Bel Fıtığı Ağrısına Ne İyi Gelir
Bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir, bel fıtığı ağrısı özellikle belli bir yaşın üzerinde olan kesim için günlük hayattan koparıcı etkilere sahip olabilmektedir. Günümüz şartları her ne kadar insan gücü yerine makineleşmeye yönelmiş olsa da gerek yanlış beden hareketleri gerekse bazı özel durumlar insanların bel fıtığı olması sonucunu engelleyememektedir.
Bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir demeden önce, bel fıtığı nedir; neden olur sorularını aydınlatmak gereklidir.
Bel fıtığı, disk kayması olarak da bilinir. İnsan vücudunun iskelet yapısının önemli parçaları olan omurgalar hem dik vücut postürü hem de rahat hareket kabiliyeti için komuta edilmiş bir yapıdır ve yakınında sinir bulunur. Omurgaların her birinin arasında, hareket kolaylığını sağlamak adına içi jölemsi dışı güçlü diskler bulunur. Bel fıtığında bu diskler bazı sebeplere bağlı olarak omurgalar arasından çıkabilir veya kayabilir. Kayan disk omurilikten geçen sinire baskı yapabilir ve bu durumda da bel fıtığının en önemli bulgularından olan ağrı şikâyeti ortaya çıkar.
Bel fıtığı yani disk kayması, farklı bulgularla belirti verebilmektedir. En sık izlenen belirtiler içinde bacak ve bel ağrıları vardır. Ağrılara eşlik eden karıncalanma ve uyuşma hissi de olabilmektedir. Sinirleri baskılayan ağrı türü yani sinir kökü ağrıları da bel fıtığı hastalarının yakındığı belirtilerdendir. Tüm bunların yanı sıra kişide iğne batması tarzında sıkıntılar gözlenebilmektedir.
Bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir?- Ağrı başladığı andan itibaren uygun pozisyonda istirahat
- Sert ve düz zemine sırt üstü uzanmak
- Doktor kontrolünde alınan analjezik ilaçlar
- Akçasöğüt bitkisinin yapraklarından yapılan merhem
- Çarkıfelek
- Kurbağa otu ve biberiyeden oluşan karışımla yapılacak bir merhem
- Zerdeçal bitkisi
- Kava bitkisi
- Amberbaris bitkisinin kökü gövdesi ve meyvesi
- Duruş ve oturuş bozukluğu varsa giderilmek
- Hareketsiz yaşam tarzından kaçınmak
- Bulunulan ortam cereyan ve sert hava akımına maruz kalıyorsa bundan kaçınmak
- Bilinçsiz yapılan masajlardan kaçınmak
- Egzersiz yapmaya özen göstermek
- Obezite varsa diyetisyene gitmek
- Aşırı kilodan kaçınmak
- Ani hareketlerden kaçınmak
- Ölçülü hareket etmek
- Karbonhidrattan kaçınmak
- Sırt üstü yatarak bacaklar havaya, düz, indirilip kaldırılabilir. Bu egzersiz ağrıyı hafiflettiği gibi oluşmasını da önleyebilmektedir.
Bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir, diye uzmana gidildiğinde tedavi şekli olarak bazı analjezikler ve evde uygulanması mümkün olan egzersizler verilebilir. Bu durum evde uygulayabileceğiniz evreyi çoktan aşmışsa fizik tedavi için başka bir uzmana yönlendirebilir. Bunun yanı sıra eğer bel fıtığı ilaç veya egzersizle tedavi edilemeyecek gibiyse cerrahi operasyon önerebilir.
Bel fıtığı tedavisinde gidilen doktorun tecrübesi kadar hastanın tedaviye gösterdiği özen de çok önemlidir. Uygulanan tedavilere tam katılım sağlanması, günlük hayatta fıtığı olduğunu unutmadan hareket etmesi, fizik tedavi alıyorsa buna uygun tutum göstermesi gibi durumlar tedavinin seyri açısından oldukça mühimdir. Bel fıtığı ağrısına ne iyi gelir, diye sorulduğu zaman hep doktorda aranan yanıtlar birazda hastada aranmalıdır. Çünkü her koşulda ve şartta bilinçli hasta; verimli tedavi demektir.
19.01.2024 11:12:50
Bel Fıtığı Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
