Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir

Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir, Hamilelikte kabızlık en sık yaşanan durumlardan birisidir. Genellikle anne adaylarının en rahatsız oldukları sindirim sistemi sorunudur. Bu problem ise yaşanan hormon değişikliğinden dolayı kaynaklanmaktadır. En çok da hamileliğin 4 ayından sonra sıklıkla yaşanır. Nedeni ise rahmin büyümesinden dolayı bağırsak hareketlerinin yavaşlamasından kaynaklanmaktadır.
Ancak bağırsakları hızlandırmak kişilerin elindeki bir durumdur. Özellikle de bu durumdan dolayı anne adayları hem rahatsızlık yaşar hem de kilo alışı daha da artar. Bunun için bazı yiyecekler tüketerek kabızlık problemini azaltabilir hatta tamamen bitirerek yaşanılan sıkıntılara son verilebilir.

Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir neler yapılır?


Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir diye doktorunuzla görüştüğünüz zaman ilk olarak beslenmeyle alakalı liste hazırlar daha sonra da uygulanması gereken çözümler tavsiye eder.
  • Hamilelikte kabızlığa en iyi gelen şey lifli gıdalar tüketilmesidir. Lifli gıdalar hazmı kolaylaştırır ve sindirim sistemini rahatlatarak kabızlığa iyi gelir.
  • Bol miktarda meyveler ve sebzeler tüketilmelidir.
  • Günde 3 öğün yerine azar miktarda 5-6 öğün tüketimi yapılmalıdır.
  • Kayısı tüketmek kabızlığa oldukça iyi gelmektedir. Özellikle sabahları aç karnına ya da öğünlerden sonra 3 adet kuru kayısı yenilmesi mideyi rahatlatarak kabızlığı kontrol altına alır. Ayrıca içerisindeki kalsiyum kaynağı sayesinde kilonuzu kontrol etmenize de yardımcı olur.
  • Su tüketimi yapmak hem vücut için hem bebek için hem de kabızlık için mükemmel bir çözüm olmaktadır. Günlük anne adaylarının 2 litre en az su tüketmesi gerekmektedir. Bu şekilde rahatlıkla kabızlık sorunu çözülmüş olur.
  • Kefir tüketmek anne adaylarına hem faydalı hem de kabızlığı rahatlıkla gidermeye yardımcı olur. Kefir bağırsak sağlığında bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Böylece anne adayı hem hastalıklardan korunur hem de sindirimi hızlandırır.
  • Zeytinyağı tüketimi kabızlık yaşanması durumunda tüketilirse dışkıyı yumuşatarak iyi gelmektedir.
  • Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketmek de kabızlık problemini ortadan kaldırır.
19.01.2024 05:15:28
Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Kabızlığa Ne İyi Gelir"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Sedef Hastalığına Ne İyi Gelir

Sedef hastalığına ne iyi gelir, henüz tedavisi tam olarak bulunamayan cilt hastalığıdır. Sedef rahatsızlığı insanlar arasında yaygın olan bir hastalıktı...
Devamını Oku

Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir

Mide Rahatsızlığına Ne İyi Gelir, ide rahatsızlıkları herkesin şikâyetçi olduğu ve başa çıkmaya çalıştıkları bir durumdur. Bazen o kadar şiddetli ağrılar çek...
Devamını Oku

Sulu İshale Ne İyi Gelir

Sulu ishale ne iyi gelir; denildiğinde herkesin aklına gelecek doğal bazı yöntemler olabilir. Yetişkin bir birey günde bir defa bebekler ise daha sık dı...
Devamını Oku

Mide Ülserine Ne İyi Gelir

Mide Ülserine Ne İyi Gelir; Mide ülser hastalığı midenin kendisinden salgılanan asit salgısının mide iç çeperine tahriş etmesi sonucu ortaya çıkan hastalıktı...
Devamını Oku

Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir

Bebeklerde Kuru Öksürüğe Ne İyi Gelir; Bebeklerde kuru öksürük sancılı olmakla beraber 2 hafta gibi bir sürede tedavi olabilir. Kuru öksürük aşırı derecede p...
Devamını Oku

Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir

Mide Bozulmasına Ne İyi Gelir; Mide bozulması halk arasında mide üşütmesi olarak da bilinir. Mide bozulmasının nedenleri ve semptomları bilinmeli ve bun göre...
Devamını Oku

Bağırsaklara Ne İyi Gelir

Bağırsaklara ne iyi gelir; bağırsak şikâyetine göre değişiklik gösterir. Bilindiği üzere bağırsak boşaltım sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu görev dı...
Devamını Oku

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir; Karaciğer vücudumuzdaki en büyük organımızdır. Karın boşluğumuzun sağ üst kısmında yer alan önemli fonksiyonlara sahipti...
Devamını Oku

Grip Boğaz Ağrısı Ne İyi Gelir

Grip boğaz ağrısı ne iyi gelir sorunsalı özellikle kış ve ilkbaharda en çok cevabı merak edilenlerden biridir. Grip ve boğaz ağrısı şikâyetleri çoğu zaman be...
Devamını Oku

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir

Aşırı Öksürüğe Ne İyi Gelir, Öksürük boğazın ve nefes yolunun açılması, nefes yolunun temiz olması için vücudun kendiliğinden oluşturduğu bir durumdur. ...
Devamını Oku

Mide Ağrısına Ne İyi Gelir

Mide ağrısına ne iyi gelir, Sindirim sistemi organımız olan mide, tükettiğimiz yiyeceklerin eritilmesini sağlayan bir organımızdır. Bu vücudumuz için oldukça...
Devamını Oku

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Ses Kısıklığına Ne İyi Gelir; Bebeğin aşırı ağlaması ses kısıklığının en yaygın nedenlerindendir. Bebekler genellikle ağlarlar fakat gaz prob...
Devamını Oku

Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir; hamilelikte mide bulantısı hamileleri çok zorlayan bir durumdur. Fiziksel ve duygusal birçok değişim yaşayan hamil...
Devamını Oku

Hamilelikte Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir

Hamilelikte burun tıkanıklığına ne iyi gelir; sorusunun cevabı özellikle bu tarz şikâyetlerin yoğunluk kazandığı kış mevsiminde daha çok önem kazanır. B...
Devamını Oku

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir Evde

Boğaz ağrısına ne iyi gelir evde: Hemen herkesin sık sık karşılaşmış olduğu bir hastalık belirtisidir boğaz ağrısı. Gerek soğuk mevsimlerden dolayı kaynaklan...
Devamını Oku

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir

Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir: Şüphesiz ki en çok karşılaşılan hastalık olan grip özellikle de mevsim geçişlerinde oldukça yaygın görülür. Bulaşıcı olması neden...
Devamını Oku

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir

Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir: Midede biriken gazın ağızdan çıkması olan mide geğirmesi, son derece rahatsız edici bir durumdur. Bazı durumlarda normal olan ...
Devamını Oku

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir; Bebeklerde mide bulantısı olmasının belli sebepleri vardır. Yetişkinlerde mide bulantısı nadir görülse de bebe...
Devamını Oku

İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir

İshal ve karın ağrısına ne iyi gelir: İshal ve karın ağrısı her yaşta görülebilen ve sık karşılaşılan sindirim sistemi sorunlarından biridir. Karın ağrı...
Devamını Oku

Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir

Boğaz ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir, kış mevsimlerinde daha fazla yaşanan boğaz ağrısının en sık görülen sebebi mikroplar ve virüslerdir. Üst solunum yol...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Grip Öksürüğe Ne İyi Gelir
Mide Geğirmesine Ne İyi Gelir
Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir
İshal ve Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
Boğaz Ağrısı ve Halsizliğe Ne İyi Gelir
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2024