İshale ne iyi gelir, Çeşitli hastalıklardan ya da kişinin yemiş olduğu yiyecek ve içeceklerden dolayı kaynaklanan bir rahatsızlık olan ishal insanlar arasında oldukça yaygın olan önemli bir durumdur. Günlük hayatımızda yapmış olduğumuz ya da yapacağımız birçok işin yapılamamasına ve kişinin bu durumdan oldukça fazla olumsuz etkilemesine neden olmaktadır.
Tıp dalında diyare olarak da bilinen bu rahatsızlık kişiler de oldukça büyük sorunlar meydana getirmektedir. İshal olan bir kişinin beslenmesine çok dikkat etmesi gerekir. Özellikle de vücuda iyi gelmeyen, dokunan ya da ishal yapıcı gıdalardan kişinin mümkün olduğu kadar uzak durması gerekmektedir. Aksi takdirde kişinin ishali hem devam eder hem de bu durum daha büyük sorunların doğmasına neden olur.
İshale ne iyi gelir bunun için birçok çözüm önerisi bulunmaktadır.
İshal kendi başına oldukça geniş ve önemli bir konudur. Çünkü kişiye vermiş olduğu rahatsızlık oldukça büyük sorunların da meydana gelmesine sebebiyet vermektedir. Bu yüzden diyare yani ishal olmuş olan bir kişinin yediğine ve içtiğini çok dikkat etmesi gerekir.
İshale ne iyi gelir, buna ilk olarak vereceğimiz cevap şu şekildedir. Aşırı derecede hızlı çalışan mide ve bağırsakları biraz yavaşlatmak hem de sindirim işlemini düzenlenmek açısından kişinin daha çok lifli yapıdaki gıdaları tüketmesi gereklidir. Lifli yapıdaki gıdalar kişide meydana gelen ishal rahatsızlığına karşı oldukça iyi gelecektir. Günde en az bir öğününde mutlaka lifli yapıdaki bir sebze ya da meyveyi yemesi gerekir.
İshale iyi gelen yiyecekler
Pirinç: İshale ne iyi gelir sorusuna verilecek olan cevaplardan ilki pirinç ya da pirinç suyu olmaktadır. Pirinç kişinin bağırsaklarının aşırı miktarda çalışmasına önleyerek ishalin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra kişinin bozulmuş olan sindirim işleminin tekrar normale dönmesini sağlamaktadır. Çiğ olarak tüketilebildiği gibi pirinci suda belirli bir miktar bekletip daha sonra da suyunu içebilirsiniz. Hem pirinç hem de pirinç suyu ishali önleyici iki maddedir.
Muz: İshal deyince akla gelen ilk meyve hatta ilk yiyecek muzdur. Muz son derece önemli bir meyvedir. İshal sorunu yaşayan bir kişinin mutlaka muz yemesi gerekir. Çünkü muz ishale iyi geldiği gibi aynı zamanda da kişinin kaybetmiş olduğu vitamin ve mineralleri tekrar kazanmasına yardımcı olmaktadır. Muzun içeriğindeki vitamin ve mineraller ishal ile kaybedilen vitamin ve mineralleri dengeleyecek ölçüde fazladır. Bu yüzden de ishale ne iyi gelir sorusu için kişinin mutlaka muz tüketmesi gerekir.
Elma: İshale ne iyi gelir sorununa verilecek diğer bir cevapta elmadır. Fakat ishal için elma yiyen bir kişinin mutlaka kabuklarını soyarak yemesi gerekir. Çünkü elma kabuğu bağırsakları hızlandırıcı bir etki gösterebilir. Fakat elma bağırsakları düzenleyici ve sakinleştirici bir etki gösterdiği için mutlaka tüketilmesi gerekir.
Böğürtlen: İshale iyi gelen meyvelerden bir tanesi de böğürtlendir. Böğürtlen kişinin ishalini düzenlemek ile görevli olan bir meyvedir.
Kahveli limon: Kuru kahvenin üzerine damlatılmış olan birkaç damla limon ishale oldukça iyi gelir. Kişinin hızlı çalışan bağırsaklarına çözüm yolu olarak kullanılır.
Bal: İshale ne iyi gelir bunun bir diğer cevabı da baldır. Bir bardak suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal koyarak karıştırın. İsteğe bağlı olarak zencefil bal karışımı da yapabilirsiniz. Bal kişinin vücudundaki mikropların ölmesine yardımcı olur ve aynı zamanda ishalin kısa bir süre içerisinde durmasını sağlar.
Patates: Haşlanmış patates yemekte ishale oldukça iyi gelmektedir. Aynı zamanda patatesin bağırsakları düzenleyici ve normal hale döndürücü bir etkisi bulunmaktadır.
İshal olan bir kişinin dikkat etmesi gerekenler
Genel olarak bir hastalık belirtisi olan ya da kişinin yediği bir yiyecekten dolayı kaynaklanan son derece önemli bir sorundur. Çünkü ishal insanlar üzerinde oldukça fazla olumsuzluk yaratır. İshal olan bir kişinin en kısa süre içinde yediği bir şeyden dolayı mı ya da herhangi bir hastalık belirtisi olarak kişinin ishal olduğunu bilmesi gerekir. Eğer kişinin yediği ya da içtiği bir şey ishale sebep olmuş ise o zaman o maddeden uzak durun. Ayrıca ishal olan bir kişide vitamin, mineral ve aşırı miktarda su kaybı meydana gelir. Bu durum ise vücut için son derece olumsuzdur. Bu yüzden su kaybını telafi edebilmek için kişinin günde en az 2-2.5 litre su tüketmesi gerekir.
İshale ne iyi gelir, bunun yanı sıra kişinin dikkat etmesi gereken bazı noktalar da bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de ishal olan bir kişinin yoğurt ve ayran dışında kalan süt ürünlerinden belirli bir süre uzak kalması gerekir. Çünkü süt ürünleri de kişinin bağırsaklarının fazla miktarda çalışmasına neden olmaktadır. Bunun yanı sıra ishal olan bir kişinin mutlaka ıspanak, lahana, marul ya da bu tür lifli gıdaları tüketmesi gerekmektedir. Çünkü lifli gıdaları kişinin bağırsaklarının çok çalışmasının önüne geçerek kişinin ishal sorununa karşı bir çözüm yolu olacaktır.
