Mide spazmına ne iyi gelir, bu sorunun cevabını aslında mide spazmının ne ve neden kaynaklı olduğuna bağlı olarak verebilmek mümkündür. Mide spazmı, midenin yoğun ve ağrılı bir şekilde kasılması demektir. Bu kasılmalar şiddetini arttırdıkça kişiyi ilaç almaya hatta acil müdahaleye zorlayabilir. Mide spazmları farklı birçok sebebe bağlı olarak gelişebilir.
Uygun tedavi planlamasının yapılabilmesi için de bu sebeplerin belirlenmesi gerekmektedir.
- Stres kaynaklarının artması
- Acı, ekşi ve tuzlu tüketimin artması
- Öğünler ve uyku saatleri arasındaki zaman diliminin çok kısa olması
- Uzun süre aç kalmak
- Mide yaraları
- Düzensiz ve ısrarcı egzersizler
- Abdominal travmalar
- Alkol ve sigara tüketimi
- Gastro intestinal sistem iltihapları
- Kafein tüketiminde artış
- Çiğ sebze tüketiminde artış
- Yenilen besinlerin yetersiz hijyene sahip olması
Mide spazmı başlı başına sindirim sistemi sorunudur. Genellikle yetişkin bireylerde görülmekle beraber, her yaştan bireyde karşılaşmak mümkündür. Bu durum için belirli yöntemler sayesinde gerek Uzman eşliğinde gerekse evde yapılan metotlarla iyileşme sağlamak mümkündür.
Mide spazmına ne iyi gelir?
- Abdominal bölgeye hafif masaj uygulaması
- Yemek yeme hızını yavaşlatmak
- Yemek arasında su tüketimin azaltmak
- Az da olsa ekmek tüke
timini sağlamak
- Asitli içeceklerden kaçınmak
- Spazmın başladığı andan itibaren mideyi dinlendirmek adına yemek yemeyi durdurmak
- Aşırı sıcak veya aşırı soğuk besin ve içecek tüketimini kesmek
- Alkol tüketimini durdurmak
- Sigara öyküsü varsa içmemek
- Adaçayı tüketmek
- Aç karnına bir bardak ılık su tüketmek
- Sıcak su içerisine bal ve birkaç damla limon tüketmek
- Rezene çayı tüketmek
- Ilık suda bekletilmiş zencefil ve bal karışımı tüketmek
- Karın bölgesini soğuk algınlığına karşı korumak
- Nane limon kaynatarak tüketmek
Yukarıda yazan yöntemler mide spazmından korunmak, eğer spazm kaçınılmaz haldeyse en hafif şekilde atlatmak veya spazm esnasındaysa hasta; en çabuk şekilde iyileşmek için uygulaması mümkün olan yöntemlerdir. Bu tarz bir durumda her ne yapılırsa yapılsın inatçı ve devam eden mide spazmı durumlarında derhal bir uzmana başvurmak gerekmektedir.
20.01.2024 14:31:40
