Ayak çatlaklarına ne iyi gelir, sorusuna cevap vermeden önce ayak bölümünde çatlaklar neden olur, bu soruyu incelemekte fayda vardır. Ayaklarda özellikle taban ve topuk bölümünde meydana gelen çatlaklar her yaşta kişilerde görülebilmektedir. Fakat çatlaklar tedavi edilmez ise yaş ilerledikçe daha fazla oluşmaktadır. Topuklarda ve ayağın taban kısmında çatlakların en çok oluşma nedeni nem eksikliğinden kaynaklanmaktadır.
Diğer sebepler ise; çok uzun zaman ayakta kalmak, sert sabunlar ile ayakları yıkamak, şiddetli soğuk havalara maruz kalmak, şişmanlık, yanlış ayakkabı seçmek, sedef rahatsızlığı, şeker hastalığı, aşırı derecede sıvı kaybı ve benzeri durumlar etken sebepler arasındadır. İleri ayak çatlaklarında ağrı ve kanamada meydana gelebilmektedir, bununla beraber kaşıntı, pul-pul dökülme, tabanda kızarıklıklar ve yanmalarda görülebilmektedir. Eğer ayak tabanı temiz tutulmaz ve tedavi edilmez ise çatlaklar enfeksiyona sebep olabilmektedir.
Ayak çatlaklarına ne iyi gelir ve bitkisel yöntemler nelerdir?
Zeytinyağı: Bir pamuk yardımı ile saf zeytinyağı ayak topuklarına sürülür. Daha sonra dairesel hareketlerle ayak topuklarına hafif masaj yapılır. Zeytinyağı masaj ile güzelce ayak topuklarına yedirildikten sonra üzerine çorap giyilir. Ayak çatlaklarını iyileştirmek için zeytinyağı çok kolay bir yöntemdir. Yaklaşık bir saat sonra çoraplar çıkartılarak ılık suda ayaklar güzelce yıkanır. Topuklarınızdaki çatlakların nemlendiğini ve yumuşadığını hissedeceksiniz.
Bu uygulamayı düzenli bir şekilde uygulamanız gerekir.
Gliserin: Gülsuyu ve gliserini bir kap içerisinde karıştırın. Bu karışımı daha sonra bir pamuk yardımı ile ayak topuklarınıza uygulayın. Yaklaşık iki hafta süre ile her gün uygulayın. Düzenli yapıldığı zaman ayak topuklarınızdaki cilt daha pürüzsüz ve nemli bir cilt elde edeceksiniz.
Bal: Bal seçeneği tüm cilt sağlığı için kullanıldığı gibi aynı zamanda çatlak topukların tedavisi içinde kullanılmaktadır. Sıcak su ve bal karıştırılarak bu suda ayaklar yaklaşık 10 dakika kadar bekletilir. Böylece kurumuş ayak topuklarının nemlenmesini ve yumuşamasını sağlayacaktır. Derinin elastikiyetini korumaktadır.
Bal ile yapılan başka bir çözüm ise elma sirkesi, bal ve pirinç unudur. Üç malzeme bir kapta karıştırılır. Karışım içerisine bir miktar zeytinyağı da ilave edilir. Temiz ve yıkanmış ayak topukları üzerine hamur uygulanır ve birkaç dakika masaj yapılır. Uygulama bittikten sonra ılık su ile yıkanır. Bu kür ayakların yumuşamasını sağlayacak ve kısa zamanda topuklarda bulunan çatlaklardan kurtulacaksınız. Ayak çatlaklarına ne iyi gelir sorusuna bal en etkili yöntemlerden biridir.
Aspirin: Gece yatmadan önce yarım kova sıcak su içerisine bir miktar sıvı sabun eklenir. İçerisine bir adet ezilmiş aspirin eklenerek güzelce karıştırılır. Ayaklar bu suda yaklaşık 20 dakika bekletilir. Ayak topuklarında bulunan ölü derilerin temizlenmesi için bir ponza taşı kullanılarak ölü deriler temizlenir. Daha sonra ılık su ile güzelce durulanır. Hafifçe kurulandıktan sonra ayaklar E vitamini destekli kremler ile nemlendirilir. Nemlendirildikten sonra üzerine pamuklu çorap giyilir. Çorap giyilmesi ayakların yumuşamasını sağlayacaktır. Topuk çatlaklarından kurtulmak için bu işlem her gün uygulanmalıdır.
