Sinüzit Baş Ağrısına Ne İyi Gelir: Sinüzit, ilgili bölgede iltihap ve mukus toplanması sonucu oluşan ve rahatsız edici derecede baş ağrısına neden olan bir rahatsızlıktır. Doktor tavsiyesi ile kullanılan antibiyotikler ile az da olsa hafifletilebilir. İlerlemiş hastalar için cerrahi operasyon gerekebilir. Kronik olmayan dönemde yaşanan ağrılar aşağıda verilecek yöntemlerle hafifletilebilir fakat öncelikle bir doktordan sinüzit teşhisi almış olmalısınız.
- Sıcak kompres en iyi gelen yöntemlerden biridir. Bir havluyu sıcak su içerisinde bekletip çıkardıktan sonra sıkarak burnunuzun çevresine özellikle göz altlarının üzerine koyarak ve birkaç dakika bekleterek ağrınızı hafifletebilirsiniz.
- Burun yollarını açarak burnunuzdaki mukus salgısının yumuşatması için duş alarak ağrıyı hafifletebilirsiniz.
- Burun içine birkaç damla tuzlu su damlatarak salgıyı yumuşatabilirsiniz.
- Burun çevresine masaj yapılarak salgının rahat bir şekilde akmasına yardımcı olabilirsiniz dolayısıyla bu sizin rahatlamanızı sağlar.
- Bir bardak içerisinde elma sirkesine su ekleyerek ve tatlandırıcı olması için bir çay kaşığı bal koyarak her gün içebilirsiniz. Baş ağrılarınızın hafiflediğini gözlemleyebilirsiniz.
- Naneyi kaynatıp kullanarak sinüs bölgesinde oluşan tıkanıklığı ve baş ağrınızı giderebilirsiniz.
- Akupunktur yöntemi sinüzitten kaynaklanan basıncı azaltır ve ağrıların azalmasına yardımcı olur.
- Bir yemek kaşığı toz tarçına krem kıvamına gelebilmesi için gerekli miktarda, göz kararı ile su eklenir. Karışım alın bölgesine sürülür. Beş dakika beklettikten sonra durulanır. Bu uygulamadan sonra baş ağrınızın ciddi miktarda kaybolduğunu gözlemleyeceksiniz.
- Sıcak çorba veya sıcak çay tüketmek ise sinüzit kaynaklı baş ağrısına iyi gelen diğer bir yöntemdir.
- Kirli havalardan, örneğin sigara dumanına maruz kalmış alanlardan yani sinüzit baş ağrılarını tetikleyici durumlardan uzak durarakbaşınızın ağrımasını engelleyebilirsiniz.
Sinüzit sadece baş ağrısı yaptığı zamanlarda dikkate alınacak bir durum değildir. Bunun dışında yaşam kalitesini azaltmaması için bazı önlemler alınması gereken bir durumdur. Çok fazla sıcak ve soğuk havaya maruz kalmaktan, ani sıcaklık değişimlerinden, ağır parfüm kullanmaktan, alkol kullanmaktan kaçınarak ve rüzgâr gibi hava olaylarından korunarak yani sinüzit baş ağrısını tetikleyen şeylerden uzak durarak baş ağrınızın oluşmasını engelleyebilir ve günlük yaşantınızı etkilemesine izin vermeyebilirsiniz.
