Mide gazına ne iyi gelir, Sağlık problemlerinin başında mide gazı gelmektedir. Mide gazının ayrıca ishal ve kabızlık gibi yan etkileri de olabiliyor. Midede gaz birikmeleri ağrıya sebep olabilir. Bunun için bir kişinin gün içerisinde defalarca gaz çıkarması normaldir. Lif oranı yüksek olan gıdaların yararı olduğu kadar aynı zamanda midede gaz yapabiliyor.
Lif oranı yüksek gıdalar tüketmek ve bunun dışında kola, kuruyemiş ve hızlı bir şekilde yemek tüketmek midede gaz problemlerini arttırmaktadır. Günlük yaşantımız içerisinde yemek yerken bir şey içerken ve özellikle sakız çiğnerken hava yutarız ve bu yuttuğumuz havalar midede gaz oluşmasına sebep olur. Başka sağlık problemleri olanlar ülser veya iltihaplanma gibi bunlar midede gaz oluşmasına etki edebiliyorlar. Beslenme alışkanlığında problemler var ise düzensiz beslenen kişilerde midede gaz problemleri ortaya çıkmaktadır. Eğer belirtildiği gibi sadece ve sadece normal etkenlerden dolayı mide gazınız var ise bunu giderebilirsiniz ama bunlar dışında başka bir sağlık probleminiz var ise bu daha da ciddi problemlere yol açabilir. Bunun için bu gibi durumlarda Uzman bir hekime başvurmanızda fayda olacaktır. Birçok insan mide gazına ne iyi gelir diye düşünmeye başlar ve oldukça rahatsızlık hissi veren mide problemleri için araştırmalar yapabilir. Şimdi mide gazına ne iyi gelir ve nasıl tedavi edilir inceleyebilirsiniz.
Mide gazına ne iyi gelir?
Tarçın: Diyet listelerinde de çokça önerilen tarçın midenizin rahatlamasını sağlayacaktır.
Bir fincan sıcak süt içine bir kaşık toz tarçın ekleyerek karıştırınız. Eğer bu karışımı tatlandırmak istiyorsanız içine balda ilave edebilirsiniz ve bu karışımı tüketebilirsiniz. Süt ile aranız iyi değil ise bunun yerine tarçınlı çay tüketebilirsiniz.
Elma sirkesi: Elma sirkesi, hazımsızlık problemi çekenlerde oldukça etkilidir. Evde yapılmış olan organik sirkeler daha faydalıdır. Bir bardak ılık suyun içerisine iki çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek soğumaya bırakınız. Daha sonra soğuyan bu karışımı tüketebilirsiniz.
Zencefil: Mide gazı problemleri için oldukça etkili olan zencefili yemeklerden sonra çiğneyebilirsiniz ya da rahatsızlık vermeyecek ise yemeklerinize de ilave edebilirsiniz.
Sarımsak: Doğal antibiyotik olan sarımsak mide problemlerini azaltmakta birebirdir. Çiğ olarak tüketebileceğiniz sarımsağı aynı zamanda çorbalarınıza ilave ederek de tüketebilirsiniz.
Çadıruşağı otu: Adı çokça duyulmayan çadıruşağı otu midede oluşan gaz sıkışmalarına iyi gelmektedir. Bir fincan ılık suyun içerisine atarak dinlendirdiğiniz otu daha sonra tüketebilirsiniz.
Nane: Şifa kaynağı olan nane gaz problemlerini gidermek için oldukça alternatifi olan bir yöntemdir. Bir fincan sıcak suyun içerisine nane ekleyerek dinlendiriniz. Daha sonra bal ilave ederek gün içerisinde 2-3 kere tüketebilirsiniz. Diğer bir yöntem ise soğuk su içerisine nane yağı damlatılarak tüketilebilir.
Kakule: Mide gazına iyi gelen bir tohum ise kakule tohumudur. Yemeklerden önce çiğneyerek gaz oluşumunu önleyebilirsiniz.
Papatya çayı: Rahatlatma yönüyle bilinen papatya çayı içinde bulunan vitaminler ve maddeler sayesinde mide gazını rahatlatmada oldukça etkilidir. Sindirimi kolaylaştırmaya iyi gelen papatya çayı mide gazı problemlerini ortadan kaldırmakta birebirdir.
Karaman kimyonu: Diğer bir ismiyle frenk kimyonu olarak anılan karaman kimyonunu yemeklerden önce çiğneyerek gaz sıkışmalarını engelleyebilirsiniz ya da sıcak suyun içine bir miktar karaman kimyonu ekleyerek dinlendirdikten sonra tüketebilirsiniz.
Bal Kabağı: En lezzetli çözüm bu olacaktır. Bal kabağını istediğiniz şekilde tüketerek mide gazınızı ortadan kaldırabilirsiniz.
Muz: Midedeki sıvı seviyesini dengelemeye yarayan muzu gün içerisinde 1-2 kere tüketerek mide gazı problemlerinizden kurtulabilirsiniz.
Limon suyu: Birçok problemi çözmede yardımcı olan limon suyunu günde 3-4 bardak tüketerek mide gazı problemlerinizi çözebilirsiniz.
Bitkisel çözümlerle mide gazı evde kolay bir şekilde engellenebilir. Bu uygulamaları yerine getirerek mide gazı problemlerinizden oldukça kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz. Ama mide gazı problemleriniz kronik hale gelmiş ise ve sürekli tekrarlanıyorsa Uzman bir hekime başvurmalısınız. Mide problemleriniz kronikleşmiş ise başka ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir.
