Nezleye ne iyi gelir, bu rahatsızlık burnun içinde bulunan ince yapılı zar ile solunum sisteminin virütük iltihap kapmasına verilen addır. Nezle olduğunuzda mümkün olduğunca kalabalık ortamlardan kaçının çünkü nezle bulaşıcı bir rahatsızlıktır. Nezle olmuş kişilerde yüksek ateş, boğazda ağrı, hapşırık, burun akıntısı ve öksürük gibi rahatsızlıklar görülmektedir. Bulaşıcı bu hastalık iki ila üç hafta kadar devam eder. Tedavi iyileşme sürecini hızlandırır bu sebepten dolayı doğru tedavi yöntemleri araştırılarak uygulanması gerekir. Bu rahatsızlığın tedavisinde en önemli unsur kalabalık ortamlarda bulunmamak ve bol bol dinlenmektir. Gelin şimdi nezle rahatsızlığına ne iyi gelir onlara bakalım.

Aromaterapi: Eğer buhar banyosu yapma imkânınız yoksa aromaterapi yöntemi tam size göredir. Aromaterapi yöntemi hem oldukça hızlı sonuç verir hem de iyileştirme süresince sizi rahatlatır. Bu tedavi yöntemi günümüzde hemen hemen her yerde bulunan bir yöntemdir. Aromaterapi yağları oldukça kolay elde edilen yağ çeşididir. Temin ettiğiniz aromaterapi yağlarını mum ateşinde ısıtın daha sonra kendinize buğu yapın. Bu faydalı yağların kokuları burun mukozasının seviyesini arttırır ve sizi çok rahatlatır.

Burun Duşu: Nezle rahatsızlığı sırasında bazı zamanlarda burun içi aşırı kururken bazı zamanlardada hiç durmadan akar. Oldukça rahatsız edici bu durumdan kurtulmak için burun delikleri içinden su çekin bu işleme burun banyosu adı verilir. Özellikle de eczaneden kolaylıkla bulabileceğiniz deniz suyu adı verilen preparatları burnunuza iyice çekerek ilk önce yıkayıp daha sonra burun içini iyice boşaltmak oldukça kolay olacaktır.

Tavuk Suyu Çorba İçin: Tavuk suyuna yapılan sıcacık bir çorba soğuk kış ayında oldukça sık tüketilen bir besin kaynağıdır. Tavuk suyu ile yapılan enfes çorbalar çok eski zamanlarda dahi nezle tedavisinde kullanılırdı. Tavuk suyu ile yapılan çorbalar özellikle de solunum yollarını açarak vücut ısısını en üst düzeylere çıkarır. Bu faydalı çorba aynı zamanda da nezle rahatsızlığının yol açtığı eklem ağrılarına da oldukça iyi gelir.

Çinko ile C Vitamini Takviyesi Alın: Eğer nezleyken boğazda ve burnunuzda gıcıklanma başladı ise hiç geciktirmeden mutlaka çinko ile C vitamini almaya başlayın. C vitamini ve çinko nezleye çok iyi gelir ilerlemesini önler. Yapılan çalışmalar sonucunda nezle rahatsızlığını engellemek için beş, altı gün boyunca 2-5 gram kadar c vitamini ile yüz yirmi gram kadar da çinko almanız tavsiye edilmiştir.

Duş Alın: Eğer burun tıkanıklığı sizi çok rahatsız ediyorsa hiç geciktirmeden küvetin içini sıcak su ile doldurun sıcak suyun içerisine okaliptüs gibi faydalı bitkilerin yağlarından birkaç damla kadar damlatın. Daha sonra küvete girin farkı göreceksiniz. Eskisine göre çok daha rahat nefes alacaksınız. Suyun içinde beklemeyi çok da abartmayın yoksa hasta olursunuz.

Yapılışı: Bütün malzemeleri yarım litre kadar suyun içine alın ocağa koyun karışımı kaynayana kadar bekletin karışım kaynadıktan sonra ocağın altını kapatın. Biraz soğuduktan sonra karışımı bardak içine süzgeç kullanarak süzün ılık olarak isteğe göre bal ile tatlandırarak için. Bu doğal karışım nezleye çok iyi gelir kısa sürede gidererek şikâyetlerinizi azaltır. Günde üç kez tüketmek yeterli olacaktır.

Yapılışı: Bütün malzemeleri geniş bir kâse içine alın ve iyice karıştırın daha sonra ortaya çıkan karışımı akşam sabah düzenli olarak yarım çorba kaşığı kadar tüketin.