarına vb. Durumlara engel olmaktadır. Bu durumu yaşayan kişiler kendi kafasına göre ağrı kesiciler kullanmamalıdır. Uzman bir doktora görünerek neden oluştuğunu öğrenmek için tetkikler yapılmalıdır. Çünkü bazen aşırı yaşanan baş ağrısının altında birçok farklı hastalık bulunmaktadır. Doktorun verdiği ilaç kullanılarak ağrının dindirilmesi sağlanır. Fakat herhangi bir hastalık yok ise kişiler evde kendileri uygulayacağı yöntemler ile aşırı baş ağrısından kurtulabilir.</div><div><br></div><div><b>Aşırı baş ağrısına ne iyi gelir, neler uygulanır?</b></div><div><ul><li>Kişilerin ilk yapmaları gereken durum karanlık ve sessiz bir ortamda dinlenilmesidir. Çünkü çoğunlukla aşırı baş ağrısı kişide oluşan migrenden kaynaklı olabilir bu da ancak karanlık ve sessiz bir ortamda gözler kapalı şekilde dinlenerek giderilebilir.</li><li>Masaj ise yaşanan ağrıyı azaltmak ve gidermek için oldukça faydalıdır. Baş ağrısı yaşayan kişi şakaklardan alın kısmına doğru ya da burun deliklerinden gözün etrafına doğru hafif şekilde basınçla cildi gerdirilerek yapabilir.</li><li>Aşırı baş ağrısına bir de iyi gelen şey ılık bir duş almaktır. Ilık duş vücudu gevşetmektedir. Bunun yanı sıra duş alınmaz ise ayaklar bir leğene sıcak suyun içerisinde su soğuyana kadar bekletilir. En son ayaklara soğuk su serpilerek çorap giyilir. Bu işlem kan basıncının ayaklara aktarılmasını sağlar. Bu şekilde rahatlıkla yaşanan baş ağrısından kurtulunur.</li><li>Temiz havada yürüyüş yapılmalıdır. Genellikle stresten, kapalı ortamdan, yorgunluktan meydana gelen baş ağrısında açık ve temiz havada yürüyüş yapmak kişilerde rahatlık sağlar ve ağrının geçmesine yardımcı olur.</li><li>Soğuk uygulamalar yapılabilir. Geçmek bilmeyen baş ağrısı için soğuk suyun içerisinde bir bez ıslatılır ve başa uygulanır. Bu uygulama sayesinde kısa sürede iyi geldiği gözlemlenir.</li><li>Bazen de açlık yüzünden yaşanan aşırı baş ağrısı gözlemlenmektedir. Bu nedenle kişiler uzun süreli aç kalmamalı ve beslenmesine dikkat etmelidir.</li><li>Sigara kullanımı yapılmamalıdır. Çünkü sigara baş ağrısını tetikleyici olmaktadır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}