Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir, gebeliğin devamlılığını sağlamak için vücuttaki bazı hormonların yükselmemesi gerekmektedir. Bu hormonlar her ne kadar gerekli olsa da vücudumuzdaki bazı dengeleri bozmaktadır. Bu hormon progesteron hormonudur. Progesteron hormonun sindirim sistemi üzerinde negatif bir etkisi vardır. Sindirim sistemini yavaşlamasına neden olur.
Buda hamilelikte gaz sıkıntılarına neden olmaktadır. Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir sorusunu cevaplamadan önce gebelikte rahatlıkla ilaç kullanamadığınızı hatırlatmak isterim. Gaz sancınız varsa bunu belirli yöntemler ile aşabilirsiniz. Hamilelikte gaz sancısı önemli bir durumdur. Doğum ağrısı ile karıştırılabilmektedir. Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir sorusuna verilebilecek cevaplar aşağıdaki gibidir.
Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir?
Gaz yapan yiyecekler tüketmeyin: Gebelikte yavaşlayan sindirim sisteminizi yoracak yiyecekleri diyetinizden çıkarmalısınız. Özellikle kuru baklagiller, karpuz, kavun, süt, dondurma, turp gibi yiyecekler normal insanda olduğu gibi gebelikte de gaz yapan yiyecekler arasındadır.
Düzenli yürüyüş: Eğer gebeliğinizde sık sık gaz sancısı çekiyorsanız kendinizi yormadan yapacağınız düzenli yürüyüş sizin için iyi bir alternatif olacaktır. Yürüyüşler hem doğum için yarar sağlarken hem de bağırsaklarınızin hareketini sağlayacaktır.
Düzenli ve sık beslenme: Düzenli ve sık sık yapacağınız öğünler sindirim sisteminiz için rahatlatıcı olacaktır.
Ayrıca kabızlık problemi yaşamanızı engellemektedir.
Şekerli gıdalar tüketmeyin: Şekeroranı yüksek ürünler bağırsaklar için zararlıdır. Sindirim sistemini yavaşlatıp kabız olmanıza neden olmaktadır. Buda daha çok gaz problemi yaşamanıza neden olmaktadır.
Bitki çayları: Sadece doktorunuzun size önerdiği bitki çaylarını tüketebilirsiniz. Gebelikte çoğu bitki çayları toksik etki yapabilir. Bu yüzden doktor kontrolü de kullanılması gerekmektedir.
Su: Normal insanda olduğu gibi gebelerde de su olmazsa olmazdır. Hem bebeğin sağlığı için hem de sizin için gebelikte bol bol su içmelisiniz. Su sindirim sisteminizi oldukça rahatlatacaktır.
Gaz giderici ilaçlar: Tüm bu yöntemleri denediniz yine de çaresiz kaldıysanız doktorunuza başvurmalısınız. Doktorun size önereceği ilaçları kullanmalısınız.
